9 oznak komunikacji niewerbalnej, które pomogą ci odczytać prawdziwe intencje rozmówcy

Mowa ciała jest odzwierciedleniem naszego wewnętrznego stanu. Ruchy, postawy i gesty, które często wykonujemy nieświadomie, mogą wiele powiedzieć o tym, co tak naprawdę myślimy. Ciało dosłownie nas zdradza. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć swoje nawykowe reakcje. Pomaga to być bardziej świadomym i lepiej się kontrolować w kontaktach z innymi.

Skręcanie włosów na palcu i pocieranie szyi

W filmach i telewizji nawijanie włosów na palec jest często przedstawiane jako flirt. Jest to szczególnie zauważalne, gdy łączy się z patrzeniem spod lekko opuszczonych rzęs. Jednak w innej sytuacji, na przykład na rozmowie kwalifikacyjnej, taki gest może zostać zinterpretowany zupełnie inaczej: jako sygnał niepokoju, podekscytowania lub niepewności.

Pocieranie szyi jest powszechnym gestem w momentach stresu. Ludzie, zwłaszcza mężczyźni, robią to nieświadomie, próbując się uspokoić. Gest ten wiąże się z aktywacją nerwu błędnego, który pomaga spowolnić tętno i nieco się zrelaksować. Regularne pocieranie szyi może wskazywać na tendencję do bycia krytycznym lub niespokojnym. Ważne jest, aby zauważać te sygnały, bo mogą one wiele powiedzieć o stanie wewnętrznym danej osoby, nawet jeśli jej słowa sugerują coś innego.

Uśmiech

Uśmiech może wyrażać wiele emocji, od szczęścia i nieśmiałości po sarkazm i ironię. Szczególne znaczenie przywiązuje się do uśmiechu Duchenne’a: jest to naturalny wyraz radości, gdy kąciki ust są uniesione, a oczy zmrużone i tworzą charakterystyczne zmarszczki. Taki uśmiech jest postrzegany jako szczery, w przeciwieństwie do fałszywego uśmiechu, który po prostu odsłania zęby. Nie na próżno mówi się o uśmiechaniu się oczami: jest to spojrzenie, które może przekazać prawdziwe uczucia. Ludzie ze szczerym uśmiechem wyglądają na bardziej otwartych i przyjaźnie nastawionych.

Głowa przechylona na bok

Przechylanie głowy na bok jest często postrzegane jako oznaka uwagi i szczerego zainteresowania rozmówcą. Gest ten może również wskazywać na głęboką koncentrację i próbę lepszego zrozumienia tego, co się słyszy.

Trzymanie rąk w kieszeniach

Kiedy ktoś trzyma ręce w kieszeniach, często sygnalizuje w ten sposób wewnętrzne napięcie, brak zainteresowania lub chęć ukrycia swoich uczuć. Taki gest zmniejsza otwartość komunikacji i może powodować nieufność. Psychologowie podkreślają, że gestykulacja wzmacnia kontakt, podczas gdy ukryte ręce sprawiają, że jest on mało aktywny.

Pociąganie za ucho

Gest pociągnięcia za ucho często sygnalizuje wewnętrzną walkę i zmaganie się z wyborem. Zachowanie to może być postrzegane jako wahanie lub niepewność, zwłaszcza jeśli jasne jest, że dana osoba nie jest gotowa do podjęcia decyzji od razu.

Lustrzane odbicie

Kiedy mimowolnie kopiujesz gesty, postawę lub mimikę twarzy osoby, z którą rozmawiasz, nazywa się to lustrzanym odbiciem lub efektem kameleona i jest to potężny sposób na budowanie relacji. Ludzie mają tendencję do naśladowania tych, których lubią, a to z kolei pogłębia relację. Efekt kameleona pomaga nawiązać kontakt i budować zaufanie. W zawodach takich jak doradztwo czy sprzedaż jest on świadomie wykorzystywany do poprawy komunikacji i budowania relacji.

Uścisk dłoni

Mocny uścisk dłoni jest bardziej powszechny u osób ekstrawertycznych, otwartych na nowe rzeczy i mniej nieśmiałych. Mężczyźni na ogół mocniej ściskają dłonie niż kobiety. Wśród kobiet mocniejszy uścisk dłoni wiąże się z otwartością i inteligencją, podczas gdy wśród mężczyzn zaobserwowano odwrotną tendencję: otwarci mężczyźni ściskali dłoń nieco słabiej.

Wspólny śmiech

Wspólny śmiech jest silnym sygnałem sympatii, otwartości i więzi. Nawet niezbyt zabawny żart może zbliżyć ludzi do siebie, jeśli śmieją się razem. „Wspólny śmiech sygnalizuje, że ludzie postrzegają świat w ten sam sposób... Dostrzegane podobieństwa stają się ważną częścią historii relacji” — twierdzi badaczka Sarah Algoe. Śmiech jest uniwersalnym językiem zaufania.

Kontakt wzrokowy

Aby wzbudzić zaufanie i stworzyć komfort w rozmowie, ważne jest, aby patrzeć drugiej osobie w oczy. W przypadku nieznajomych warto utrzymać spojrzenie przez około trzy sekundy. To wystarczy, aby uniknąć napięcia. W miarę pogłębiania relacji kontakt wzrokowy staje się bardziej naturalny i może trwać dłużej.

Sprawdźcie, jak poprzez mowę ciała możecie zdobyć uznanie w miejscu pracy.