Dlaczego siwe włosy mogą pojawić się nawet w młodym wieku

Jeśli myślicie, że tylko wy osiwieliście zaskakująco wcześnie, to jesteście w błędzie. Siwienie w młodym wieku to dość powszechne zjawisko, niekiedy też przykre. Czasami może wręcz stanowić oznakę choroby.

Ekipa Jasnej Strony postanowiła dowiedzieć się, co powoduje siwienie u młodych ludzi. Poniżej przedstawiamy wyniki naszych dociekań.

Niedobór witaminy B12

Według ekspertów najczęstszą przyczyną wczesnego siwienia jest niedobór witaminy B12. Może on również prowadzić do przerzedzenia się i wypadania włosów. Aby tego uniknąć, upewnijcie się, że wasza dieta zawiera pokarmy takie jak jajka, wołowina, tuńczyk i łosoś. Warto też przyjmować B12 w postaci suplementów.

Kłopoty z tarczycą

Badania dowodzą, że problemy z tarczycą mają bezpośredni wpływ na mieszki włosowe. Jeśli zauważyliście u siebie przedwczesne siwienie albo macie łamliwe lub przetłuszczające się włosy, przyczyną może być dysfunkcja tego gruczołu.

Spożywanie zbyt dużej ilości fast foodów zamiast zdrowego jedzenia

Niezdrowa dieta również może prowadzić do szybkiego pojawiania się siwizny. W przeprowadzonych na ten temat badaniach odkryto, że ferrytyna, wapń, witamina D3, miedź, cynk i żelazo pozytywnie wpływają na kondycję włosów, a ich niedobór — wręcz przeciwnie.

Przewlekły stres i uczucie niepokoju

Eksperci wykazali, że siwienie w młodym wieku wiąże się również ze stresem. Napięcie nerwowe zostawia swój ślad na komórkach macierzystych, które są odpowiedzialne za regenerację włosów. Zaburzenie tego procesu może prowadzić do przedwczesnego siwienia.

Dziedziczenie genów

Zgadza się, tendencja do szybkiego siwienia może być też problemem dziedzicznym. Według dermatologów nasze geny w ogromnym stopniu wpływają na to, kiedy zaczynamy siwieć. Jeśli więc komuś z waszej rodziny wcześnie posrebrzała czupryna, niewykluczone, że doświadczycie tego samego.

Produkty do włosów zawierające chemikalia i szkodliwe barwniki

Wiele produktów do włosów, takich jak szampony i farby, może stać za siwieniem w młodym wieku. Kosmetyki często zawierają szkodliwe substancje chemiczne, które obniżają poziom melaniny, powodując, że włosy tracą naturalny kolor.

Zapobieganie siwieniu

Niestety, gdy już osiwiejecie, nie będziecie w stanie odzyskać swojego dawnego koloru włosów. Istnieją jednak pewne sposoby, dzięki którym da się zapobiec wczesnemu siwieniu.

• Chrońcie włosy przed działaniem promieni słonecznych. Jeśli to możliwe, zakrywajcie głowę zawsze, gdy wychodzicie na zewnątrz.

• Unikajcie lokówek i suszarek do włosów, a fryzurę rozczesujcie za pomocą szerokiego grzebienia.

• Regularnie wmasowujcie we włosy olej kokosowy.

• Spożywajcie kapustę, jarmuż, migdały, sok marchwiowy i brokuły.

Wolelibyście pofarbować swoją siwiznę czy raczej obnosilibyście się nią z zadowoleniem?