12 drobnostek, które nieświadomie robimy źle

Przez lata nabraliśmy nawyku robienia rzeczy zgodnie z przyjętą praktyką lub tak, jak podpatrzyliśmy to u innych. Często wydaje nam się, że wiemy już wszystko, ale nigdy nie jest za późno, żeby nauczyć się czegoś nowego, zwłaszcza jeśli ma to nam ułatwić życie.

1. Kroki należy stawiać od pięt do palców.

Prawdopodobnie nigdy nie zwracaliśmy uwagi na to, jak chodzimy i jak to na nas wpływa. Okazuje się jednak, że niektórzy ludzie zaczynają stąpać od palców — w sposób typowy dla zwierząt. Prawidłowa technika polega na tym, by najpierw stawiać pięty, następnie opierać się na całej stopie, a na koniec odpychać od ziemi palcami. Jest to tak zwany chód od pięty do pięty i jest on bardziej efektywny niż stąpanie na palcach, ponieważ taki krok zużywa mniej energii. A poza tym na kostki działa wówczas mniejsza siła.

2. Przechowywanie lodów w woreczku strunowym sprawia, że pozostają miękkie.

Czasami udaje nam się zwalczyć pokusę zjedzenia całego opakowania lodów i zostawiamy sobie trochę na później. Wkładamy pudełko do zamrażarki, a na drugi dzień z trudem wygrzebujemy ze środka słodki przysmak. Okazuje się, że najlepszym sposobem na zachowanie miękkości lodów jest przechowywanie ich w woreczku strunowym.

3. Kremu nawilżającego nie powinno się wcierać w skórę, tylko wklepywać.

Istnieje wiele zasad dotyczących prawidłowej pielęgnacji skóry. Jedną z nich jest delikatne wklepywanie kosmetyków. Zostało potwierdzone, że ta technika pozwala dosłownie wcisnąć produkt w skórę, dzięki czemu lepiej się wchłania. W ten sposób poprawiamy również krążenie krwi. Aby uzyskać jeszcze lepsze efekty, warto podgrzać kosmetyk w dłoniach przed jego zastosowaniem.

4. Aby wyczyścić blender, wystarczy wlać do niego trochę płynu do mycia naczyń, wodę i go uruchomić.

Brudny blender zazwyczaj ląduje w zmywarce. Okazuje się jednak, że istnieje szybszy sposób jego czyszczenia. Wystarczy wlać do niego gorącą wodę i płyn do naczyń i uruchomić na około 10 sekund. Na koniec pozostaje tylko wylać wodę i go opłukać.

5. Babeczki powinno się jeść jak kanapkę.

Okazuje się, przez całe życie jedliśmy babeczki w niewłaściwy sposób. Oto jak należy to zrobić: najpierw trzeba wyjąć babeczkę z opakowania, następnie odkroić jej spód i położyć na wierzchu. Będzie wyglądała jak kanapka, a wy będziecie mogli rozkoszować się kremem z każdym kęsem.

6. Trzeba za wszelką cenę unikać spania na brzuchu.

Sypianie na brzuchu może być bardzo szkodliwe dla zdrowia. Jak wynika z badań klinicznych, obciąża to plecy i kręgosłup. Wszystko dlatego, że ciężar koncentruje się na środku ciała. Ponadto, w dłuższej perspektywie może to powodować problemy z szyją.

7. Do mrożonej kawy należy wrzucać kawowe kostki lodu.

Zwykłe kostki lodu rozwadniają mrożoną kawę. W takim napoju najlepiej sprawdza się kawowy lód. Pozwala on zachować intensywny smak małej czarnej. Takie kostki bardzo łatwo przygotować. Wystarczy wlać kawę do foremki i ją zamrozić. A kiedy będziecie mieć ochotę na mrożoną kawkę, wystarczy wrzucić kilka takich kostek do kubka.

8. Aby podgrzać resztki makaronu w mikrofalówce, zrób z niego gniazdko.

Każdy z nas od czasu do czasu dojada resztki z obiadu. Do ich podgrzania najczęściej używamy mikrofalówki. Warto jednak wiedzieć, jak robić to prawidłowo. Aby makaron równomiernie się podgrzał, najlepiej jest formować z niego gniazdko na talerzu.

9. Oddychanie brzuchem jest bardziej skuteczne niż oddychanie klatką piersiową.

Okazuje się, że możemy nawet źle oddychać. Na szczęście nigdy nie jest za późno, aby dowiedzieć się, jak zapewnić organizmowi odpowiednią ilość tlenu. Zostało udowodnione, że najbardziej efektywnym sposobem oddychania jest sprowadzanie powietrza w dół do brzucha. Gdy przepona się kurczy, brzuch rozszerza się, żeby wypełnić płuca powietrzem.

10. Chleb należy kroić do góry nogami.

Aby poprawnie pokroić chleb i zachować kształt bochenka, musimy zacząć od twardszej strony. Krojenie pieczywa od dołu sprawia, że dużo łatwiej jest zachować jego formę. Warto również poczekać, aż chleb ostygnie do temperatury pokojowej.

11. Aby wpuścić powietrze do kosza na śmieci, można wywiercić w nim otwory.

Wyciąganie śmieci z kosza i zakładanie nowego worka wydaje się zwyczajnym zadaniem, ale możemy sprawić, że będzie ono jeszcze łatwiejsze i bardziej praktyczne.

Wystarczy wywiercić kilka otworów w dolnej części kubła na śmieci. Dzięki temu powietrze dostanie się do środka, a worek się nie będzie się „zasysał”.

12. Zwijanie ubrań pomaga zaoszczędzić miejsce w walizce.

Metoda zwijania ubrań w rolki pozwala zaoszczędzić miejsce, chroni ubrania przed pognieceniem i sprawia, że zawartość walizki wygląda schludniej. Możecie w ten sposób zwijać koszulki, spodnie, codzienne sukienki, stroje kąpielowe i piżamy. Metoda nie sprawdzi się w przypadku zbyt dużych elementów garderoby, takich jak swetry.