Niektórzy ludzie mówią albo robią tak głupie rzeczy, że aż trudno uwierzyć, że chodzili do szkoły. Czasami można to złożyć po prostu na karb nierozgarnięcia. Ale niektórzy są naprawdę pewni, że jeże mają kopyta, a tatuaż matki jest automatycznie przekazywany dziecku.
Wszystko się zmienia z czasem, ludzie, przedmioty i zwierzęta. Ale zmiany, a także różnice między rzeczami, najlepiej widać, gdy mamy przed oczami konkretne dowody. Właśnie dlatego uwielbiamy takie zestawienia, od których po prostu nie sposób się oderwać.
Istnieje wiele stereotypów na temat bogatych ludzi, ale niewiele osób wie, jak oni naprawdę żyją. Poczytajcie historie użytkowników sieci, których pozytywnie bądź negatywnie zaskoczyły niektóre nawyki i zachowania bogaczy.
Może nam się wydawać, że doskonale znamy i rozumiemy otaczający nas świat i ludzi. Często zdarza się jednak, że nasz sposób postrzegania rzeczy zmienia się, gdy poznajemy jedną skrywaną prawdę. Bohaterowie naszego artykułu dokonali niezwykłego, a czasem dość niepokojącego odkrycia dotyczącego ukochanej osoby, rodzinnego domu lub dobytku. Miało to duży wpływ na ich życie i zmieniło je w znaczący sposób.
Niezwykłe narodziny małej Carleigh Brooke Corbitt przyciągnęły uwagę wielu osób. Od zaskakujących rozmiarów brzucha mamy po niezwykłe przyjście dziewczynki na świat — ta opowieść jest pełna zwrotów akcji i radosnych chwil. Przed wami historia rodziny Corbittów.
Spadek masy ciała, ochrona przed rakiem piersi, zwalczanie bezsenności i nie tylko — masło orzechowe to naturalny skarb, który może wprowadzić wiele pozytywnych zmian w organizmie! Jest w nim mnóstwo dobroczynnych witamin, minerałów, zdrowych tłuszczów i pierwiastków, których organizm po prostu pragnie. Wystarczy spożywać go z umiarem, a na efekty wcale nie trzeba długo czekać.
Hipokrates powiedział, że „chodzenie jest najlepszym lekarstwem dla człowieka”. My pokusimy się nawet o stwierdzenie, że spacer w połączeniu z wysypianiem się i zdrową dietą pozwoliłby całkowicie uniknąć wizyt u lekarza. Wystarczy 15-30 minut codziennego marszu, by drastycznie poprawić nie tylko wygląd, ale również zdrowie.
Zazwyczaj zaczynamy martwić się o zdrowie dopiero wtedy, gdy zaczyna nam coś doskwierać. Okazuje się, że nawet najzdrowsi ludzie od czasu do czasu doświadczają różnych dolegliwości, a organizm wysyła nam pewne sygnały, których nie należy lekceważyć. Choć ważne jest, by szukać pomocy specjalisty, gdy coś nas niepokoi, warto również wsłuchać się w to, o czym próbuje ostrzec nas ciało.
Pierwsze odcinki Czarodziejek ujrzały światło dzienne w 1998 roku. Historia trzech sióstr czarownic, które walczyły ze złem, podbiła serca milionów nastolatków na całym świecie. Serial był tak popularny, że zrealizowano aż 8 sezonów, a wystąpiło w nim ponad 1500 aktorów.
Badania dowiodły, że wystarczy zmienić jedną małą rzecz w porannej rutynie, aby zwiększyć produktywność. I wcale nie musi być to jakaś znacząca zmiana, która wywróciłaby cały dzień do góry nogami. Wystarczy wyrobić w sobie prosty nawyk, by przed śniadaniem zrobić trening o umiarkowanej intensywności i o wczesnej porze wybrać się na przykład na szybką przechadzkę.
Stres powoduje wiele zdrowotnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, problemy z sercem, a nawet cukrzycę, dlatego tak ważne jest, by obniżać jego poziom na wszelkie możliwe sposoby. Na szczęście istnieją pewne techniki i ćwiczenia relaksacyjne, które mogą pomóc nam osiągnąć harmonię i wieść szczęśliwe życie, a jednocześnie uporać się z natrętnymi myślami, kiedy inne metody zawodzą.
Genetyka nie jest jedynym czynnikiem wpływającym na wygląd dziecka. To, co dzieje się w czasie ciąży, również może determinować stan zdrowia dziecka i jego przyszły wygląd. Od jedzenia, które przyszłe mamy spożywają, po otoczenie — istnieje wiele zaskakujących czynników, które mogą wpływać na wzrost i rozwój noworodków.
Po 40 roku życia zmienia się poziom hormonów w organizmie, powodując spadek metabolizmu. To sprawia, że z wiekiem trudniej jest zachować dobrą kondycję i zdrowie. Na szczęście gwiazdy podzieliły się swoimi ulubionymi ćwiczeniami, a także kilkoma wskazówkami dotyczącymi diety.
Nie ulega wątpliwości, że jajka mają wiele zdrowotnych zalet. Pomagają utrzymać prawidłową masę ciała, chronią oczy i dostarczają mnóstwa składników odżywczych, takich jak białko i kwasy omega-3. Jednak jak wynika z najnowszych badań, być może lepiej jest zastąpić je innymi produktami, zawierającymi ten sam rodzaj wartościowych składników, których potrzebuje organizm. Wszystko po to, by jak najlepiej zadbać o zdrowie.
Większość ludzi określiłaby rodzicielstwo jako prawdziwą radość i wielkie osiągnięcie. Niektórzy automatycznie pragną zostać rodzicami, ponieważ wydaje im się, że to wymóg społeczny. Ale są też mężczyźni i kobiety, którzy nie czują potrzeby sprowadzenia dziecka na ten świat i mają ku temu własne powody.
Elastyczność istotnie wpływa na nasze codzienne samopoczucie, a nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Eksperci uważają, że gibkość pomaga osiągać lepsze rezultaty podczas treningu, zwiększa mobilność i koordynację, redukuje ból mięśni oraz zapobiega kontuzjom. Ponadto poprawia krążenie krwi i może odgrywać ważną rolę w zapobieganiu niektórym poważnym chorobom, takim jak zapalenie stawów, cukrzyca i problemy z nerkami.
Bez względu na to, w którym miejscu ciała odkłada nam się tłuszczyk, jest to zawsze powód do zmartwień, zwłaszcza jeśli występuje w formie oponki na brzuchu. W przypadku pań obwód talii powyżej 89 centymetrów, a w przypadku panów powyżej 101 centymetrów świadczy o zaleganiu sporej ilości tłuszczu w okolicach pasa. A zdaniem lekarzy jest to niebezpieczne dla zdrowia.
Ludzie mają pewien zmysł, który pomaga im wyczuć zbliżające się zagrożenie. Nie da się jednak przewidzieć wszystkiego, zwłaszcza jeśli codzienne czynności wydają się zupełnie nieszkodliwe, na przykład częste korzystanie z telefonu.
Awokado, bakterie, jelita, choroby. Na pierwszy rzut oka związek między tymi rzeczami wydaje się niewielki, jednak w rzeczywistości to bardzo ważna recepta na zdrowie. Naukowcom udało się ocenić wpływ codziennego spożywania awokado na układ pokarmowy, a uzyskane wyniki mogą zachęcić was do zmiany diety.
Jedną trzecią naszego życia spędzamy, śpiąc lub próbując zasnąć. A jednak statystyki podają, że co trzecia dorosła osoba w USA nie wysypia się wystarczająco. W Stanach mieszka więc naprawdę dużo zmęczonych ludzi! Czas, który spędzamy na śnie jest kluczowy dla naszego mózgu i wpływa na nasze zdrowie, a nawet na urodę. Problem bezsenności można jednak łatwo rozwiązać — wystarczy, że po prostu kładlibyśmy się spać o określonej porze.
Kawa i herbata to dwa najczęściej spożywane napoje na świecie. Mimo to codziennie rano miliony ludzi decydują się na filiżankę kawy zamiast herbaty. Jest to z pewnością kwestia pewnych upodobań, ale kawa jako oficjalny początek dnia wcale nie musi być takim przypadkowym wyborem, jak mogłoby się wydawać.
W dawnych czasach zwykli Japończycy nie mogli jeść zbyt wiele ryżu, ponieważ był to produkt zarezerwowany dla wyższych sfer, a rolnicy niekiedy płacili nim nawet podatki. Obecnie jednak trudno wyobrazić sobie japońską kuchnię bez makaronu ryżowego, sushi czy kleistego ryżu z jajkiem sadzonym. Niedziwne, że to pyszne i bardzo odżywcze zboże świetnie przyjęło się także w innych zakątkach świata, choćby w Europie. Co ciekawe, ryż jest nie tylko smacznym składnikiem wielu potraw — jego regularne spożywanie może także być dobroczynne dla organizmu.
W niektórych częściach świata mango określa się mianem „króla owoców”. A to dlatego, że nie dość, że jest pyszne, to jeszcze niesie ze sobą mnóstwo zdrowotnych korzyści. Jasna Strona odnalazła kilka przekonujących argumentów, dlaczego warto porzucić słodkie przekąski i zastąpić je mango.
Śniadanie nazywa się „najważniejszym posiłkiem dnia”. Ale rodzi się pytanie, czy to stwierdzenie faktycznie jest prawdziwe. Średnio 25% Amerykanów codziennie pomija śniadanie, stało się to wręcz modne.
Istnieje wiele domowych sposobów na porost włosów. Jedna z najciekawszych praktyk, które mogą pomóc wam wyhodować gęstą czuprynę, polega na pocieraniu paznokci przez 5-10 minut dziennie. Ta alternatywna terapia refleksologiczna, znana także jako joga Balayam, pomaga uporać się z wieloma problemami, między innymi z wypadającymi włosami i łupieżem.
Bieganie jest pierwszym rodzajem ćwiczeń, które przychodzi do głowy każdemu, kto planuje się odchudzać. Z całą pewnością jest ono skuteczne — osoba ważąca 70 kilogramów, biegająca w tempie 8 km/h przez 30 minut powinna spalić około 298 kalorii. Niestety, nie wszystkim odpowiada taki trening. Być może ze względu na to, że obciąża kolana i stawy albo po prostu jest zbyt monotonny. Ekipa Jasnej Strony znalazła inne formy aktywności, które spalają więcej kalorii niż bieganie. Koniecznie sprawdźcie bonusowe „ćwiczenie” na końcu artykułu.
W XVII wieku picie kawy było gdzieniegdzie karane śmiercią. W tamtych czasach uważano bowiem, że ma ona działanie zmieniające myślenie. Na szczęście teraz możemy pić ją w dowolnych ilościach, a jej składniki mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie, co potwierdzono naukowo. Wciąż toczą się jednak dyskusje na temat tego, ile kaw można wypić w ciągu dnia, by nie narażać się na niebezpieczeństwo.
Błyskawiczne zupki nie są tak niewinne, jak niektórzy z nas pewnie dotychczas uważali. Często powodują problemy zdrowotne, których nigdy byśmy im nie przypisali. Są jednak szybkie i łatwe w przygotowaniu, więc wiele osób wybiera je na swój posiłek. Ekipa Jasnej Strony zgłębiła ten temat i pokażemy wam, jak negatywny wpływ może mieć na organizm człowieka spożywanie „chińskich zupek”.
Wybór poduszki, na której śpicie każdej nocy, jest niezwykle istotny. Możecie nie zdawać sobie z tego sprawy, ale zła poduszka albo nieprawidłowe dbanie o nią negatywnie odbija się na jakości waszego snu i ogólnym stanie zdrowia. Na przykład uporczywy trądzik, którego nie możecie wyleczyć, może być związany z poszewką, na której kładziecie twarz.
Przywykliśmy do myślenia, że pomidory są zdrowsze, gdy jemy je na surowo i robimy z nich sałatkę. Chociaż faktycznie dostarczają wtedy mnóstwa witamin, w rzeczywistości na nasz żołądek lepiej wpływają te ugotowane! Wiele innych popularnych produktów również zmienia swoje właściwości w zależności od tego, jak je przyrządzimy. Będziecie zaskoczeni!
Nieświeży oddech nie zawsze oznacza, że ktoś nie dba o higienę. Może być to objaw nieleczonego schorzenia — zapach oddechu mówi wiele o problemach zdrowotnych i o tym, do jakiego lekarza należy się zgłosić. Na przykład owocowy zapach może sygnalizować cukrzycę.
