16 osób, które przeszły niesamowitą przemianę i inspirują do zrzucenia zbędnych kilogramów

Zrzucanie wagi to zawsze rywalizacja z samym sobą — sukces wymaga silnej woli, samodyscypliny, porannych i wieczornych treningów, a do tego jeszcze zdrowego odżywiania. Początki są trudne, ale kiedy już rozpocznie się ten proces, robi się łatwiej, a różnicy nie da się nie zauważyć. Opisane w tym artykule osoby podzieliły się swoimi przeżyciami i udzieliły porad, jak zmierzyć się z trudnym wyzwaniem i przezwyciężyć związane z nim przeszkody.

Odrobina inspiracji może zdziałać cuda, dlatego ekipa Jasnej Strony przygotowała dla was artykuł pokazujący, jak ważne jest właściwe nastawienie i ukierunkowanie na cel. Mamy nadzieję, że dacie się zmotywować!

1. „Jeżeli mi się udało, ty też dasz radę!”

2. „Dwa lata temu nawet przejście większej odległości było dla mnie problemem. Teraz przebiegam 3 kilometry dziennie!”

3. „Swoją przygodę z odchudzaniem rozpoczęłam 4 lata temu. Czuję się świetnie i jestem naprawdę dumna z tego, co udało mi się osiągnąć!”

4. „Pracuję nad sobą od 11 miesięcy — na razie prezentuję się tak”.

5. Możesz stać się wymarzoną wersją siebie — decyzja należy do ciebie.

6. „Zdecydowałam, że czas coś zmienić”.

7. „Zmiana jest na wyciągnięcie ręki”.

8. „Tylko 7 miesięcy różnicy — wystarczy wyznaczyć sobie cel i do niego dążyć!”

9. „Podczas wizyty w Disneylandzie postanowiłam, że czas na zmianę i prawdziwe wygłupy”.

• Do zmiany zainspirowała mnie koszulka z napisem „Czas na wygłupy”.

10. „Jestem teraz znacznie szczęśliwszy i 1000 razy bardziej pewny siebie!”

11. „Marzenia i cele się spełniają!”

12. „Swobodnie mieszczę się w jedną nogawkę moich największych spodni. Nadal jestem w szoku”.

13. „Ciężka praca naprawdę się opłaca”.

14. „Wystarczył mniej więcej rok liczenia kalorii i spacerów. Utrzymuję nową wagę już od 2 lat”.

15. „Przez całe życie zmagałam się z nadwagą. Teraz ćwiczę cztery razy w tygodniu, lepiej się odżywiam i już nie boję się patrzeć w lustro!”

16. „Nigdy nie byłam tak pewna siebie!”

Jeżeli też planujesz zmierzyć się ze swoją nadwagą, mogą ci w tym pomóc również te artykuły:

• Proste sposoby na zdrowsze odżywianie.
• Nawyki, które dodają kilogramów.
• Ćwiczenia, które spalają więcej tłuszczu niż bieganie.

Czy próbujecie obecnie zrzucić zbędne kilogramy lub poprawić kondycję? Czy udało wam się kiedyś skutecznie schudnąć? Podzielcie się swoimi opowieściami w komentarzach, żeby zmotywować innych!