19 osób, które wybrały zdrowy styl życia i ledwie rozpoznają same siebie

W pierwszej kolejności jest decyzja, a potem działanie. Tak to powinno wyglądać, gdy postanawiamy zmienić swój styl życia. Czasami mówimy: „Okej, od przyszłego tygodnia zacznę się zdrowo odżywiać i biegać”, ale zawsze lepiej wziąć się w garść tu i teraz.

Ekipa Jasnej Strony czuje się zmotywowana zdjęciami tych 19 wspaniałych osób, którym udało się zrealizować wymarzony cel. Mamy nadzieję, że was też zainspirują!

1. „Najbardziej znaczące postępy to nie te w sferze fizycznej”.

2. „Chcę, żeby wszyscy zrozumieli, że zdrowe życie jest możliwe bez względu na to, jaka jest nasza waga wyjściowa”.

3. Wyszczuplona twarz

4. „Zacząłem biegać, zdrowo się odżywiać i wreszcie przestałem strzyc się na pieczarkę”.

5. „Nadal nie mogę uwierzyć, że zrobiłam ogromny krok, żeby zmienić swoje życie i zdrowie na lepsze”.

„Zrzucenie wagi było najlepszą decyzją, jaką kiedykolwiek podjęłam! I nadal chudnę!”

6. „Waga od 15 lat nie pokazywała jedynki z przodu!”

7. „Jaką różnicę może zrobić 6 miesięcy!”

8. „Bardzo trudno było czuwać nad procesem chudnięcia w zdrowy sposób, ale jestem zadowolona z efektu”.

9. „Wujek Google porównał moje zdjęcie z 2016 roku z aktualnym i byłam miło zaskoczona”.

10. „Efekt wyszczuplenia twarzy po wielu dniach!”

11. „Zbliżam się do połowy kobiety, którą kiedyś byłam”.

12. „W marcu biegnę w półmaratonie, jestem o wiele szczęśliwsza i prowadzę dużo zdrowszy tryb życia”.

13. „Cztery miesiące nieprzerwanych treningów siłowych. Teraz muszę tylko zacząć koncentrować się na diecie”.

14. „Schudłem 152 kilo przez łączny okres 6 lat”.

15. „Po tym zdjęciu zabrałem się za podnoszenie ciężarów i zyskałem mnóstwo zdrowych mięśni!”

16. „Przez większą część 2021 roku miałam poważną niedowagę. Wreszcie znów zdrowo przybieram na wadze”.

17. „Będąc otyłą przez całe życie, uczę się jeść zdrowiej w sensie odżywczym i emocjonalnym”.

18. „Głodzenie się, żeby być szczupłą vs zdrowe odżywianie i nabieranie masy mięśniowej”

19. „Moja waga zatrzymała się przy 62 kg na wiele miesięcy w 2019 roku, po czym przez kilka ostatnich miesięcy przybrałam 5 kg, ale teraz znów zmierzam po zdrowie i szczuplejszą sylwetkę”.

Czy kiedykolwiek próbowaliście trzymać się zdrowego stylu życia przez dłuższy czas? Jak wam poszło? Było trudno?