6 niepokojących sygnałów, które wysyłają ci twoje piersi

Zrozumienie własnego ciała to podstawa, a regularne sprawdzanie piersi pozwala na zauważenie ewentualnych zmian. Choć większość z nich jest nieszkodliwa, niektóre mogą wymagać konsultacji z lekarzem.

W tym artykule pokażemy, jak prawidłowo kontrolować stan swoich piersi i na jakie objawy zwrócić uwagę. Jeśli zauważysz coś nietypowego, zawsze warto skonsultować się ze specjalistą. Wczesne wykrycie zmian może znacząco wpłynąć na twoje zdrowie i bezpieczeństwo.

ARTYKUŁ MA CHARAKTER WYŁĄCZNIE INFORMACYJNY I NIE STANOWI SUBSTYTUTU KONSULTACJI MEDYCZNEJ. W PRZYPADKU PYTAŃ DOTYCZĄCYCH ZDROWIA I STANU ZDROWIA SKONTAKTUJ SIĘ Z LEKARZEM.

Jak samemu zbadać piersi?

Badanie piersi lub klatki piersiowej:

• Obserwacja w lustrze. Stań przed lustrem i sprawdź, czy nie ma żadnych widocznych zmian. Ułóż ręce wzdłuż tułowia, a następnie unieś je, aby poszukać różnic w kształcie, rozmiarze lub powierzchni skóry.

• Wypróbuj różne pozycje. Niektórym łatwiej jest przeprowadzić badanie w pozycji leżącej lub pod prysznicem z powodu zwiększonej wrażliwość i na zmiany.

• Wykonuj ruchy okrężne. Delikatnie badaj każdą pierś lub boki klatki piersiowej, wykonując okrężne ruchy. Kontynuuj aż do obojczyka i pod pachy. Stosuj zarówno lekkie, jak i mocniejsze, ale nie zbyt mocne naciski, aby nie wywołać dyskomfortu.

• Sprawdź sutki. Ostrożnie sprawdź każdą brodawkę sutkową, aby wykryć wszystkie nietypowe zmiany lub guzy.

Regularne badanie może pomóc ci poznać swoje ciało i wcześnie wykryć wszelkie nieprawidłowości.

Oprócz sprawdzenia wizualnego ważne jest, aby wyczuć wszelkie niepokojące zmiany, które mogą być niewidoczne. Użyj prawej ręki, aby zbadać lewą pierś, oraz lewej, aby zbadać prawą. Możesz poruszać palcami na trzy różne sposoby, aby badanie było dokładne:

• Od góry do dołu i od dołu do góry. Przesuwaj palce w górę i w dół po całej piersi.
• Ruch okrężny. Poruszaj palcami w małych kółkach, obejmując całą powierzchnię piersi aż do obojczyka.
• Od boku do boku. Przesuwaj palce z jednej strony piersi na drugą, upewniając się, że żaden obszar nie został pominięty.

Objawy wkazujące na konieczność konsultacji z lekarzem

• Zmiany w wyglądzie brodawki sutkowej:
  
  Sutek może stać się zapadnięty (wciągnięty do wewnątrz), podczas gdy wcześniej był skierowany na zewnątrz. Na powierzchni brodawki sutkowej może pojawić się łuszczenie, wypryski lub strupy.

• Nietypowa wydzielina z sutków:
  
  Każda niespodziewana wydzielina z brodawki (inna niż mleko) powinna zostać zbadana przez lekarza. Wydzielina może być przejrzysta, biała, żółta, różowa, a nawet brązowa lub krwista. Objaw ten może być związany z nieszkodliwymi dolegliwościami, ale w niektórych przypadkach bywa oznaką raka piersi.

• Zmiany w rozmiarze lub kształcie piersi:
  
  Jedna pierś może wydawać się większa lub mieć inny kształt niż druga, nawet jeśli nie występuje widoczny guz. Zmiana naturalnej symetrii piersi bez oczywistej przyczyny powinna zostać skonsultowana z lekarzem.

• Guzki lub twarde węzły chłonne w piersi:
  
  Guzek lub twarda masa w okolicy piersi lub pachy to jeden z najbardziej znanych sygnałów ostrzegawczych raka piersi. Niektóre guzki mogą być twarde, nieregularne w kształcie i nieruchome, podczas gdy inne mogą być bardziej miękkie i wrażliwe. Nie wszystkie guzki są nowotworowe — wiele z nich to łagodne torbiele lub tkanka włóknista — ale każdy nowo powstały lub nietypowy guz powinien zostać zbadany przez specjalistę.

• Utrzymujący się ból piersi:
  
  Chociaż ból piersi jest powszechny i może być związany ze zmianami hormonalnymi, ciągły lub niewyjaśniony ból w konkretnym miejscu powinien być monitorowany. Ból może być ostry, tępy lub palący i odczuwany na powierzchni lub głęboko w tkance piersi. Jeśli się utrzymuje i nie wydaje się być związany z cyklem menstruacyjnym, urazem lub innymi znanymi przyczynami, zalecana jest konsultacja z lekarzem.

• Zmiany na skórze:
  
  Zwróc uwagę na zaczerwienienia, obrzęk, wgłębienia lub pomarszczenie skóry na jednej lub obu piersiach. Skóra może wyglądać na podrażnioną, zgrubioną lub przypominać powierzchnię skórki pomarańczy. Te zmiany mogą wskazywać na stan zapalny, infekcję lub inne problemy, które wymagają konsultacji medycznej.

Znaczenie mammografii we wczesnym wykrywaniu chorób

Mammografia, czyli prześwietlenie piersi niską dawką promieniowania rentgenowskiego, może wykryć guzy na długo przed ich urośnięciem i powodowaniem objawów. Wczesne wykrycie raka zwiększa szanse na skuteczne leczenie. Mammografy są specjalnie zaprojektowane do wykrywania mniejszych guzów, które mogą nie być jeszcze widoczne lub wyczuwalne dotykiem.

Według American Cancer Society regularne badania mammograficzne są najskuteczniejszym narzędziem wczesnego wykrywania raka piersi. Jednak mogą one nie wykryć każdego przypadku, dlatego tak ważne jest, aby być wyczulonym na wszelkie zmiany w piersiach. Ponieważ to ty najlepiej znasz swoje ciało, zwracanie uwagi na nietypowe objawy może pomóc w zapewnieniu odpowiednio szybkiej pomocy medycznej.

Jeśli zauważysz coś niepokojącego, ważnym jest zachowanie spokoju. Pamiętaj, że od 60% do 80% guzków piersi nie jest nowotworowych. Konsultacja z lekarzem jest jednak najlepszym sposobem, aby przeprowadzić odpowiednią ocenę i mieć pewność co do swojego zdrowia oraz spokoju.

W tym artykule analizujemy 6 niepokojących skutków spania mniej niż 7 godzin na dobę, posiłkując się najnowszymi badaniami.