10 ważnych rzeczy, o których należy pamiętać, idąc na plażę

Jak przyjemnie jest latem leniuchować na plaży! Aby jednak wakacje były naprawdę przyjemne, trzeba podejść do nich świadomie. Dlatego przedstawiamy kilka ważnych zasad, których przestrzeganie sprawi, że wypoczynek na plaży będzie tak komfortowy, jak to tylko możliwe.

Materiał został przygotowany przez autora specjalizującego się w artykułach turystycznych i opiera się na kompleksowej analizie aktualnych danych i zaleceń wiodących światowych organizacji i publikacji naukowych w dziedzinie bezpieczeństwa, zdrowia i etykiety plażowej. Wszystkie podane informacje mają charakter wyłącznie orientacyjny i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej, ratowniczej lub innej specjalistycznej informacji. Przed zastosowaniem jakichkolwiek zaleceń, zwłaszcza tych dotyczących zdrowia i bezpieczeństwa, należy skonsultować się z odpowiednimi ekspertami.

Nie kop głębokich dołów.

Autorzy publikacji naukowej ScienceAlert odkryli, że kopanie głębokich dziur w piasku nie jest bezpieczne. Jego ściany mogą zawalić się bezpośrednio na osobę znajdującą się w środku.

Faktem jest, że na większości plaż piasek jest dość ciężki. Gdy jest mokry, można go utrzymać w pozycji pionowej. Ale gdy tylko wyschnie, grozi zawaleniem.

Należy również pamiętać, że wydostanie się z piasku jest niezwykle trudne. Pod ciężarem innych osób piasek będzie nadal się zapadał, jeszcze bardziej wypełniając dziurę. Dlatego autorzy tej publikacji zalecają, aby nie kopać głębiej niż do wysokości kolan.

Sprawdź prognozę pogody przed wyjściem na plażę.

Specjaliści ds. bezpieczeństwa online podkreślają, że nie jest to tylko zalecenie, ale niezbędna konieczność dla twojego bezpieczeństwa. Z naszego doświadczenia wynika jednak, że samo sprawdzenie prognozy nie wystarczy. Należy zwracać szczególną uwagę na ostrzeżenia o burzach, przypływach i odpływach. Sprawdź również indeks UV, aby odpowiednio chronić się przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

Nie idź na plażę sam.

Jak pokazuje praktyka, nawet doświadczeni pływacy mogą znaleźć się w trudnej sytuacji. Dlatego jeśli zamierzasz pływać, powinieneś zabrać ze sobą przyjaciela lub krewnego. Specjaliści od bezpieczeństwa online twierdzą, że partner zapewni wsparcie i pomoc w sytuacji awaryjnej. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy nie są dobrymi pływakami.

Dobrym pomysłem jest również zabranie ze sobą trzeciej osoby. Będzie ona mogła mieć oko na rzeczy i dzieci podczas pływania.

Prawidłowo stosuj ochronę przeciwsłoneczną.

Nasi autorzy sprawdzili niektóre z najlepszych wskazówek dotyczących prawidłowego stosowania ochrony przeciwsłonecznej i podzielili się tymi, które naprawdę działają. Tak więc krem należy nakładać 15-30 minut przed kąpielą. Produkt nie ma czasu na wyschnięcie, jeśli natychmiast wejdziesz do morza. Woda po prostu zmywa krem.

Ważne jest również obfite smarowanie ciała kremem (użyj około 30 gramów). Nie zapomnij o częściach ciała, które ludzie często pomijają: uszach, stopach i karku. I odnawiaj nakładanie produktu co około dwie godziny lub bezpośrednio po kąpieli.

Warto również wziąć pod uwagę inne czynniki. Na przykład zimna woda powoduje zamknięcie porów i zapobiega wnikaniu produktu. U osób z tłustą skórą wchłanianie produktu trwa dłużej. Aktywne spędzanie czasu również ma wpływ: podczas gier i zabaw krem zużywa się szybciej i wymaga odnowienia.

Noś kostium kąpielowy w jaskrawym kolorze.

W wodzie mogą wystąpić różne sytuacje awaryjne. Aby w porę rozpoznać, że dana osoba potrzebuje pomocy, musi ona być dobrze widoczna.

Według specjalistów Centrum Medycznego Myrtue, nieprawidłowo dobrany kostium kąpielowy może skomplikować sytuację. Dlatego nie należy wybierać rzeczy w odcieniach bieli, błękitu, czerni i szarości. Zleją się one z wodą. Zamiast tego należy założyć na plażę możliwie jaskrawy kostium kąpielowy, najlepiej w neonowych kolorach.

Unikaj biżuterii i lakierów do paznokci w jaskrawych kolorach na obszarach zagrożonych przez rekiny.

Po przeprowadzeniu badań w Muzeum Historii Naturalnej na Florydzie, korespondenci z Wysp odkryli, że błyszcząca biżuteria przyciąga rekiny. Kiedy światło odbija się od metalu, myli drapieżniki, które myślą, że jest to blask rybich łusek. Dlatego lepiej nie nosić biżuterii ani żadnych metalowych produktów na plaży.

Nawiasem mówiąc, rekiny mogą również reagować na jaskrawy lakier do paznokci. Dlatego wybierając się na wakacje nad morze, warto wykonać spokojny manicure i pedicure.

Szanuj przestrzeń osobistą innych wczasowiczów.

Obserwowaliśmy ludzi wypoczywających na plaży i zauważyliśmy, że wielu z nich zapomina o znaczeniu prywatności. Eksperci od etykiety twierdzą, że odległość między jedną osobą na plaży a drugą powinna wynosić co najmniej 4,5 metra. W ten sposób ludzie nie będą przeszkadzać sobie nawzajem w relaksie. Sprawdzenie, czy zachowana jest odpowiednia odległość, jest proste: jeśli wyciągniesz rękę i możesz dotknąć leżaka lub rzeczy innej osoby, warto się odsunąć.

Na plaży lepiej zrezygnować z głośnych dźwięków, ponieważ przeszkadzają one innym wczasowiczom. Lepiej więc słuchać muzyki w słuchawkach. Warto również unikać rozmów telefonicznych lub znaleźć dla nich ustronne miejsce. Na przykład nasi autorzy chodzą do domków na plaży. Jest tam mniej wczasowiczów, poza tym przychodzą tylko na krótko, żeby się przebrać. Radzą też całkowicie zrezygnować z zestawów głośnomówiących i wideorozmów.

Noś przy sobie apteczkę pierwszej pomocy.

Trener do spraw bezpieczeństwa przypomina, że na plaży mogą zdarzyć się nieoczekiwane sytuacje.

Dobrym pomysłem jest posiadanie apteczki pierwszej pomocy przed przybyciem ratowników medycznych. Upewnij się, że masz w niej wszystko, czego potrzebujesz. Z naszego doświadczenia wynika, że zdecydowanie powinny się tam znaleźć bandaże, krem antyseptyczny, środki przeciwbólowe. I upewnij się, że masz przy sobie leki, które stale zażywasz.

Pij wodę tak często, jak to możliwe.

W upalne dni organizm jest narażony na odwodnienie. Na plaży ryzyko to wzrasta. Na przykład słońce wzmaga pocenie się, a pływanie sprawia, że organizm zużywa więcej energii, aby utrzymać ciepło lub chłód, w zależności od temperatury wody.

Aby tego uniknąć, eksperci Online Safety Trainers zalecają zabranie ze sobą dużej ilości wody i picie przez cały dzień, nawet jeśli nie czujesz pragnienia. Nasz zespół redakcyjny zauważył również, że przekąski o wysokiej zawartości wody, takie jak owoce lub warzywa, doskonale przywracają równowagę wodną.

Nie zbieraj muszelek.

Według autorów magazynu Smithsonian, ta nieszkodliwa rozrywka może w rzeczywistości szkodzić naturze. Właśnie dlatego jest to nieetyczne.

Muszle są ważną częścią ekosystemu wodnego. Na przykład dostarczają składników odżywczych dla organizmów żyjących w piasku, schronienia dla krabów pustelników i małych ryb. Są również wykorzystywane przez ptaki przybrzeżne do budowy gniazd.

Według badania opublikowanego w czasopiśmie naukowym PLoS One wraz ze wzrostem liczby turystów na plaży liczba muszli spada. Zaburza to ekosystem, pogarsza stan plaż i zmniejsza różnorodność zwierząt i roślin.

Często zatrzymujesz się w hotelach, gdy podróżujesz? Poznaj 7 zasad etykiety, których powinno się przestrzegać przy opuszczaniu pokoju.