Zamontowałam ukrytą kamerę po tym, jak teściowa zażądała kluczy do naszego domu

Ostatnio coraz więcej osób stara się prawidłowo odżywiać i kupować „zdrowe” produkty. Okazuje się jednak, że nasze ulubione jogurty, musli, soki, a nawet ryby wcale nie są takie zdrowe, jak mogłoby się wydawać. Ogólnie rzecz biorąc, wiele artykułów, które zwykliśmy uważać za pożyteczne, jest raczej szkodliwe dla naszego zdrowia.
Po wielu badaniach stwierdzono, że zmodyfikowana kukurydza ma negatywny wpływ na organizmy lądowe i wodne. Podczas analiz upraw naukowcy zarejestrowali, że pyłek kukurydzy ma w swoim składzie bardzo szkodliwy czynnik, z powodu którego stosowanie zmodyfikowanej kukurydzy zostało prawnie zakazane w niektórych krajach.
Jeśli mieszkasz w regionie, w którym sprzedaż takiej kukurydzy jest dozwolona, i tak lepiej unikać spożywania jej w puszkach. Zasadniczo nie należy spożywać żadnych produktów z puszek. Najlepiej jeść kukurydzę gotowaną lub z grilla. Wtedy wszystkie jej zdrowe właściwości zostaną zachowane.
Chociaż liście herbaty mają wiele zalet zdrowotnych, parzenie herbaty w torebkach nie jest dobrym pomysłem. Badania wykazały, że niektóre torebki herbaty zawierają mikrocząsteczki plastiku, które mogą dostać się do napoju podczas parzenia.
Chociaż koktajle mogą być dobrym źródłem składników odżywczych, nie wszystkie są równie zdrowe. Niektóre mają zbyt wiele cukru lub tłuszczu, a kupione w sklepie smoothie może zawierać nie jedną, a 2 lub 3 porcje, lub być mniej sycące niż świeżo przygotowany napój.
Jogurt naturalny jest bardzo zdrowy dla organizmu. To dobre źródło wapnia i białka, a dzięki zawartości probiotyków pozytywnie wpływa na odporność i zdrowie jelit.
Jednak nie każdy jogurt ze sklepu jest zdrowy. Wiele z nich zawiera dużą ilość cukru, aromatów, substancji słodzących i innych dodatków, które według lekarzy nie są zgodne z definicją zdrowej żywności.
Jeśli chcesz urozmaicić smak jogurtu naturalnego, dodaj do niego świeże lub mrożone owoce i naturalne aromaty, takie jak cynamon lub wanilia.
Jeszcze nie tak dawno sok owocowy był uważany za jeden z najzdrowszych napojów. Wkrótce jednak opinie ekspertów podzieliły się i dziś wiele osób wątpi w jego wartość odżywczą.
Nawet naturalne (nie produkowane przemysłowo) soki bez miąższu nie zawierają nierozpuszczalnego błonnika, w przeciwieństwie do całych owoców. To z kolei wpływa na sposób, w jaki organizm trawi sok. Fruktoza z soku jest trawiona bardzo szybko, nie pozostawiając uczucia sytości, i może skłaniać do przejadania się.
Aby napój był zdrowszy, dietetycy zalecają przygotowywanie soków zawierających miąższ i skórkę owoców.
Płatki kukurydziane są jednym z najpopularniejszych produktów śniadaniowych na całym świecie. Ale ich regularne spożywanie niesie ze sobą nie tylko korzyści dla organizmu. Glazurowane płatki są bogate w cukier i mają wysoki indeks glikemiczny, co może prowadzić do wysokiego poziomu cukru we krwi.
Musli ze zbożami, orzechami i nasionami może być pożywnym i naprawdę zdrowym śniadaniem. Eksperci zauważają jednak, że gotowe musli z suszonymi owocami zwykle zawiera dużo cukru i jest zbyt kaloryczne. Często zawiera też różne dodatki, których możesz nawet nie być świadomy.
Chociaż suszone owoce zawierają znaczną ilość błonnika, witamin i minerałów, są one dość kaloryczne. Oznacza to, że należy ostrożnie włączać je do diety, gdyż spożywane w nadmiarze mogą powodować problemy.
Należy również pamiętać, że wiele suszonych owoców jest powlekanych syropem cukrowym przed suszeniem, co czyni je bardziej atrakcyjnymi wizualnie, ale mniej zdrowymi.
Łososia można znaleźć w składzie wielu zdrowych potraw. Nawet znani szefowie kuchni często używają go w swoich przepisach. W jakiejkolwiek formie ta ryba jest przygotowana, zawsze okazuje się pyszna i pożywna i wielu naszych czytelników z pewnością się z tym zgodzi. Jednak w sklepach można znaleźć głównie łososie hodowane na specjalnych farmach.
Powszechnie uważa się, że nadmierna zawartość kwasów omega-6 w stosunku do omega-3 może mieć negatywny wpływ na organizm człowieka. Badania wykazały, że stosunek omega-3 do omega-6 wynosił 3-4 w łososiu hodowlanym i 10 w dzikim łososiu. Dlatego lepiej zastanowić się dwa razy przed zakupem ryb hodowlanych.
Czy przychodzą wam na myśl inne produkty, których powinniśmy unikać, nawet jeśli uważa się je za zdrowe?