10 porad małżeńskich, dzięki którym nie staniecie się klientami prawników rozwodowych

Według dra Daniela Gilberta, psychologa z Harvardu, szczęśliwe małżeństwo jest źródłem pogody ducha. Co więcej, małżonkowie są bardziej zadowoleni z życia niż single, ponieważ najważniejszym czynnikiem definiującym ten stan jest jakość relacji społecznych. Ale żeby małżeństwo było faktycznie szczęśliwe, trzeba się porządnie wysilić. Wymaga to ciężkiej pracy, oddania i prawdziwej miłości.

Ekipa Jasnej Strony zebrała 10 najważniejszych porad od ekspertów rozwodowych, które pokazują, jak zmienić zwykłe małżeństwo we wzorcową relację.

1. Nie odkładajcie „małych” spraw na później.

Nieważne, jak mało znaczące wydają się niektóre rzeczy na pierwszy rzut oka. Po pewnym czasie kumulują się i mogą stać się przyczyną przyszłych kłótni, a nawet nienawiści. Ta z kolei może rozwinąć się do tego stopnia, że z czasem przyczyni się do rozpadu małżeństwa. James Sexton, prawnik rozwodowy, mówi, że związek małżeński to żyjący organizm, a za jego prawidłowe funkcjonowanie odpowiadają obie strony. Małżonkowie nie mogą pozwolić, żeby złe emocje wzięły górę tylko dlatego, że rozmowy o problemach nie należą do przyjemnych.

2. Rozmawiajcie o swoich potrzebach.

Będąc w związku, warto komunikować partnerowi swoje potrzeby i pragnienia. Dzięki temu będziecie mieli pewność, że dobrze się rozumiecie, niczego nie ukrywacie i w efekcie unikniecie nieporozumień. Według Sextona musimy dbać nie tylko o potrzeby własne, ale również te naszych partnerów. Należy rozmawiać o wszystkim: czego potrzebujemy, co chcemy, co lubimy i czego nie lubimy.

3. Sprawianie partnerom małych przyjemności to najlepsze, co można zrobić w związku.

Te „drobne rzeczy” i szczegóły w relacji nigdy nie powinny być ignorowane czy zapomniane. Lubicie pić z partnerem poranną kawę? Róbcie to codziennie! A jeżeli z chęcią go zaskakujecie, podarujcie mu mały prezent albo raz w tygodniu przygotujcie jego ulubioną potrawę. Dotyczy to nawet najmniejszego gestu. Te sprawy mają kolosalne znaczenie i czasem wystarczą, żeby uszczęśliwić drugą połówkę.

Jak mówi Sexton, małe gesty są bardzo ważne i wykonując je, możemy naprawdę zapunktować. Robienie partnerom drobnych przyjemności może znacząco podnieść jakość niejednego małżeństwa. Łatwo o nich zapomnieć, szczególnie będąc w wieloletnim związku. Starajcie się, żeby takie niewielkie, ale bardzo ważne akty miłości nie zniknęły z waszych małżeństw.

4. Spędzanie nawet 15 minut dziennie tylko we dwoje jest bardzo korzystne.

Spędzanie czasu sam na sam jest kluczem do szczęśliwego małżeństwa. Wystarczy nawet kwadrans dziennie, o ile to szczera i wyjątkowa chwila dla was obojga. Okazujcie sobie uczucie, tak jak wtedy, gdy randkowaliście. Słuchajcie siebie nawzajem, rozmawiajcie o planach, celach i małżeństwie. Nie zapominajcie i nie zaniedbujcie takich spraw tylko dlatego, że jesteście małżonkami od jakiegoś czasu.

5. Komplementujcie się w miejscach publicznych.

Komplementów nie powinno się prawić tylko w cztery oczy. Niektórzy lubią być chwaleni publicznie: przy innych ludziach, znajomych czy członkach rodziny. Oczywiście, partnerzy powiedzą wam, czy im to odpowiada. Jeśli nie mają nic przeciwko, nic nie stoi na przeszkodzie.

6. Każda osoba chce być kochana w sposób, który odpowiada jej wizji miłości. Powinniście się do tego dostosować.

Pewne rzeczy postrzegamy jako romantyczne, jednak partner może mieć zupełnie inne zdanie na ten temat. Każdy ma własne preferencje w kwestii okazywania miłości czy czułych gestów. To, że według was róże są idealnymi kwiatami symbolizującymi miłość, wcale nie oznacza, że małżonek myśli tak samo. Musicie wiedzieć, co lubi wasza druga połówka, co jest dla niej romantyczne i nade wszystko powinniście się do tego dostosować. Każdy chce otrzymywać miłość, na jaką zasługuje.

7. Nie myślcie, że jako małżonkowie możecie się zaniedbywać.

Tylko dlatego, że jesteście razem od wielu lat, wcale nie oznacza, że możecie przestać dbać o swój wygląd. Niewykluczone, że wasi małżonkowie kochają was takich, jacy jesteście, ale pokazywanie, że dalej chcecie dobrze wyglądać i dobrze się ubierać polepszy waszą relację.

8. Wspólne spędzanie czasu jest ważne, ale nie zaniedbujcie swojego życia poza małżeństwem.

Nie możecie w kółko pracować, jeść razem, oglądać wspólnie telewizji i razem chodzić spać. Oczywiście, wspólne robienie czegoś, co oboje lubicie, pokazuje, że wciąż się staracie się i naprawdę czerpiecie radość z obecności partnera. Jednocześnie nie bójcie się spędzać czasu oddzielnie i poświęcajcie go również na swoje rzeczy. Albo takie, które lubicie robić w towarzystwie znajomych. Nie ma nic złego w wyjściu na miasto z zaufaną paczką. Zdrowy balans to podstawa każdego związku.

9. Jeśli nie jesteście najlepszymi przyjaciółmi — polegniecie.

Małżeństwo nie jest tylko umową cywilnoprawną. To coś więcej niż zwykły związek. Przede wszystkim taka relacja musi opierać się na przyjaźni. Jak mówi dr John Gottman, badacz rozwodowy, prawdziwa przyjaźń jest fundamentem szczęśliwego małżeństwa. Dodaje, że szczęśliwe pary powinny wzajemnie się szanować i czerpać radość ze wspólnie spędzanego czasu. Niech wiedzą o sobie wszystko: co lubią, za czym nie przepadają, jakie mają nieszkodliwe dziwactwa, nadzieje czy marzenia.

10. Nie pozwólcie swojej drugiej połówce zapomnieć, jak bardzo ją kochacie i doceniacie.

Mówienie „kocham cię” nad ranem, przed pójściem spać czy o każdej innej porze dnia nic nie kosztuje, a może polepszyć nastrój współmałżonka. Miłosne słowa i gesty mają ogromne znaczenie dla szczęśliwego związku. Co więcej, nawet jeśli za każdym razem nie odczuwacie napływu miłości, nie powinniście ignorować tych dwóch słów. W takich sytuacjach są wręcz jeszcze ważniejsze, gdyż pomogą poczuć te emocje na nowo.

Myślicie, że małżeństwo to tylko umowa w świetle prawa czy coś zdecydowanie więcej? Jeśli jesteście w związku małżeńskim, jakimi radami i sekretami możecie się podzielić, aby była to relacja szczęśliwa i pełna miłości?