Według badań seniorzy, którzy prawie codziennie spotykają się z przyjaciółmi, rzadziej chorują na demencję

Zdrowie
3 lata temu

Demencja to jedna z głównych przyczyn niesprawności i zależności od innych wśród starszych osób na całym świecie. Ale nie jest to choroba, która musi się pojawić wraz z osiągnięciem pewnego wieku. W rzeczywistości, jak wynika z badania, istnieje bardzo prosty sposób na jej uniknięcie. Może się on okazać rozwiązaniem nie tylko dla nas, ale również dla naszych rodziców i dziadków, żebyśmy wszyscy pamiętali wspólnie spędzone chwile.

Ekipa Jasnej Strony czuje, że ta informacja może się wam przydać przy podejmowaniu decyzji, jak zmienić życie na lepsze.

Wszyscy potrzebujemy przyjaciół, zwłaszcza w starszym wieku

Trwające 28 lat badanie wykazało, że osoby w wieku 60 lat, które miały więcej kontaktów towarzyskich, były o 12% mniej narażone na demencję. Stwierdzono, że w większym stopniu dotyczyło to spotkań z przyjaciółmi niż z krewnymi. Oznacza to, że oprócz spędzania czasu z rodziną, osoby starsze powinny również kontaktować się ze swoimi znajomymi.

Do badania wykorzystano dane pochodzące od 10 228 osób. Wszyscy uczestnicy pracowali w londyńskich oddziałach urzędów publicznych Wielkiej Brytanii. Sześciokrotnie zostali zapytani, jak często spotykają się ze znajomymi i krewnymi. W celu zdiagnozowania demencji osoby te przebadano 5 razy i przeanalizowano elektroniczne dane na temat ich zdrowia do roku 2017.

Inne badania potwierdziły konkluzję, że kontakty towarzyskie są ważne dla starszych osób, gdyż zmniejszają ryzyko wystąpienia demencji. Natomiast ten konkretny eksperyment w szczególności wykazał, że bardziej pomocne są spotkania ze znajomymi niż przebywanie wśród krewnych. Kolejną ciekawostką jest to, że efekty były bardziej zauważalne u 60-latków w porównaniu z osobami w wieku 50 i 70 lat.

Seniorzy są zazwyczaj samotni

Inne badanie wykazało coś zupełnie przeciwnego. Okazało się, że starsze osoby rzadziej spotykają się ze znajomymi właśnie z powodu demencji. Wyniki mogą jednak nie być dokładne ze względu na krótki okres obserwacji. Mimo to nawet 28-letnie badanie miało pewne ograniczenia, choćby takie, że badani sami zdawali sprawozdania ze swoich kontaktów towarzyskich i wszyscy pracowali w brytyjskich urzędach publicznych. Jedna rzecz była jednak spójna — okazało się, że wielu seniorów w ogóle nie utrzymuje z nikim kontaktu.

Sędziwy wiek nie oznacza, że należy zrezygnować z życia towarzyskiego

To smutne, że starsze osoby tak rzadko spotykają się z przyjaciółmi, skoro kontakty z nimi zmniejszają ryzyko wystąpienia demencji, a to z kolei sprawia, że są lepszymi kompanami. Przecież nawet jeśli spędzają czas ze swoimi rówieśnikami, nadal mogą być świetnymi dziadkami. A ponieważ większość osób po 60. roku życia już nie pracuje, to nic nie stoi na przeszkodzie, by częściej widywali się ze znajomymi.

Zgadzacie się, że kontakty z przyjaciółmi są dobre dla zdrowia? Czy uważacie, że gdyby starsze osoby codziennie spotykały się ze znajomymi, każdy by na tym skorzystał?

Zobacz, kto jest autorem zdjęcia depositphotos.com, depositphotos.com

Komentarze

Otrzymuj powiadomienia
Masz szczęście! Ten wątek jest pusty,
co oznacza, że masz prawo do pierwszego komentarza.
Śmiało!

Powiązane artykuły