24 osoby, które przeszły ogromną transformację. Nawet krewni ich nie rozpoznają!

Kiedy ludzie chcą zmienić coś w swoim życiu, na przykład zrzucić wagę, często działają pod wpływem impulsu. To jednak rzadko przynosi efekty, ponieważ chwilowy entuzjazm szybko znika, a problem pozostaje. Gdy zdajemy sobie sprawę, że nasz cel jest trudny do osiągnięcia, najłatwiej jest się poddać i wrócić do punktu wyjścia. Naukowcy i psychologowie nie wymyślili jeszcze skutecznych sposobów na radzenie sobie z obniżoną motywacją, ale zaproponowali alternatywną opcję — zalecają, żeby próbować nowych strategii behawioralnych i nie zniechęcać się w przypadku niepowodzenia. Spróbujcie więc przełamać dotychczasowe nawyki, każdego dnia róbcie coś nowego i niezwykłego, a przede wszystkim cały czas pamiętajcie o swoim celu!

Ekipa Jasnej Strony i osoby, które przejęły kontrolę nad swoim życiem, chcą pomóc wam znaleźć motywację. A później już wszystko będzie w waszych rękach!

„Byłam bardzo nieśmiała i niepewna siebie. Ale zmieniłam się nie do poznania dzięki miłości do samej siebie”

„Walczę nie tylko z wagą, ale także z nastawieniem dziewczyny po lewej stronie. Taki styl życia bywa trudny, ale daje ogromną satysfakcję”

„Od 120 do 54 kilogramów — zdałam sobie sprawę, że transformacja wyglądu wcale nie zmienia tego, co mamy w środku. Nad poczuciem własnej wartości trzeba pracować cały czas”

„Pierwsze zdjęcie przedstawia osobę, która nie zna ograniczeń, a drugie to obecna wersja mnie. Zrozumiałam, że powinnam zadbać o siebie tak samo, jak o innych”

„Moje osiągnięcia w ciągu ostatnich 9 miesięcy: 20 kilogramów mniej i pięknie rozwinięta roślina w biurze”

„Pierwsze zdjęcie zostało zrobione w marcu 2019 roku, a drugie dziś”

„Zrzuciłem 45 kilogramów. Dobrze wiedzieć, że są ludzie, którzy przechodzą przez to samo. Ogromnie szanuję każdego, kto stara się być lepszym człowiekiem”

„Schudłam ponad 30 kilogramów. Jaki jest mój sekret? Wyeliminowałam wszystkie czynniki przyspieszające proces jedzenia”

„Dla mnie było to przede wszystkim oglądanie telewizji podczas kolacji. Dzięki powolnemu jedzeniu będziecie również wiedzieć, kiedy jesteście już pełni”

„Ledwo byłem w stanie chodzić, a teraz jestem wolny i mogę spełniać marzenia! Wciąż mam mnóstwo celów do osiągnięcia”

„Te zdjęcia dzielą 4 lata różnicy. Kiedyś bezlitośnie mi dokuczano, a teraz kilku z tych łobuzów nawet zaprosiło mnie na randkę!”

28 miesięcy później

„Zdjęcia zrobione w odstępie 1,5 roku. Pozbyłam się złych nawyków!”

„Rok temu zaczęłam zdrowo się odżywiać i chodzić na siłownię. Gdy zaczęłam uczęszczać na zajęcia z samoobrony, pozbyłam się większości zbędnych kilogramów. Najbardziej pomogło mi wyznaczanie sobie celów. W pewnym momencie moja waga utknęła, ale nie przejmowałam się tym. Po prostu zaczęłam pić dużo wody, więcej odpoczywałam i dbałam o zdrowy sen. Zadziałało!”

„Czasami wydaje mi się, że wyglądam jak dziewczyna z pierwszego zdjęcia. Wtedy bardzo pomaga mi położenie obok siebie starej i nowej fotografii”

„Oto postęp, jaki zrobiłam w ciągu 13 miesięcy! Powoli i wytrwale dążę do celu”

„Na zdjęciu po lewej stronie ledwo rozpoznaję samą siebie. Schudłam prawie 30 kilogramów!”

„W styczniu wychodzę za mojego najlepszego przyjaciela. Staram się nabrać formy przed tym wielkim wydarzeniem!”

„Ja w roku 2012 i 2020 — kiedyś brano mnie za chłopca, a teraz w końcu jestem szczęśliwą dziewczyną, którą zawsze chciałam być!”

„Na tych zdjęciach widzicie dwóch zupełnie różnych mężczyzn, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Życie naprawdę zaczęło się dla mnie po czterdziestce! Czuję się wspaniale”

„Czuję, że wraz z wiekiem staję się coraz młodsza!”

46 kilogramów mniej

„Starałam się utrzymać motywację i zmieniać nawyki żywieniowe. W rezultacie zrzuciłam 90 kilogramów w 3,5 roku”

„Zmieniłam kolor włosów, kupiłam soczewki kontaktowe, oczyściłam skórę i trochę schudłam”

„To zdjęcia mojej żony. Przeszła najbardziej niesamowitą transformację, jaką kiedykolwiek widziałem. Ale oczywiście nie jestem obiektywny”

„Oto odrobina motywacji na poniedziałek — jeśli ja mogłam tego dokonać, to każdy może! Nie poddawajcie się!”

Co was motywuje, żeby nad sobą pracować? Czekamy na odpowiedzi w komentarzach!