Jasna Strona
Jasna Strona

15 wskazówek, dzięki którym wyjdziesz z opałów obronną ręką

Wyobraź sobie, że pewnego dnia budzisz się i zdajesz sobie sprawę, że zostałeś pochowany żywcem lub zamknięto cię w bagażniku. Na szczęście takie rzeczy zwykle zdarzają się tylko w najgorszych koszmarach. Zawsze jednak istnieje możliwość, że kiedyś staniesz w obliczu sytuacji zagrażającej twojemu życiu i — tak jak wiele innych osób — nie będziesz wiedzieć, jak sobie poradzić.

Nie martwcie się, ekipa Jasnej Strony zasięgnęła porad ekspertów, by dowiedzieć się, co robić w skrajnych okolicznościach. Zachowajcie spokój i postępujcie zgodnie z poniższymi instrukcjami.

1. Co zrobić, gdy utkniesz w spadającej windzie

Najlepszym sposobem na przetrwanie w spadającej windzie jest położenie się na plecach. Mięśnie i tłuszcz w naszych ciałach są ściśliwe i mogą zaabsorbować część sił grawitacyjnych wygenerowanych przy upadku windy. Jeśli nie da się położyć, spróbuj chociaż usiąść na ziemi — twoje pośladki będą służyć jako naturalna poduszka bezpieczeństwa. Niezależnie od tego, którą z tych metod wybierzesz, osłoń rękoma głowę — jedną umieść na karku, a drugą zasłoń twarz.

2. Jak uchronić się przed atakiem od tyłu

Jedną z najskuteczniejszych technik samoobrony na ulicy (zwłaszcza w przypadku kobiet noszących szpilki) jest nadepnięcie na stopę. Wystarczy, że z całej siły uderzysz obcasem w czubek stopy agresora — możesz tym ruchem złamać kości stopy atakującego i utrudnić napastnikowi pościg za tobą.

3. Jak przetrwać upadek z klifu

Postaraj się rozbić upadek na kilka krótszych etapów. Każde uderzenie w drodze na dół pochłonie część sił, które oddziaływałyby na twoje ciało przy uderzeniu o ziemię. Segmentowanie upadku znacznie zwiększy twoje szanse na przeżycie. Warto też złapać się jakiegoś dużego przedmiotu, takiego jak deska lub kawałek drewna, dzięki czemu zamortyzujesz swój upadek.

4. Jak bezpiecznie wydostać się z płonącego budynku

Jeżeli znajdziesz się w płonącym budynku, pamiętaj, że czynnikiem, który najbardziej zagraża twojemu życiu, jest dym. Jako że najczęściej unosi się do sufitu, przemieszczaj się w kierunku wyjścia blisko podłogi, aby uniknąć wdychania groźnych substancji. Jeśli masz pod ręką jakąś chustkę, przyłóż ją do ust i nosa — zadziała jako filtr na powietrze, którym oddychasz.

5. Jak przetrwać wpadnięcie do przerębla

Jeżeli wpadniesz do lodowatej wody, musisz jak najszybciej się wydostać, aby uniknąć hipotermii. Kiedy dotrzesz do krawędzi lodu, nie próbuj za wszelką cenę wyskakiwać z wody. Kopnij nogami, a następnie wyciągnij się poziomo, jak foka wychodząca z wody na ląd. Po powrocie na lód pod żadnym pozorem nie wstawaj — pozostań w pozycji leżącej na zamarzniętej powierzchni, aby ciężar twojego ciała rozłożył się na jak największej powierzchni i byś nie skończył z powrotem w wodzie.

6. Jak wydostać się z ruchomych piasków

Przede wszystkim twoja głowa i ramiona muszą znajdować się ponad powierzchnią; nie wykonuj tymi częściami ciała żadnych gwałtownych ruchów. Następnym krokiem jest uwolnienie nóg. Kawałek po kawałku delikatnie poruszaj nogami i poczekaj, aż ruchome piaski wypełnią przestrzeń, którą zajmowały wcześniej twoje kończyny. Gdy tylko będzie to możliwe, połóż się na plecach, zwiększając powierzchnię swojego ciała znajdującą się nad ziemią, i kontynuuj powolne uwalnianie swoich nóg. Aby ułatwić sobie wyciągnięcie dolnych kończyn, w tym momencie pomocne może być również wykonywanie rękoma ruchów podobnych do tych, co przy pływaniu stylem grzbietowym.

7. Jak uchronić się przed uderzeniem pioruna w otwartej przestrzeni

Jeśli w pobliżu nie ma budynku ani pojazdu, w którym możesz się schronić, twoją ostatnią deską ratunku powinno być przykucnięcie lub uklęknięcie z głową między kolanami oraz zakrycie uszu rękoma. Jeśli w okolicy jest jakiś wysoki obiekt, upewnij się, że znajdujesz się w odległości równej około dwukrotności jego wysokości. Dotyczy to również innych osób — jeśli jesteś w większej grupie, lepiej rozproszyć się i przeczekać, aż burza minie.

8. Jak wysłać sygnał SOS z bagażnika

Jeśli jesteś zamknięty w bagażniku, istnieje sposób na wysłanie sygnału SOS do osób znajdujących się w pobliżu. Najpierw musisz zlokalizować przewody jednego z tylnych świateł — do każdego światła prowadzą zwykle co najmniej dwa kable. Przetnij jeden z tych przewodów czymś ostrym. Kiedy złożysz ze sobą końce rozciętego drutu z powrotem, światło powinno zacząć migać.

9. Jak przetrwać lawinę śnieżną

Jeżeli złapie cię lawina, możesz próbować utrzymać się na jej powierzchni, starając się „wypłynąć” na górę. Gdy masa śniegu spowolni, spróbuj odepchnąć się do góry, a następnie wyciągnij jedną rękę w kierunku powierzchni — ułatwi to poszukiwania ratownikom. Drugą dłonią zrób kieszeń powietrzną przed twarzą. Oddychaj powoli, aby jak najdłużej zachować swój ograniczony zasób tlenu.

10. Co robić, gdy natkniesz się na wir wodny

Jeśli jesteś na morzu i widzisz zbliżający się wir wodny, zachowaj spokój. Możesz łatwo go uniknąć, wykonując odpowiednie czynności. Jeśli potrafisz rozpoznać, w którą stronę się kręci, możesz płynąć wzdłuż jego krawędzi i wykorzystać prąd, aby „wystrzelić się” z dużą prędkością z dala od niebezpieczeństwa. Jeśli będziesz walczył z nurtem wiru, zostaniesz wciągnięty pod wodę. Pamiętaj również, że wir może się uspokoić. Weź głęboki oddech i poczekaj, aż będziesz miał okazję odpłynąć i wydostać się na powierzchnię.

11. Jak ugasić ogień na patelni

Pod żadnym pozorem nie próbuj ugasić ognia na patelni wodą ani nie wynoś jej na zewnątrz — obie czynności tylko pogorszą sytuację. Najlepszym sposobem na zneutralizowanie zagrożenia jest odebranie płomieniom dostępu do tlenu. Spokojnym i płynnym ruchem przykryj źródło ognia metalową pokrywką i poczekaj, aż płomienie zgasną. Pamiętaj, by zawsze trzymać pokrywkę przed sobą, ponieważ dzięki temu na pewno unikniesz kontaktu z ogniem.

12. Gdzie szukać schronienia na wypadek tornada

Gdy jesteś zbyt daleko od schronu lub nie masz piwnicy, a zbliża się tornado, najbezpieczniejszym miejscem w domu może okazać się wanna. O ile to możliwe, znajdź poduszkę, którą zakryjesz głowę przed wszelkimi ewentualnymi odłamkami. Mówi się, że instalacja wodno-kanalizacyjna w ścianach łazienki nadaje pomieszczeniu spójność strukturalną, co w takich okolicznościach może być korzystne. Jeżeli łazienka lub wanna znajduje się na zewnętrznej ścianie lub w pobliżu okien, lepiej schować się w bezpieczniejszym miejscu, takim jak szafa. Najważniejsze jest to, by oddzielić się od żywiołu jak największą ilością ścian.

13. Jak przetrwać w panikującym tłumie

Niełatwo poruszać się wśród stłoczonych ludzi. Trzeba zachować spokój i stworzyć wokół siebie trochę przestrzeni. Najlepiej zbliżyć przedramiona do klatki piersiowej niczym trzymający gardę bokser — zapewni ci to miejsce do ruchu i uchroni ważne organy.

14. Jak uratować się od zadławienia

Normalnie, gdy osoba się dławi, procedurą pierwszej pomocy jest wykonanie manewru Heimlicha. Jeśli jesteś sam, możesz spróbować wydostać znajdujący się w twoim gardle przedmiot, wykonując ten chwyt na sobie. Jedną ręką zaciśnij pięść i umieść jej kciuk pomiędzy klatką piersiową a pępkiem. Drugą ręką chwyć pięść i pochyl się nad krawędzią krzesła lub stołu. Następnie naciśnij górną część brzucha szybkim ruchem w górę.

15. Co robić, gdy zostaniesz pochowany żywcem

Jednym z pierwszych wyzwań na twojej drodze do uwolnienia się jest oszczędzanie zapasu powietrza i zapewnienie sobie możliwości oddychania. Zdejmij koszulę i zawiąż jej spód w supeł. Przeciągnij ją z powrotem przez głowę tak, aby węzeł znalazł się na czubku głowy. W ten sposób stworzysz kaptur, który ochroni twoją twarz przed ziemią i umożliwi ci oddychanie podczas próby wyczołgania się z grobu.

Jaka była najmroczniejsza sytuacja, której doświadczyliście? Podzielcie się swoimi rozwiązaniami i poradami, jak wyjść z opałów!

Jasna Strona/Zdrowie/15 wskazówek, dzięki którym wyjdziesz z opałów obronną ręką
Udostępnij ten artykuł