10 oznak świadczących o tym, że tkwisz w jednostronnym związku

Ludzie często pragną być z kimś do tego stopnia, że kończą w związkach z samolubnymi partnerami. Psychologowie ostrzegają, że jednostronne relacje przyczyniają się do odczuwania ciągłego stresu i niepokoju, a w konsekwencji mają ogromny wpływ na zdrowie emocjonalne i fizyczne. Jeśli wewnętrzny głos wysyła ci sygnały alarmowe, warto zatrzymać się na chwilę i spojrzeć krytycznie na swój związek.

Ekipa Jasnej Strony chce przypomnieć, że miłość to droga dwukierunkowa. Przygotowaliśmy listę znaków ostrzegawczych, które mogą wskazywać, że twój partner nie jest dostatecznie zaangażowany w związek.

1. To ty zawsze inicjujesz kontakt.

Jeśli nie napiszesz ani nie zadzwonisz do partnera, możesz pozostać bez kontaktu przez kilka dni. A nawet gdy go zainicjujesz, to w zamian otrzymujesz jedynie suche odpowiedzi. Poza tym to ty planujesz każdą randkę i robisz wszystko, aby zapewnić partnerowi rozrywkę, jakby samo bycie razem nie wystarczyło. Nie umniejszaj swojej wartości, bo również zasługujesz, by się o ciebie starano. To działa w obie strony.

2. Czujesz, jakby twój partner był kimś obcym.

Nigdy nie otworzył się na temat swojej przeszłości ani nie prosił o radę po ciężkim dniu w pracy. Wasze rozmowy są zwykle bardzo powierzchowne i przypominają te, które można odbyć ze znajomym. Jak więc planować resztę życia z taką osobą, jeśli nie zna się nawet jej prawdziwego charakteru?

3. Boisz się być sobą.

Czy często czujesz, że nie możesz dzielić problemów ze swoim partnerem i zawsze odgrywasz jakąś rolę? Nie czujesz się komfortowo, okazując smutek lub bezbronność, ponieważ druga osoba natychmiast się zirytuje i każe ci to przezwyciężyć? Pamiętaj, że żaden partner nie zasługuje na ciebie w najlepszym wydaniu, jeśli nie jest przy tobie również w gorszych chwilach.

4. Przedkładasz jego/jej potrzeby ponad własne.

Kiedy jesteście razem, robicie tylko to, czego chce partner. To druga strona wybiera filmy, restauracje i nie bierze pod uwagę twoich zainteresowań. Z czasem zaczynasz przyswajać jej osobowość i wmawiać sobie, że cokolwiek chce robić, dla ciebie też jest w porządku. To nieprawda. Jeśli ktoś naprawdę cię kocha, bierze pod uwagę twój punkt widzenia, nie nazywając niczego „kompromisem”.

5. Zawsze usprawiedliwiasz zachowanie partnera.

Czy często czujesz się nieswojo z powodu zachowania partnera, szczególnie przed przyjaciółmi lub rodziną? Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się powiedzieć: „Och, jest dzisiaj w złym humorze” lub coś w tym stylu? Jest więcej niż prawdopodobne, że widzisz prawdziwe odbicie swojego partnera w oczach bliskich ci osób. Myślisz, że ci współczują, więc chcesz im udowodnić, że się mylą. Ale dlaczego tak w ogóle jest? Spróbuj porozmawiać z przyjaciółmi — czasami opinia z zewnątrz może skierować na właściwe tory.

6. Ciągle czujesz emocjonalne wyczerpanie.

Robienie planów dla was obojga i ciągłe zapewnianie partnerowi rozrywki potrafi być naprawdę męczące. Nic dziwnego, że w końcu pojawia się stres. Dajesz z siebie tak dużo, nie dostając niczego w zamian. Myślisz, że może jeśli zaplanujesz kolejny niesamowity wypad lub podarujesz partnerowi prezent, o jakim zawsze marzył, w końcu ci się odwdzięczy. To się jednak nigdy nie dzieje, stąd rozczarowanie i zawód. Spójrz na to z boku: stajesz na głowie dla partnera, który nie poświęciłby nawet 5 minut, aby zrobić coś dla ciebie.

7. Boisz się zdenerwować partnera.

Nie czujesz się bezpiecznie w swoim związku, dlatego chodzisz wokół swojego partnera jak na szpilkach. Nie chcesz powiedzieć czegoś nieodpowiedniego ani w żaden sposób go zdenerwować. Zadajesz sobie pytanie, dlaczego tak mocno trzymasz się rzeczy, przez które odczuwasz niepokój? Musisz swobodnie i bez krępacji rozmawiać o problemach w swoim związku. Unikanie ich ze względu na partnera nie przyniesie niczego dobrego.

8. Czujesz, że musisz przepraszać partnera, nawet jeśli nie wydarzyło się nic złego.

Czy często masz poczucie winy i nie rozumiesz dlaczego? Twój partner może być mistrzem gaslightingu i obracać każdy konflikt przeciwko tobie. Jeśli kiedykolwiek zdarzyło ci się przeprosić za zbyt emocjonalny stosunek do pewnych sytuacji lub po prostu za wyrażenie swojego zadania, z pewnością nie jest to zdrowy związek. Równi partnerzy nie traktują się w ten sposób.

9. Nieustannie wątpisz w siebie.

Jeśli spotykasz się z kimś, kto ciągle sprawia, że wątpisz, czy jesteś wystarczająco mądra, ładna czy zabawna, to jesteś z niewłaściwą osobą. Nie musisz wychodzić naprzeciw oczekiwaniom partnera. Jeśli czuje się rozczarowany, to jego problem. W prawdziwej miłości druga strona nie stawia warunków, tylko przyjmuje partnera takim, jaki jest.

10. Boisz się odejść, bo już tyle zainwestowałaś w ten związek.

W głębi duszy wiesz, że ta relacja nie jest dla ciebie odpowiednia, ale nie chcesz zerwać ze swoim partnerem, ponieważ poświęciłaś mu już tak dużo czasu i wysiłku. Pomyśl o tym w ten sposób: im dłużej to trwa, tym bardziej się zatracasz. Nie myśl o czasie spędzonym z nimi jako „stracony” lub „zmarnowany”, pomyśl o tym jako o nauce. Następnym razem będziesz znała swoją wartość i znajdziesz dokładnie to, czego potrzebujesz, aby poczuć szczęście. W pełni uszanujesz siebie z przeszłości, jednocześnie dając sobie wolność na przyszłość.

Czy kiedykolwiek daliście z siebie wszystko w związku i nie otrzymaliście nic w zamian? Co było dla was punktem zwrotnym?