8 zachowań, które w przyszłości mogą wybawić cię z opresji

Nawet po zapoznaniu się z racjonalnymi ostrzeżeniami niektórzy ludzie myślą, że nic poważnego im nie grozi. A to właśnie przez taką postawę stajemy się bezbronni i nieprzygotowani na różnego rodzaju niebezpieczeństwa. I choć sytuacje awaryjne nie zdarzają się zbyt często, i tak powinniśmy wiedzieć, jak reagować, aby zmaksymalizować swoje szanse na przeżycie.

1. Jak się zachować, gdy samochód utknie na skraju klifu

1. Zachowaj spokój i unikaj gwałtownych ruchów — chyba że samochód już się ślizga.
   Weź głęboki oddech i zastanów się, zanim zaczniesz działać. Panika może przechylić szalę.
2. Poruszaj się powoli i ostrożnie, aby utrzymać pojazd w stabilnej pozycji.
   Jeśli nie jesteś sam, pasażerowie powinni wysiadać po przeciwnych stronach, aby uniknąć zbytniego przesunięcia ciężaru samochodu w jednym kierunku.
3. Trzymaj nogę na hamulcu, jeśli w ten sposób się zatrzymałeś.
   W niektórych przypadkach tylko pedał hamulca powstrzymuje samochód przed ześlizgnięciem się z krawędzi.

4. Jeśli przód samochodu zwisa w dół, skieruj się do tyłu.
Delikatnie odchyl fotel i przenieś ciężar ciała na tył, aby utrzymać równowagę pojazdu. Powoli wczołgaj się na tylne siedzenie, poruszając się nisko i stabilnie. Gdy już tam będziesz, ostrożnie otwórz tylne drzwi i wyjdź.

5. Otwórz wszystkie okna i odblokuj drzwi.
Wykreowanie wielu dróg wyjścia daje większe szanse na szybką i bezpieczną ucieczkę, zwłaszcza jeśli samochód się przesunie lub drzwi się zatną. Jeśli będzie taka potrzeba, upewnij się, że wszyscy pasażerowie mogą wydostać się na zewnątrz w jednym momencie.

6. Dzieci w samochodzie? Nadaj priorytet ich bezpieczeństwu.
Poczekaj, aż przynajmniej jedna osoba dorosła bezpiecznie opuści pojazd. Następnie ostrożnie wyprowadź niemowlęta lub małe dzieci przez najbliższe bezpieczne wyjście — najlepiej w ramiona kogoś, kto jest już na zewnątrz.

2. Co robić w razie upadku do lodowatej wody

1. Kontroluj swój oddech.
Mroźny szok może wywołać mimowolne sapanie, które jest niebezpieczne, jeśli masz zanurzoną głowę. Zachowaj spokój i skup się na równomiernym oddychaniu. Reakcja ta zwykle mija w ciągu 1-3 minut, gdy organizm się dostosowuje.

2. Trzymaj głowę uniesioną i ciało jak najdalej od wody.
Im bardziej jesteś wystawiony na działanie lodowatej wody, tym szybciej twój organizm traci ciepło. Utrzymywanie się częściowo nad powierzchnią wody wydłuża czas przeżycia, który zazwyczaj wynosi od 10 do 45 minut, zanim dojdzie do utraty przytomności.

3. Porzuć wszystko, co cię obciąża.
Pozbądź się ciężkich przedmiotów, takich jak plecak lub narzędzia. Utrudniają one unoszenie się na powierzchni lub wyciągnięcie z wody — a liczy się każdy procent energii i pływalności.

4. Ustaw się poziomo i kopnij nogami.
Ułóż ciało jak najbardziej płasko na powierzchni wody. Zacznij kopać nogami, aby przemieścić się do przodu na lód.

5. Podciągnij się za pomocą przedramion i łokci.
Staraj się najpierw dźwignąć górną część ciała z wody. Dociśnij przedramiona i łokcie do lodu, aby uzyskać stabilność.

6. Zrób krótką pauzę, aby woda spłynęła z ubrania.
Gdy klatka piersiowa znajdzie się na lodzie, pozwól sobie na kilkusekundową przerwę. Spuszczenie wody z ubrania odciąży ciało i ułatwi wyczołganie się.

7. Przeturlaj się — nie wstawaj! — po lodzie.
Aby uniknąć ponownego załamania lodu, przeturlaj się z dala od przerębla. Następnie szybko znajdź najbezpieczniejszą drogę powrotną na ląd lub do pojazdu. Jeśli to możliwe, zdejmij mokrą odzież, aby zapobiec szybkiej utracie ciepła.

8. Stymuluj przepływ krwi lekkimi ruchami.
Gdy będziesz już bezpieczny, wykonuj delikatne ruchy, takie jak pompki lub podskoki w miejscu, aby rozgrzać ciało i poprawić krążenie — ale nie przemęczaj się, jeśli zmarzłeś.

3. Jak reagować podczas ataku wilka

1. Nie uciekaj — zachowaj spokój i nie stwarzaj zagrożenia.
Bieganie może wywołać u wilków naturalny instynkt pogoni. Zamiast tego stań w miejscu, nie wykonując żadnych agresywnych ruchów. Poruszaj się powoli i celowo.

2. Unikaj bezpośredniego kontaktu wzrokowego.
Patrzenie w oczy wilka może być postrzegane jako wyzwanie. Trzymaj wzrok nisko, a głowę lekko opuszczoną, aby pokazać, że nie stanowisz zagrożenia.

3. Jeśli wilk podejdzie bliżej, stwórz wrażenie, że jesteś większy i głośniejszy.
Podnieś ręce nad głowę, aby wyglądać na potężniejszego. Klaszcz w dłonie i krzycz pewnie. To raczej nie przestraszy wilka, ale go zdezorientuje lub opóźni, dając ci czas na działanie.

4. Wycofaj się powoli, nie odwracając się za siebie.
Zachowaj spokój i równowagę. Nie spuszczaj wzroku z wilka, ale unikaj bezpośredniego kontaktu wzrokowego. Cofaj się stopniowo, bez gwałtownych ruchów.

5. Jeśli to możliwe, wejdź na drzewo — ale nie trać wilka z oczu.
Drzewa zapewniają bezpieczny punkt obserwacyjny. Obserwuj zwierzę podczas wspinaczki, aby nie dać się zaskoczyć.

6. Jeśli wilk zaatakuje, zwiń się w kłębek.
Zakryj głowę i szyję ramionami. Pozostań w zwartej i nieruchomej pozycji, aby chronić ważne obszary.

7. Broń się, celując w twarz.
Rzucaj w twarz wilka patykami, kamieniami lub czymkolwiek, co znajduje się w zasięgu. Nagłe trafienie może sprawić, że wilk ponownie rozważy sens konfrontacji i się wycofa.

8. Jeśli jesteś w grupie, utwórzcie krąg.
Stańcie blisko siebie, twarzą na zewnątrz. Pomoże to monitorować ruchy wilka ze wszystkich kierunków i sprawi, że będziecie wyglądać bardziej niepokojąco dla zwierzęcia.

4. Jak przetrwać lawinę

1. Unikaj jazdy na nartach w obszarach, gdzie mocno wieje.
Silny wiatr może gwałtownie przesuwać śnieg i wywoływać lawiny. Trzymaj się oznaczonych szlaków i przed wyruszeniem w trasę sprawdź lokalne prognozy lawinowe.

2. Chroń usta i zmniejsz obciążenie.
Zakryj usta szalikiem lub rękawicą, aby zapobiec wdychaniu śniegu. Zrzuć ciężki sprzęt, taki jak narty lub kijki, ale nie zdejmuj plecaka — może działać jak poduszka i osłona.

3. Chwyć się czegoś twardego.
Jeśli zacznie schodzić lawina, spróbuj przytrzymać się solidnego drzewa, skały lub czegokolwiek zakotwiczonego w ziemi, aby cię nie wciągnęło.

4. „Płyń” z lawiną.
Staraj się utrzymać na powierzchni poruszającego się śniegu, wykonując ruchy pływackie. Może to pomóc utrzymać się bliżej powierzchni i zwiększyć szanse na przeżycie.

6. Gdy ściąga cię do dołu, unieś jedną rękę nad głowę.
Jeśli jesteś zasypywany, podnieś jedną rękę do góry i poruszaj nią. Dasz sobie szansę na utworzeniu tunelu powietrznego, a ratownikom na dostrzeżenie cię. Pomaga to również w orientacji, gdyż łatwo jest stracić orientację pod śniegiem.

7. Stwórz przestrzeń do oddychania wokół twarzy.
Gdy śnieg przestaje się poruszać, twardnieje jak beton. Wykop małą kieszeń powietrzną wokół ust i nosa, aby zapewnić sobie miejsce do oddychania przez następne krytyczne minuty.

8. Zawsze miej przy sobie detektor lawinowy lub urządzenie radarowe.
Zanim wyruszysz na stok, przymocuj nadajnik lub radar do swojego ciała lub sprzętu. Znacznie zwiększa to szanse na szybkie zlokalizowanie przez ekipę ratunkową.

5. Jak przetrwać, gdy zgubisz się w dziczy

1. Użyj metody S-T-O-P, jeśli zdasz sobie sprawę, że się zgubiłeś.

S-T-O-P to:

(Stop) Zatrzymaj się, aby nie pogarszać sytuacji.

(Take a breath) Weź głęboki oddech i spokojnie przemyśl swoją sytuację.

(Observe) Przeskanuj otoczenie w poszukiwaniu punktów orientacyjnych lub niebezpieczeństw.

(Proceed) Działaj, mądrze planując następny ruch; nie panikuj.

2. Spróbuj odtworzyć swoje kroki.
Rozejrzyj się w poszukiwaniu oznak miejsca, z którego przyszedłeś — śladów stóp, złamanych gałęzi lub znajomych widoków. Poruszaj się ostrożnie, aby nie stracić energii lub orientacji.

3. Wybierz jeden kierunek i trzymaj się go.
Przypadkowe wędrówki zwiększają ryzyko. Wybierz jeden kierunek, w którym będziesz podążać. Pozostawiaj notatki lub oznaczenia (takie jak strzałki na drzewach lub pisemne wiadomości) wskazujące twoją drogę i czas, w którym ją przebyłeś — może to być bardzo pomocne dla ratowników.

4. Zbuduj podstawowe schronienie, jeśli po jakimś czasie twoja sytuacja się nie poprawi.
Znajdź długą, prostą gałąź i oprzyj ją o drzewo, tworząc pochyłą ramę. Ułóż krótsze gałęzie wzdłuż niej pod kątem 45°, a następnie przykryj konstrukcję dużymi liśćmi lub listowiem, aby utrzymać ciepło i suchość.

6. Jak poradzić sobie z szybkim nurtem rzeki

1. Płyń po przekątnej do brzegu.
Jeśli wpadniesz w silny prąd lub rwącą rzekę, nie walcz, płynąc w przeciwną stronę. Płyń pod kątem 45° w kierunku brzegu. Zużyjesz mniej energii i zwiększysz swoje szanse na wydostanie się.

2. Nigdy nie płyń pod prąd.
Próba płynięcia pod prąd szybko pozbawi cię sił. Pozwól nieść się prądowi, aż znajdziesz bezpieczniejsze miejsce do wyjścia.

3. Płyń na plecach ze stopami skierowanymi w dół rzeki.
Ustaw się tak, aby stopy były skierowane w dół rzeki, a głowa w górę — ochroni to głowę przed uderzeniami o przeszkody. Gdy dotrzesz do spokojniejszych wód, przewróć się na brzuch i płyń po przekątnej w kierunku brzegu.

7. Jak przetrwać atak anakondy

1. Unikaj płytkich rzek, w których mogą ukrywać się te węże.
Anakondy często czają się w wolno płynącej, mulistej wodzie. Jeśli ją zauważysz, nie zbliżaj się — obserwuj z pewnej odległości, czy śledzi twój ruch. Zachowaj spokój i powoli się wycofaj.

2. Jeśli cię złapie, nie rób wydechu.
Oprzyj się pokusie zrobienia wydechu. Każdy wydech zmniejsza klatkę piersiową, a wąż zacieśnia uścisk z każdym straconym oddechem. Wstrzymaj oddech tak długo, jak to możliwe, aby nie dawać wężowi przewagi.

3. Ugryź koniec ogona węża, jeśli dasz radę go dosięgnąć.
Może to zabrzmieć ekstremalnie, ale ugryzienie wrażliwej końcówki ogona może spowodować silny ból, zmuszając anakondę do uwolnienia cię.

4. Jeśli nie możesz dosięgnąć ogona, walcz z całych sił.
Użyj dowolnego pobliskiego przedmiotu — kamienia, patyka, a nawet pięści — aby uderzyć węża. Anakondy preferują ofiary, które nie stawiają oporu. Jeśli zwierzę pojmie, że nie jesteś łatwym celem, może cię puścić i wycofać się.

8. Zbieraj poranną rosę przy użyciu trawiastych bransoletek z trawy na kostkach.

Metoda ta była tradycyjnie stosowana przez australijskich Aborygenów podczas długich, skąpych w wodę podróży. Przed wschodem słońca zbierali rosę, formując kulki z suszonej trawy lub owijając je wokół kostek i w ten sposób wilgoć samoistnie gromadziła się podczas marszu.

W jakiej najbardziej ekstremalnej sytuacji się znalazłeś? Jak zazwyczaj radzisz sobie z uczuciem paniki?

9 trików, które pomogą ci wybrnąć z niezręcznych sytuacji