15 gwiazd, które zachęcają nas do bycia milszymi dla samych siebie

W XXI wieku poczucie własnej wartości i miłość do samego siebie wydają się być mierzone liczbą polubień i wyretuszowanych zdjęć w mediach społecznościowych. Ale na szczęście są celebryci, którzy przypominają nam, że rzeczywistość znacznie różni się od zdjęć na Instagramie, a po drugiej stronie ekranu jest człowiek taki sam jak my.

Ekipa Jasnej Strony zebrała historie z życia różnych sławnych kobiet. Podzieliły się one swoimi doświadczeniami, do których każdy z nas może się odnieść. Dzięki nim poczujecie, że wszyscy mamy podobne kłopoty i jesteśmy w tym razem!

1. Selena Gomez — jej historia z toczniem

Piosenkarka i aktorka Selena Gomez zawsze była bardzo otwarta na temat swojego życia osobistego: począwszy od radzenia sobie z byciem w centrum uwagi z powodu rozstań, a skończywszy na zmaganiach z chorobą psychiczną i toczniem. Selena komunikuje się z fanami, okazując im wsparcie i szczerze mówiąc o tym, jak stara się pokonywać różne przeszkody.

W 2017 r. celebrytka otrzymała przeszczep nerki od swojej najlepszej przyjaciółki Francii Raísy. Zyskała dzięki temu drugą szansę na życie i traktuje to jako dar. Pomimo ciągłych wahań wagi i innych problemów fizycznych wynikających z jej stanu zdrowia, Selena nadal robi rzeczy, które kocha najbardziej, takie jak gotowanie i dbanie o swoje zdrowie psychiczne.

2. Sarah Jessica Parker — starzenie się jest piękne

Starzenie się jest naturalnym procesem dla każdego człowieka. Sarah Jessica Parker nie boi się pokazywać swoich zmarszczek przed kamerą, mimo że wiele gwiazd stara się je ukryć i odwrócić proces starzenia za pomocą zabiegów z użyciem botoksu. Sarah jest jednak dumna z tego, jak jej skóra zmienia się na przestrzeni lat.

3. Barbie Ferreira — pewność siebie nie zależy od rozmiaru

Barbie Ferreira to modelka i aktorka plus-size, znana ze swojej roli w serialu Euphoria, w którym wypowiada się na temat pozytywnego nastawienia do ciała. Barbie nie chce być uznawana za aktywistkę, ale zachęca swoich fanów, aby czuli się dobrze ze swoją wagą, niezależnie od tego, jaka ona jest.

Poza tym aktorka udostępnia zdjęcia ukazujące jej rozstępy, aby udowodnić, że każdy je ma i nie trzeba się tego wstydzić. Zarówno podczas kampanii, jak i poza nimi, pozostaje prawdziwa, akceptując swoje ciało bez retuszu i filtrów.

4. Kendall Jenner — nie ma czegoś takiego jak „idealna” skóra

Trądzik to choroba skóry, która najczęściej występuje wśród nastolatków i powoduje wypryski, a czasem pozostawia nawet blizny na skórze. Cera supermodelki Kendall Jenner być może wygląda na nieskazitelną na zdjęciach z wybiegów, ale dziewczyna otwarcie opowiedziała o swoich problemach z trądzikiem, z którym borykała się jako nastolatka.

Wyznała, że cierpiąc na tę chorobę skóry, czuła się niepewna i zdeprymowana, próbując dopasować się do „idealnego” standardu. Kendall podzieliła się jednak swoim doświadczeniem, aby uświadomić ludziom, że nie wszystko musi być idealne. Jest wiele różnych rodzajów skóry i nie powinniśmy kierować się tym, co widzimy na pierwszy rzut oka na Instagramie.

5. Adele — depresja poporodowa to prawdziwy problem

Adele bije rekordy popularności w branży muzycznej, a w życiu prywatnym zawsze pozostaje szczera. Kiedy w 2012 r. została matką, musiała zmierzyć się z problemami psychicznymi i depresją poporodową. Jej syn Angelo jest dla niej najważniejszy na świecie, odkąd tylko przyszedł na świat.

Adele mówi, że początki macierzyństwa były ważnym rozdziałem w jej życiu, ale brak czasu na dbanie o siebie sprawił, że straciła swoją tożsamość i możliwość zajmowania się swoimi sprawami. Bycie mamą często bywa romantyzowane, ale prawda jest taka, że wiążą się z nim również liczne trudy. Trzeba zrozumieć, że każdy przechodzi przez różne procesy i jest to całkowicie normalne.

6. Bella Hadid — media społecznościowe nie pokazują prawdy

Media społecznościowe mogą być zwodnicze. Kiedy spędzasz 24 godziny w świetle reflektorów, Hollywood traci swój blask. Dla Belli Hadid zdrowie psychiczne jest ważnym tematem. Modelka otwarcie mówi o swoich problemach z lękiem, dając do zrozumienia fanom i wszystkim innym ludziom, którzy borykają się z chorobami psychicznymi, że innych też to dotyczy.

Przechodzenie przez proces zdrowienia psychicznego wiąże się ze wzlotami i upadkami. Bella Hadid odkryła przede wszystkim, że nie przechodzi przez tę podróż sama. Na zdjęciach nie widać wszystkiego, a akceptacja naszych niepewności to jeden z kroków do pokochania samego siebie.

7. Alicia Keys — brak makijażu jest w porządku

Alicia Keys cieszy się swoim naturalnym pięknem od 2016 roku, kiedy to zdecydowała się nie nakładać makijażu do sesji zdjęciowej swojego nowego albumu, aby pokazać prawdziwą siebie. Od tamtej pory jest zwolenniczką naturalnego wyglądu i zdecydowanie tego nie żałuje.

Alicia Keys promuje naturalne piękno nawet na czerwonym dywanie, inspirując nas do porzucenia na chwilę korektora i podkreślenia naszych cech bez warstw makijażu.

8. Camila Cabello — tak wyglądają prawdziwe kobiety

Nasze ciała ewoluują z czasem i pod wpływem różnych okoliczności. Camila Cabello przypomina nam, że nie należy być dla siebie surowym i że wojna z własnym ciałem zupełnie wyszła z mody.

Kiedy w 2021 roku Camila została skrytykowana za swój wygląd, nie mogła się powstrzymać i odpowiedziała na negatywne komentarze inspirującym przesłaniem dla każdej kobiety. Wszystkie mamy cellulit, krągłości i rozstępy. Te rzeczy czynią z nas ludzi i zamiast próbować ukryć niedoskonałości, powinnyśmy się z nimi pogodzić.

9. Chrissy Teigen — opowiedziała o swojej stracie, aby wyleczyć rany

Chrissy Teigen jest matką, która uwielbia dzielić się kulisami macierzyństwa na swoich mediach społecznościowych. Jednak pod koniec września 2020 roku jej życie zmieniło się o 180 stopni, ponieważ nieszczęśliwie poroniła.

W jednym z esejów Chrissy podzieliła się doświadczeniem utraty dziecka w bardzo osobisty sposób. Celebrytka dodała, że pisanie o tym, co się stało, pomogło jej uporać się z emocjami. Po roku od straty syna wciąż dochodzi do siebie i znajduje wsparcie w rodzinie. Każdy z nas w inny sposób przechodzi przez kryzys i zawsze powinniśmy szukać pomocy u tych, którzy nas kochają.

10. Ashley Graham — podczas ciąży ciało się zmienia

Transformacja ciała w czasie ciąży to cały proces, a Ashley Graham opowiada się w tej kwestii za akceptacją. Podczas swojej ciąży i w oczekiwaniu na narodziny bliźniaków modelka skorzystała z okazji, aby podzielić się z fanami ewolucją swojego ciała i zachodzącymi w nim zmianami.

Ashley Graham przypomina nam, że przyjście na świat nowej istoty ludzkiej wiąże się z odciąganiem pokarmu, rozstępami, terapią i wahaniami wagi.

11. Meegan Thee Stallion — proszenie o pomoc to akt odwagi

Meghan Thee Stallion jest jednym z najmocniejszych głosów w muzyce rap, ale przy okazji jest też człowiekiem i nauczyła nas, że proszenie o pomoc nigdy nie jest złe. Kiedy raperka była nastolatką, straciła ojca, a w 2019 r., po walce z rakiem mózgu, zmarła jej matka.

Pomimo mitów, które krążą na temat terapii oraz jej błędnego obrazu w mediach, Meghan wiedziała, że w momencie, gdy poczuła się samotna, należało poprosić o pomoc. Szukanie wsparcia to tak naprawdę akt odwagi, który czyni nas silniejszymi.

12. Bebe Rexha — zdrowie psychiczne jest ważne

Nie jest łatwo otwarcie mówić o sprawach osobistych czy chorobie psychicznej, ale kiedy już się to robi, bywa to wyzwalające. I tak właśnie było w przypadku Bebe Rexhy.

W 2018 roku zdiagnozowano u niej zaburzenia afektywne dwubiegunowe i choć początkowo trudno było jej przyznać, że coś jest nie tak, w końcu znalazła w sobie siłę. Piosenkarka stawiła czoła swojej chorobie i opowiedziała o niej światu, by ludzie borykający się z podobnymi problemami nie czuli się osamotnieni.

13. Iskra Lawrence — miłość pochodzi z wnętrza, a nie z diety

Iskra Lawrence jest brytyjską modelką, która głosi, że szczęście nie zależy od liczby na wadze. Kiedy rozpoczynała karierę modelki, wyznała, że cierpiała na zaburzenia odżywiania oraz dysmorfię ciała i mierzyła swój sukces w kaloriach, starając się sprostać społecznym standardom.

Gdy Iskra zrezygnowała z restrykcyjnych diet, odnalazła w sobie miłość, której szukała. Modelka opowiada swoją historię w nadziei, że więcej kobiet borykających się z zaburzeniami odżywiania będzie mogło podzielić się swoimi doświadczeniami i podjąć szczerą rozmowę na rzecz zmiany.

14. Drew Barrymore — macierzyństwo to nauka

Drew Barrymore ma dwie córki i wie, że bycie mamą nie oznacza posiadania odpowiedzi na wszystkie pytania. Może i jest aktorką, pisarką, a nawet gwiazdą własnego talk show, ale jeśli chodzi o macierzyństwo, pozostaje bardzo skromna.

Prawda jest taka, że nie ma lepszej rady, która przygotowałaby cię do bycia matką, niż twój własny instynkt macierzyński. Drew uważa, że opanowywanie sztuki macierzyństwa to codzienny proces.

15. Simone Biles — zawsze stawiaj siebie na pierwszym miejscu

Priorytetowe traktowanie zdrowia psychicznego zawsze powinno być podstawą. Nawet w sytuacjach, które mogą wydawać się skomplikowane, nie ma nic ważniejszego niż dbanie o siebie. Simone Biles, amerykańska mistrzyni gimnastyki artystycznej, podjęła bardzo trudną decyzję, wycofując się z udziału w finale Igrzysk Olimpijskich w Tokio w 2021 roku.

Zrobiła to, aby skupić się na swoim zdrowiu psychicznym i uwolnić się od presji rówieśników. W akcie troski o siebie Simone inspiruje nas do stawiania siebie na pierwszym miejscu, ponad wszelkimi oczekiwaniami.

Uważamy, że miłość do samego siebie jest bardzo ważna i chcielibyśmy wiedzieć, jakie czynności lubicie wykonywać, aby podnieść swoją samoocenę? Dajcie znać w komentarzach!