7 nawyków indonezyjskich kobiet, które pomogą ci spowolnić proces starzenia się

Choć skóra indonezyjskich kobiet jest przez długi czas wystawiona na słońce, udaje im się zachować olśniewający wygląd. Podobnie jak w wielu innych kulturach, do dbania o urodę Indonezyjki wykorzystują lokalne sposoby i produkty, często nieznane w innych rejonach świata. Niektóre z ich sekretów wywodzą się ze starożytności, ale wciąż są skuteczne i mogą przynieść całemu ciału ogromne korzyści.

Na Jasnej Stronie jesteśmy przekonani, że starożytne zabiegi pielęgnacyjne są czystą przyjemnością dla duszy i ciała, więc dzielimy się dziś z wami starymi indonezyjskimi sekretami urody.

1. Picie specjalnego indonezyjskiego napoju

Jamu to tradycyjny indonezyjski napój robiony z naturalnych składników. Od stuleci pomaga w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia, a w dzisiejszych czasach można zamówić go w lokalnych restauracjach i kawiarniach.

Możecie wypróbować ten przepis:

• Kurkuma — 125 gram
• Imbir — 20 gram
• Czarny pieprz — szczypta
• Sok z cytryny — 2 łyżki
• Miód — 2 łyżki
• Woda kokosowa — 4 filiżanki

2. Stosowanie starożytnej techniki peelingu

Indonezyjki mają specjalny rytuał oczyszczający i zmiękczający skórę. Zabieg ten nazywa się lulur i pierwotnie był rytuałem ślubnym. Składa się on z 4 kroków:

1. Preparat oczyszczający stopy i peeling do ciała zrobione są z mąki ryżowej, liści pandanu, cynamonu i kurkumy.
2. Następny w kolejności jest masaż całego ciała olejem kokosowym z pierwszego tłoczenia, podczas którego stosuje się odpowiedni nacisk dłońmi.
3. Zrównoważenie pH.
4. Zanurzenie się w wannie pełnej pachnących kwiatów.

Oczywiście nie da się samodzielnie zrobić sobie masażu całego ciała, ale warto przynajmniej wypróbować ten peeling w warunkach domowych. Przepis nie jest trudny, a przez wieki dowiedziono jego skuteczności.

3. Tradycyjny Balijski Boreh

Kolejnym rytuałem o długoletniej tradycji jest okład Boreh. Jest to rozgrzewająca maska lub okład, który łagodzi bóle mięśni, jednocześnie pobudzając krążenie krwi.

Ponadto stosowany jest do oczyszczania porów i pozbywania się toksyn. Zabieg ten wykonywany jest na całym ciele albo na pewnej jego części, na przykład dłoniach. Żeby przygotować tę maskę, mieszkańcy Bali mieszają ze sobą imbir, cynamon, kawę, goździki, kurkumę, ryż, puder ryżowy i czarny pieprz.

4. Maseczki na brzuch

Istnieje pewien rytuał, który cieszy się popularnością wśród indonezyjskich ciężarnych kobiet. Polega on na nakładaniu specjalnej maski na brzuch. Robi się ją z mielonego ryżu i „kencura”, który jest przypominającym imbir korzeniem. Maska ta zwiększa elastyczność skóry i pomaga zapobiegać pojawianiu się rozstępów.

Po porodzie położna robi zwykły masaż poporodowy i nakłada maskę na brzuch.

5. Codzienny indonezyjski zabieg

Poza wyjątkowymi rytuałami pielęgnacyjnymi Indonezyjki stosują też dodatkowo pewien codzienny zabieg. Nosi on nazwę bedak dingin (chłodny puder). Jest to maseczka na twarz, którą w dawnych czasach stosowały nawet członkinie rodziny królewskiej.

Głównym jej składnikiem jest mąka ryżowa, która zawiera witaminę B (tiaminę). Dzięki takiemu składowi maseczka pomaga utrzymać nawilżenie skóry i chroni twarz przed poparzeniami słonecznymi. W dzisiejszych czasach można dostać gotowe maseczki w sklepie kosmetycznym albo zrobić je samodzielnie.
Poza tym można użyć wody ryżowej jako toniku. Wystarczy zalać połowę filiżanki ryżu wodą, po czym zostawić ryż do namoknięcia na kilka minut, aż woda zmętnieje. Następnie przelewamy wodę do innej szklanki. Tonik możemy przechowywać w lodówce.

6. Picie wody kokosowej każdego dnia

Indonezyjskie kobiety zalecają codzienne picie wody kokosowej. Jest ona bogata w witaminy i minerały, nie zawiera tłuszczu, przyśpiesza metabolizm i zapobiega wysuszaniu się skóry. W dzisiejszych czasach nie ma potrzeby przecinać prawdziwego kokosa, żeby otrzymać wodę kokosową. Można znaleźć ją gotową do spożycia w większości sklepów spożywczych.

7. Dodawanie świeżego awokado do odżywki do włosów

Indonezyjki dzielą się informacją, że o swoje włosy dbają, stosując tradycyjną „kremową kąpiel”. W przypadku suchych włosów zalecają dodanie do odżywki świeżego awokado. Przed jej zmyciem robimy masaż skóry głowy i wystawiamy włosy na działanie pary na kilka minut.

Jaki tradycyjne sposoby pielęgnacji urody stosujecie? Próbowałyście kiedyś soków z kurkumą? Jak wam smakowały?