13 sposobów na to, żeby buty na obcasie dobrze wyglądały i były wygodne

Jest wiele powodów, dla których kochamy obcasy: wysmuklają sylwetkę, sprawiają, że wyglądamy na wyższe i bardziej eleganckie, podkreślają każdą stylizację i sprawiają, że czujemy się silniejsze i atrakcyjniejsze. Chociaż ze względów zdrowotnych nie zaleca się noszenia ich na co dzień, zakładając ulubione szpilki, możemy usłyszeć sporo komplementów i poprawić sobie nastrój.

Ekipa Jasnej Strony przygotowała dla was kilka porad, dzięki którym noszenie obcasów będzie znacznie wygodniejsze.

1. Nie spiesz się.

Jedną z najlepszych wskazówek dla kobiet noszących buty na obcasie jest stawianie zdecydowanych i bezpiecznych kroków. Nie ma potrzeby chodzić zbyt szybko, lepiej przemieszczać się krótkimi, wolnymi krokami — dzięki temu oprócz pokazania, że ​​masz wszystko pod kontrolą, unikniesz częstych wypadków, które zdarzają się podczas noszenia szpilek.

2. Chodź naturalnie i elegancko.

Sztuka prawidłowego, komfortowego i eleganckiego chodzenia w butach na obcasie polega na tym, by to obcas zawsze pierwszy dotykał ziemi. Dzięki temu będziesz wyglądać naturalniej, prawie tak, jakbyś wcale nie chodziła na wysokich obcasach.

3. Dopasuj rozmiar obuwia.

Rozmiary butów mogą się znacznie różnić w zależności od marki, dlatego radzimy przymierzyć je w sklepie przed zakupem nowej pary szpilek. Co z tego, że ślicznie wyglądają i pasują do twoich ubrań, jeżeli ich noszenie to istna udręka?

Dlatego ważne jest, aby zmierzyć lewą i prawą stopę, a następnie przejść się w butach, aby sprawdzić, czy są wygodne, czy palce nie są napięte, czy pięta jest dobrze ułożona i czy stopa nie „lata” w bucie. Zapobiegnie to przyszłym urazom, ranom i nadmiernemu bólowi stóp.

4. Przygotuj buty, zanim je założysz.

Jedną z kluczowych porad dotyczących noszenia nowych butów jest to, że nie należy zakładać ich po raz pierwszy w dniu imprezy. Eksperci zalecają wcześniejsze rozchodzenie obuwia, czyli częste przymierzanie co najmniej 7 dni wcześniej i krótkie przechadzki po domu. Ta sztuczka pomoże nowym butom nieco się rozciągnąć i zmiękczyć, a twoim stopom przyzwyczaić się do nich.

5. Upewnij się, że masz dobrą postawę.

Oprócz stawiania zdecydowanych kroków, podczas chodzenia na obcasach bardzo ważna jest postawa. Jeśli obcasy są wyższe, znalezienie równowagi może zająć trochę więcej czasu, ale istnieją pewne wskazówki, które pomogą ci wyglądać jak modelka na wybiegu. Kiedy nosisz wysokie obcasy, ważne jest, abyś przyzwyczaiła się do nowego środka ciężkości; w takim przypadku bardzo pomaga utrzymywanie napiętego brzucha, ramion z tyłu i głowy wysoko uniesionej.

6. Zaprzyjaźnij się z wkładkami.

Dla większego komfortu dobrym trikiem jest zastosowanie wkładek w czubkach butów, tam, gdzie spoczywają twoje palce. Wkładki pomagają zmniejszyć nacisk wywierany na palce — gdy nosisz obcasy, to właśnie tam przenosisz cały ciężar ciała. Skarpetki antypoślizgowe to kolejne bajeczne rozwiązanie na bóle stóp.

7. Nie stój w miejscu.

Wbrew temu, co mogłoby się wydawać, stanie nieruchomo sprawi, że stopy będą bolały bardziej, niż gdybyś niemal bez przerwy chodziła. Od czasu do czasu warto się nieco przejść i w miarę możliwości robić sobie częste przerwy na siedzenie — w ten sposób ulżysz stopom i będziesz mogła dłużej nosić obcasy.

8. Planuj, kiedy będziesz nosić obcasy.

Eksperci od obuwia zalecają, abyśmy nie nosili tej samej pary butów codziennie, niezależnie od ich rodzaju, ponieważ nasze stopy muszą odpocząć. Dotyczy to zwłaszcza butów na obcasie. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest noszenie różnych rodzajów obuwia przez cały tydzień. Możesz nawet zmieniać pary kilka razy w ciągu jednego dnia, co również jest bardzo dobrym sposobem na zmniejszenie obciążenia mięśni.

9. Zapobiegaj powstawaniu pęcherzy i otarć.

Często problem z noszeniem butów na wysokim obcasie leży w tym, jak układa się stopa. Nadmiar tarcia to prosta droga do odcisków i otarć. Doskonałym sposobem na radzenie sobie z takimi problemami jest nakładanie kremów przeciwobtarciowych, ponieważ tworzą one warstwę ochronną na skórze. Możesz też użyć dezodorantu w kulce i nałożyć go na obszary, w których występuje największe tarcie, takie jak palce, pięty i boki stóp.

10. Kup platformy.

Oprócz tego, że są stylowe, buty na platformie i szerokie obcasy są znacznie wygodniejsze niż szpilki. Szeroki obcas zapewnia większe podparcie. Zwykle towarzyszy mu też przednia platforma zapewniająca równowagę, dzięki czemu zmniejsza się nacisk na stopę i ból w palcach. Ten rodzaj obuwia to świetne rozwiązanie, gdy zamierzasz nosić buty na obcasie przez dłuższy czas.

11. Ćwicz w obcasach.

Nie martw się, nie mówimy o bieganiu i robieniu pajacyków na wysokich obcasach, tylko o przyzwyczajeniu do nich stóp za pomocą praktycznych czynności. Możesz założyć ulubione szpilki i pochodzić w nich po domu. Spróbuj też wchodzić i schodzić po schodach, trzymając się poręczy. Możesz także przetestować swoją zdolność schylania się w obcasach lub wykonywać w nich drobne prace domowe.

12. Skonsultuj się z ekspertem.

Regularne wizyty u podiatry to bardzo dobry pomysł, jeśli chcesz mieć piękne i zdrowe stopy. Ekspert może ocenić i określić typ twojej stopy — przykładowo poinformuje cię, czy masz wygięte lub płaskie stopy, a także zaobserwuje, czy masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, które mogą się pogorszyć lub powodować ból podczas noszenia obcasów. Ważne jest, aby skonsultować się z profesjonalistą i zapobiec potencjalnym urazom.

13. Rozpieszczaj swoje stopy.

Po długim dniu spędzonym na obcasach nie ma wątpliwości, że oprócz zasłużonego odpoczynku, każdemu dobrze zrobi masaż. Możesz zacząć od rozluźnienia obszaru stóp, masując palce i podeszwy. Następnie okrężnymi ruchami rozmasuj pięty, aby uwolnić cały nacisk nagromadzony w tym obszarze. Nie zapominaj również o nogach! Możesz je rozpieścić masażami uciskowymi i rotacyjnymi od podstawy kostek do łydek.

Bez wątpienia wysokie obcasy są bardzo ważną częścią naszych stylizacji. Dzięki nim możemy uatrakcyjnić nawet codzienny wygląd. Gwiazdy sceny i ekranu pokazują, że obcasy można łączyć ze wszystkim, od designerskich sukienek po szorty i odzież sportową — innymi słowy, możliwości są nieograniczone.

Jakie wskazówki dodałybyście do tej listy? Napiszcie w komentarzach!