Co może stać się z twoją skórą, jeśli codziennie będziesz pić ciepłą wodę

Nie ulega wątpliwości, że odpowiednie nawodnienie jest kluczowe dla zdrowia. Większość osób nie wie jednak, że picie letniej wody przynosi szczególne korzyści dla organizmu i skóry. Zdaniem specjalistów najbardziej dobroczynne właściwości ma właśnie lekko ciepła woda — najlepiej, jeśli jej temperatura wynosi 50-60 stopni Celsjusza. To zastanawiające, że wydajemy fortunę na drogie zabiegi upiększające, ale zapominamy, jak istotne dla zdrowia i urody może być coś tak prostego jak właściwe nawadnianie się.

1. Ciepła woda oczyszcza skórę.

Ciepła woda może wspomóc organizm w oczyszczaniu z toksyn. Ciepłe napoje podwyższają temperaturę ciała i w rezultacie się pocimy. A to z kolei pomaga pozbyć się toksyn i ułatwia narządom trawiennym usuwanie zanieczyszczeń. Takie oczyszczanie organizmu zwalcza trądzik od środka i sprawia, że skóra staje się zdrowa i pełna blasku.

2. Zapobiega przedwczesnemu starzeniu się.

Toksyny w organizmie nie dość, że powodują wypryski, to jeszcze przyspieszają starzenie się skóry i są przyczyną powstawania cieni i worków pod oczami. Picie ciepłej wody pomaga zregenerować komórki skóry, które zostały uszkodzone przez wolne rodniki, a także sprawia, że cera jest gładsza i bardziej jędrna.

3. Łagodzi swędzenie skóry głowy.

Dzięki piciu ciepłej wody skóra głowy jest lepiej nawilżona, a to zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia łupieżu. A gdy skóra na głowie jest zdrowa i nawilżona, włosy rosną lśniące, sprężyste i miękkie. Oprócz tego woda pobudza zakończenia nerwowe w korzeniach, co sprzyja pojawianiu się nowych włosków.

4. Rozświetla cerę.

Regularne picie ciepłej wody pomaga organizmowi rozbijać złogi tłuszczu, rozluźnia mięśnie i poprawia przepływ krwi. A zwiększone krążenie krwi odmładza i odżywia komórki skóry. Oprócz tego zaopatruje komórki w tlen i usuwa szkodliwe produkty przemiany materii, co odżywia i regeneruje skórę.

5. Pozwala jak najlepiej wykorzystać kosmetyki.

Picie ciepłej wody to najłatwiejszy sposób na pobudzenie metabolizmu. Skóra może zatem lepiej skorzystać z dobroczynnych właściwości kremów i innych kosmetyków, które na nią nakładacie. Jeśli macie problemy z jelitami, organizm nie wchłania odpowiednich ilości witamin i składników odżywczych. W efekcie skóra nie będzie wyglądała zbyt dobrze, a wszelkie istniejące już schorzenia skórne mogą ulec pogorszeniu. Szklanka ciepłej wody uszczęśliwi jelita i pomoże skórze czerpać wszystkie niezbędne składniki, których potrzebuje, by na dłużej zachować młodość.

6. Nawilża skórę.

Nawet najdroższe kremy nie pomogą na zmarszczki, jeśli nie będziecie odpowiednio się nawadniać. Coś tak prostego jak codzienne picie ciepłej wody pomoże wyrównać koloryt cery, zmniejszyć obrzęki i ujędrnić skórę.

7. Chroni skórę przed infekcjami.

Picie ciepłej wody chroni nerki i pomaga zwalczać stany zapalne. A kiedy narządy są oczyszczone, skóra jest mniej podatna na infekcje. Dla jeszcze lepszych efektów warto dodać do wody kilka kropli soku z cytryny.

A wy jaką wodę pijecie — zimną czy ciepłą?