24 psy, które bardzo kochają swoich właścicieli, a ich spojrzenia są warte więcej niż tysiąc słów

Krzysztof Kolumb nazwał papaję „owocem aniołów”. I faktycznie coś w tym jest, zważywszy na korzyści zdrowotne, jakie niesie ze sobą jej spożywanie. A przy okazji wybornie smakuje, co sprawia, że to idealny zastrzyk odżywczy dla organizmu, który warto uwzględnić w tygodniowym jadłospisie.
Ekipa Jasnej Strony postanowiła sprawdzić, jak dobroczynna dla organizmu może być papaja, jeśli spożywa się ją co najmniej raz w tygodniu.
Owoc jest bogaty w błonnik, dzięki czemu obniża poziom cholesterolu. Oprócz tego zawarte w nim przeciwutleniacze i witaminy zapobiegają chorobom serca.
Robaki i pasożyty sieją spustoszenie w organizmie, dlatego trzeba zapobiegać ich pojawieniu się. Papaja pomaga usunąć pasożyty z narządów wewnętrznych, rozkładając ich jaja. Pestki tych owoców również wykazują takie działanie.
Papaja ma właściwości przeciwzapalne. A to może być bardzo przydatne w walce ze stanami zapalnymi skóry oraz dolegliwościami takimi jak zapalenie i ból stawów, podagra i astma.
Owoc zawiera również witaminy A, C i E, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Dzięki nim organizm jest w świetnej formie, a odporność działa bez zarzutu.
Wyżej wspomniane substancje odżywcze zawarte w papai, takie jak witamina C i E oraz przeciwutleniacze, mogą też opóźnić starzenie. Chronią skórę przed wolnymi rodnikami, uszkodzeniami posłonecznymi i zmarszczkami.
A wszystko dzięki temu, że papaja zawiera substancję zwaną karpainą, która obniża ciśnienie krwi.
Papaja może łagodzić stres, ponieważ zawiera witaminę C, która reguluje przepływ hormonów stresu.
Cotygodniowe spożywanie papai niesie ze sobą wiele korzyści, ale można uzyskać takie same efekty, jedząc jej pestki. Pomagają one pozbyć się robaków i pasożytów, chronią nerki, zmniejszają stan zapalny, zwalczają bakterie i mają mnóstwo innych zalet.
Pomimo swoich cudownych właściwości nasiona papai są dość mocne w smaku, dlatego zaleca się, aby na początku spożywać nie więcej niż łyżkę stołową pestek dziennie, a kiedy organizm się przyzwyczai, można podwoić tę porcję.
Ważne: nasion nie powinny spożywać dzieci, kobiety w ciąży i karmiące piersią.
W jakim wydaniu najbardziej smakuje wam papaja? Dajcie znać w komentarzach!