11 technik masażu pobudzających rozwój dziecka

4 lata temu

Masaż nie tylko korzystnie oddziałuje na zdrowie dziecka, ale również wpływa na jego rozwój i pomaga wytworzyć silną więź między maluszkiem a rodzicem. Do jego wykonywania nie jest potrzebny żaden specjalistyczny sprzęt. Wystarczy kilka prostych technik, trochę wolnego czasu oraz spora dawka czułości i miłości!

Ekipa Jasnej Strony przygotowała dla was listę korzyści, jakie zapewnia masaż.

Klatka piersiowa i brzuszek

Zacznij od lekkiego głaskania górnej części klatki piersiowej, kierując powoli dłonie do dołu wzdłuż żeber. Twoje ręce powinny poruszać się równocześnie po obu stronach ciała dziecka. Nie stosuj nadmiernego nacisku, szczególnie podczas masażu noworodków.
Małe dzieci często cierpią z powodu kolek, ale problem ten można rozwiązać, masując brzuszek okrężnymi ruchami zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara. Eksperci ostrzegają, że masaż w przeciwną stronę może zaburzać procesy trawienne, dlatego też należy go unikać.

Kolejna technika przypomina pierwsze litery słów dobrze znanego angielskiego zwrotu „I love you”, czyli „kocham cię”. Zacznij od dołu brzuszka dziecka i przesuwaj dłonie w kierunku klatki piersiowej, jakby pisząc literę „I”. Przejdź do kolejnego ruchu, tym razem od brzucha do góry, i skręć poziomo w prawo, kreśląc na ciele malucha odwrócone „L”. Na zakończenie masuj dziecko, imitując kształt litery „U” do góry nogami — powtórz poprzedni ruch, a następnie skieruj dłoń od pachy w dół.

Rączki i nóżki

Owiń palcami swojej lewej dłoni rączkę malucha i masuj ją do przodu i do tyłu, od pachy do nadgarstka. Powtórz ten ruch kilka razy w obu kierunkach na obu rączkach dziecka.
W podobny sposób wymasuj nogi maluszka. Delikatnie gładź nóżki, otulając je swoimi palcami jak bransoletką. Masuj zarówno wewnętrzną, jak i zewnętrzną część kończyn.

Chwyć ramiona dziecka i skieruj prawą rączkę w lewo, a lewą w prawo. Będzie to trochę wyglądało tak, jakby dziecko samo się przytulało. Możesz też delikatnie kreślić w powietrzu kółka górnymi kończynami malucha w obu kierunkach.
Paluszki u rąk i nóg są bardzo wrażliwe, więc je również warto stymulować. Masuj swoimi kciukami wnętrze dłoni i podeszwy stópek, a potem delikatnie ściśnij każdy paluszek.

Plecki

Teraz odwróć dziecko na brzuszek i delikatnie głaszcz je po plecach. Zadbaj przede wszystkim o to, by nie uciskać kręgosłupa. Gładź plecki swoimi palcami, przesuwając je od pośladków do ramion równocześnie po obu stronach ciała maluszka.

Główka i twarz

Masuj dłońmi skórę głowy swojej pociechy, jak przy myciu włosków. Możesz też wykonywać okrężne ruchy opuszkami palców. Wykorzystaj ten moment i powiedz do dziecka kilka czułych słów, aby wzmocnić więź.
Małżowiny uszne również mają zakończenia nerwowe, więc należy masować je między swoim kciukiem i palcem wskazującym.

I kolejna okazja, by wyznać maluszkowi miłość, tym razem przy rysowaniu serca na jego buzi. Umieść palce wskazujące między brwiami dziecka i przeciągnij je do boków po brwiach, przesuń do dołu, gładząc policzki, i zjedź do brody.

Dlaczego masaż jest ważny zarówno dla dziecka, jak i opiekuna

Masaż to nie tylko niesamowity sposób na wyrażenie wszystkich ciepłych uczuć, jakimi darzymy dziecko. Ten zabieg poprawia cyrkulację krwi, obniża poziom hormonów stresu oraz pobudza wydzielanie oksytocyny. Eksperci podkreślają, że pomaga on również stymulować układ nerwowy, wspierając rozwój mózgu i poprawiając sprawność motoryczną.

Wytworzenie więzi z maluszkiem jest niezwykle ważne dla matki. Pierwszy rok po urodzeniu bywa ciężki, a masaż pomaga uniknąć depresji poporodowej, jako że podczas jego wykonywania uwalniają się hormony miłości i szczęścia.

Masowaliście kiedyś swoje dziecko? Czy maluch ma jakąś ulubioną technikę? Z przyjemnością poznamy wasze doświadczenia!