21 osób, które dzięki ciężkiej pracy osiągnęły zamierzony cel

Zdrowie
3 lata temu

Dla wielu osób utrata zbędnych kilogramów jest marzeniem niełatwym do zrealizowania. Jednak jest to możliwe, jeśli jesteście wystarczająco wytrwali. Oczywiście trzeba zmienić swój styl życia, dietę i podejście do aktywności fizycznej. Z czasem zauważycie pozytywne zmiany nie tylko w wyglądzie, ale też w stanie zdrowia. Wtedy zrozumiecie, że warto było się poświęcić.

wątku na platformie Reddit użytkownicy podzielili się niesamowitymi rezultatami odchudzania, a Jasna Strona stworzyła kompilację niektórych zdjęć „przed” i „po”.

1. „113 kg — 61 kg = 52 kg (2 lata i 9 miesięcy). Osiągnęłam wymarzoną wagę!”

2. „113 kg — 46 kg = 67 kg. Jeszcze wiele przede mną, ale cieszę się, że zaczęłam”

3. „95 kg — 27 kg = 68 kg. Po wieloletniej walce z depresją znalazłem nowy sposób na życie: fitness i zdrowe nawyki”

4. „94 kg — 37 kg = 57 kg. Wytrwałość się opłaca”

5. „125 kg — 67 kg = 58 kg. Nie wiem, ile on stracił, ale oboje zrobiliśmy postępy!”

6. „115 kg — 35 kg = 80 kg. 11-miesięczna transformacja. Nawet twarz mi się zmieniła. Jestem nowym człowiekiem”

7. „168 kg — 45 kg = 123 kg (9 miesięcy). Juhuu! Zrzuciłam 45 kg!!!”

8. „136 kg — 43 kg = 93 kg. Jestem bardziej pewny siebie. Jeszcze trochę przede mną, ale w końcu mogę powiedzieć, że jestem z siebie dumny”

9. „97 kg — 38 kg = 59 kg. Halloween: straszyłam dzieci bardziej niż potwory. Trzymajcie się!”

10. „143 kg — 41 kg = 102 kg (2 lata). Nie wiedziałem, czy to wrzucać. Nie zrobiłem nic wielkiego. Przestałem jeść tak dużo, rzuciłem alkohol, zacząłem ćwiczyć i kontrolować porcje. Nadal nie jestem zbyt pewny siebie, ale to dopiero początek”

11. „131 kg — 70 kg = 61 kg. Ciężko uwierzyć, że na obu zdjęciach jestem ja”

12. „190 kg — 93 kg = 97 kg. 3 lata, żadnej taryfy ulgowej”

13. „111 kg — 22 kg = 89 kg. Przytyłam 4,5 kg, ale już je zrzuciłam i wracam do gry! Jeszcze wiele przede mną, ale czuję energię i motywację!💖”

14. „135 kg — 52 kg = 83 kg. Zupełnie nowa twarz”

15. „140 kg — 65 kg = 75 kg (2018 vs 2020)”

16. „108 kg — 21 kg = 87 kg. Musiałem uaktualnić zdjęcie na LinkedIn i zdałem sobie sprawę, jak się zmieniłem”

17. „95 kg — 22 kg = 73 kg (2 lata). Przeglądałam stare zdjęcia i porównywałam je do teraźniejszych. Nie wiedziałam, że moje rysy aż tak się zmieniły, ale DOBRY BOŻE... twarz i talia mnie rozwaliły!”

18. „97 kg — 13 kg = 84 kg (5 miesięcy). Moja twarz się zmieniła. W maju zacząłem podnosić ciężary 6 razy w tygodniu i robiłem cardio. Głównie jednak skupiłem się na deficycie kalorycznym w mojej diecie. Nie mogę uwierzyć, jak dużo osiągnąłem”

19. „73 kg —14 kg = 59 kg. Minął dokładnie rok — wrzesień 2019 vs 2020”

20. „140 kg — 58 kg = 82 kg. 4 lata od września 2016 do dziś. Co roku robię zdjęcie😁”

21. „114 kg — 30 kg = 84 kg. Pierwszy raz założyłam kombinezon i czuję się świetnie! Jeszcze 14 kg do celu”

Znacie kogoś, kto przeszedł zmianę podobną do tych ze zdjęć? A może wam udało się zrzucić wiele kilogramów i wyglądacie teraz inaczej? Opowiedzcie swoją historię w komentarzach.

Zobacz, kto jest autorem zdjęcia MellowXMallow / Reddit

Komentarze

Otrzymuj powiadomienia
Masz szczęście! Ten wątek jest pusty,
co oznacza, że masz prawo do pierwszego komentarza.
Śmiało!