72-latka twierdzi, że jest teraz w swojej najlepszej formie, a my nie możemy się nadziwić
Są ludzie, którzy starzeją się wolniej od innych, ale amatorka fitnessu Norma Williams wygląda, jakby czas się dla nie zatrzymał. Mimo skończonych 70 lat może pochwalić się figurą modelki. Ma też ważną wiadomość, którą chce przekazać światu: nasze ciało z wiekiem może prezentować się lepiej, ale musimy odpowiednio o nie zadbać.
Ekipa Jasnej Strony nie mogła odmówić sobie okazji, by pokazać wam niesamowitą Normę i jej sposób na utrzymanie zabójczej sylwetki.
1
2
3
4
Norma nie zawsze miała takie ciało. Od dzieciństwa jej nawyki żywieniowe nie były zbyt zdrowe i nasza bohaterka borykała się z lekką nadwagą. W wieku 28 lat zaczęła zmieniać swój styl życia. Utartych przyzwyczajeń nie da się jednak wyeliminować z dnia na dzień i Norma doskonale zdaje sobie z tego sprawę. To długa podróż, która wciąż dla niej trwa.
5
6
7
8
Wraz ze zmianą nawyków Norma zaczęła dostrzegać różnice w całym swoim życiu, a towarzyszyła temu również poprawa wyglądu. W końcu osiągnęła stan pełnego zadowolenia z siebie. Wszystkim osobom, które też chcą zmodyfikować swój styl życia, Norma proponuje małe kroczki i niespieszne podejście do tematu.
9
10
11
Norma twierdzi, że jej ciało zyskało idealną formę dzięki regularnym ćwiczeniom. Cztery razy w tygodniu chodzi na marsze, a dwa razy w tygodniu ćwiczy na siłowni. Stopniowo zwiększała swój reżim treningowy i odpowiednio poprawiała dietę. Jeszcze nie tak dawno potrafiła zjeść dużą paczkę chipsów i sporo ciastek, ale nigdy nie przestała nad sobą pracować.
12
13
14
15
Norma uważa, że nasze ciało zasługuje na szacunek, ale niestety często jest źle traktowane. Jeśli jednak spróbujemy wprowadzić pozytywne zmiany, ono wynagrodzi nam te starania. Niezależnie od tego, czy mamy obwisłą skórę, zmarszczki czy rozstępy, najwyższa pora pokochać siebie i swój wygląd!
16
17
18
Co waszym zdaniem wpływa na młodzieńczy wygląd? Jakie nawyki zmienilibyście w swoim życiu, mając pewność, że zaprocentuje to w przyszłości?
Komentarze
