Istnieją 4 typy starzenia — naukowcy twierdzą, że jeśli znasz swój, możesz dłużej zachować młodość

W dzisiejszych czasach żyjemy o wiele dłużej niż kiedyś. Szacuje się, że do 2050 roku populacja ludzi w wieku powyżej 60 lat wzrośnie do ponad 2 miliardów. By jednak jak najdłużej zachować zdrowie i młodość, trzeba pamiętać o jednej ważnej rzeczy.

Ekipę Jasnej Strony zainspirowały badania, zgodnie z którymi ludzie starzeją się według 4 różnych typów. Poznacie je w tym artykule.

Istnieją 4 typy starzenia

Naukowcy twierdzą, że proces starzenia przebiega u ludzi w różny sposób. Przebadano 106 zdrowych osób w wieku od 29 do 75 lat, pobierając od nich próbki krwi i kału. Wniosek był następujący: to, jak wchodzimy w jesień życia, zależy od typu, do którego należymy.

Wraz z wiekiem często pojawiają się różne problemy zdrowotne, ale oczywiście każdego z nas dotykają nieco inne dolegliwości. Jak dotąd badacze wyróżnili 4 typy starzenia: metaboliczny, immunologiczny, wątrobowy i nerkowy. Specjaliści nie wykluczają jednak, że może ich być więcej.

Każdy typ starzenia wpływa na inne części ciała

Badania naukowców wykazały, że każdy typ starzenia wpływa na inne części ciała i wywołuje różne problemy zdrowotne.

1. Typ metaboliczny wraz z wiekiem może zacząć mieć skłonności do cukrzycy.
2. Typ wątrobowy wiąże się z większym narażeniem na choroby wątroby.
3. Typ immunologiczny jest podatny na stany zapalne i zaburzenia układu odpornościowego.
4. Typ nerkowy może oznaczać zwiększone ryzyko różnych chorób nerek.

Jeśli znasz swój typ, możesz spowolnić procesy starzenia

Typ starzenia to nie tylko nieodwracalna diagnoza. Naukowcy twierdzą, że jego znajomość może pomóc ludziom zminimalizować czynniki ryzyka zdrowotnego. Jeśli wiecie, z jakimi problemami będziecie się mierzyć w przyszłości, możecie z wyprzedzeniem zacząć nad nimi pracować. Niewykluczone, że wówczas wasz organizm dłużej zachowa młodość.

Jak tego dokonać? To proste. Najpierw trzeba określić swój typ, a następnie zacząć zmieniać nawyki. Możecie na przykład wybrać bardziej odpowiedni dla siebie trening albo unikać pewnych produktów spożywczych. Co ciekawe, według badaczy jesteście w stanie nawet opóźnić starzenie, a nie tylko je spowolnić.

Typy mogą się łączyć

Naukowcy wspominają również, że możemy należeć do więcej niż jednego typu. W takim przypadku grozi nam zwiększone ryzyko różnych problemów zdrowotnych. Badania, którym zawdzięczamy całą tę wiedzę, są naprawdę ważne. Możemy bowiem zrozumieć, że mamy szansę pozbyć się kłopotów ze zdrowiem i dbać o utrzymanie młodego wieku.

Styl życia nie wpływa na typ starzenia

Z tych przełomowych badań wynikła jeszcze jedna ważna konkluzja. Uczestnicy eksperymentu przez 2 lata nie wykazali tendencji do zmiany swojego typu starzenia. Nawet gdy zmodyfikowali styl życia, na przykład zaczęli stosować dietę, tylko w niektórych przypadkach markery wieku zmniejszyły się. A to w skrócie oznacza, że ci ludzie po prostu starzeli się nieco wolniej.

Jak długo chcielibyście żyć? Czy inwestujecie swój czas i pieniądze, żeby zachować młodość?