9 błędnych przekonań na temat starzenia się skóry

Jeśli chodzi o walkę ze skutkami upływu czasu, zewsząd słyszymy niezliczone porady: codziennie rób peeling, często myj twarz i dbaj o kompleksową pielęgnację skóry. Niektóre z tych porad są dobre i oparte na dowodach naukowych, ale są też takie, które nie przynoszą żadnego pożytku.

Ekipa Jasnej Strony uwielbia udzielać przydatnych wskazówek, szczególnie, jeśli sprawiają, że nasze czytelniczki czują się piękniejsze i szczęśliwsze. Dzisiaj obalamy powszechne mity związane z przeciwdziałaniem starzeniu się. Niektóre z nich mogą was zaskoczyć!

1. Codzienny peeling odmładza skórę.

Chociaż możesz mieć wrażenie, że twoja skóra jest gładsza i młodsza po peelingu twarzy, nie rób tego codziennie. Dotyczy to zwłaszcza osób o wrażliwej lub suchej skórze. Złuszczając skórę każdego dnia, możesz doświadczyć pieczenia, a jeżeli twoja skóra ma tendencję do przetłuszczania, może pojawić się na niej jeszcze więcej sebum/trądziku.

2. Odrobina kremu przeciwsłonecznego wystarczy, aby zachować młody wygląd skóry.

Zapewne już wiecie, że używanie kremów z filtrem jest niezbędne, aby mieć młodą, zdrową skórę. Czy wiecie jednak, ile trzeba go nałożyć? Według naukowców, ludzie nakładają zaledwie 40% zalecanej ilości kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Prostym sposobem sprawdzenia, ile kremu należy użyć, jest użycie metody „dwóch palców” — 2 paski kremu z filtrem, od podstawy do czubków środkowego i wskazującego palca.

3. Im częściej myjesz twarz, tym lepiej.

Dokładne i regularne mycie twarzy usunie nadmiar zanieczyszczeń i sprawi, że będziesz wyglądać młodo, prawda? Nie do końca. Zbyt częste i nadgorliwe mycie usunie ze skóry naturalne olejki, a nawet może spowodować podrażnienia. Według ekspertów należy myć twarz 2, góra 3 razy dziennie.

4. Tylko drogie kosmetyki zapobiegają starzeniu się skóry.

Drogie kosmetyki niekoniecznie oznaczają uzyskanie dobrych efektów. Oczywiście nowe technologie wymagają inwestycji, co może prowadzić do wyższych cen, ale nie zawsze tak jest. Wysoka cena może również oznaczać, że firma sporo wydaje na reklamę, opakowania lub składniki. Mając tego świadomość, możesz kupować kosmetyki w rozsądnej cenie i nadal uzyskiwać pożądane rezultaty.

5. Potrzebujesz kompleksowej pielęgnacji przeciw starzeniu.

Aby zadbać o skórę, nie musisz posiadać szerokiej gamy produktów kosmetycznych ani tworzyć złożonej rutyny pielęgnacyjnej. Według lekarzy potrzebujesz tylko delikatnego środka myjącego, peelingu do twarzy, kremu nawilżającego dla twojego rodzaju skóry, kremu z retinoidami i oczywiście kremu z filtrem przeciwsłonecznym, co najmniej 30 SPF.

6. Jeśli jesteś młoda, nie potrzebujesz pielęgnacji odmładzającej.

Innym złym nawykiem jest dbanie o skórę dopiero po pojawieniu się oznak starzenia. Powinnyśmy skupić się na profilaktyce, gdy mamy 20-kilka lat, i zwalczać oznaki starzenia po sześćdziesiątce. Biorąc to pod uwagę, codzienne stosowanie przeciwutleniaczy i kremów z filtrem przeciwsłonecznym ma kluczowe znaczenie dla młodo wyglądającej skóry.

7. Im więcej retinolu, tym lepiej.

Załóżmy, że wykonujesz swoją wieczorną pielęgnację skóry i czujesz, że twoja skóra potrzebuje nieco pomocy. W takim przypadku należy nałożyć ogromną ilość kremu z retinolem, prawda? Nie. Nałożenie zbyt dużej ilości może prowadzić do łuszczenia i wysuszenia skóry.

Ile powinnaś użyć? Na całą twarz wystarczy kropka wielkości ziarnka grochu.

8. Osoby o ciemniejszej karnacji nie potrzebują ochrony przeciwsłonecznej.

To mit, w który wierzy wiele osób. Chociaż osoby o ciemniejszej skórze mogą być lepiej chronione przed słońcem, niż osoby o jasnej karnacji, nadal są podatne na poparzenia słoneczne, nawet jeśli nie widać ich od razu. Z tego powodu niektóre z nas mogą mieć fałszywe poczucie bezpieczeństwa. Niezależnie od karnacji, każdy powinien mieć na sobie krem z co najmniej 30 SPF, aby skóra dłużej wyglądała zdrowo i młodo.

9. 8 szklanek wody dziennie zapobiega powstawaniu zmarszczek.

Woda odgrywa ważną rolę w zachowaniu zdrowia. Sucha skóra sprawia, że ​​twoja twarz staje się postarzała, ale odwodnienie nie spowoduje trwałych zmarszczek. Zdaniem specjalistów ważne jest, aby odpowiednio się nawadniać, używać delikatnych kosmetyków i oczywiście powstrzymywać się od złych nawyków, aby zapobiec powstawaniu zmarszczek.

Który z tych mitów zaskoczył was najbardziej? Czy znacie jakieś inne porady dotyczące przeciwdziałania starzeniu się skóry?