Kawa

Dlaczego kawa może wywołać senność

Dlaczego kawa może wywołać senność
Zdrowie
3 lata temu

Większość z nas nie potrafi obejść się bez porannej kawy na pobudzenie, prawda? Okazuje się, że gorąca filiżanka małej czarnej może też ułatwiać zasypianie. Kofeina to oczywiście środek stymulujący, którego zadaniem jest dodać nam energii, ale jeśli po jej spożyciu macie ochotę na drzemkę, to wiedzcie, że nie jesteście sami. Wiele osób zauważyło, że kawa, nawet jeśli nie jest bezkofeinowa, wywołuje u nich senność.

Kawa czy herbata? Twój wybór zdradza, kim jesteś

Kawa czy herbata? Twój wybór zdradza, kim jesteś
Ciekawostki
3 lata temu

Kawa czy herbata? Pytanie prawie tak ważne jak „być albo nie być”, biorąc pod uwagę, że od dekad są to dwa najpopularniejsze gorące napoje na świecie. Ale czy coś poza smakiem sprawia, że wybieramy któryś z nich? Ekipa Jasnej Strony postanowiła przyjrzeć się bliżej tej kwestii. Po zapoznaniu się z całą masą analiz, przedstawiamy wnioski, które mogą was zaskoczyć.

10 sztuczek, które pomogą ci pięknie pachnieć bez używania drogich perfum

10 sztuczek, które pomogą ci pięknie pachnieć bez używania drogich perfum
Porady i sztuczki
3 miesiące temu

W naszym nosie znajduje się około 400 różnych typów receptorów, które pomagają nam wyczuwać różne zapachy, od przyjemnych po obrzydliwe. Naukowcy odkryli, że naszego zmysłu węchu używamy nie tylko po to, aby dowiedzieć się, czy jedzenie się zepsuło, czy nie. Zapachy pomagają nam wybrać odpowiedniego partnera, poznać przybliżony wiek danej osoby i jej stan zdrowia. Nic więc dziwnego, że każdy z nas chce ładnie pachnieć. Postanowiliśmy zebrać wskazówki, które wam w tym pomogą.

10 osób podzieliło się strasznymi historiami, które przydarzyły im się naprawdę

10 osób podzieliło się strasznymi historiami, które przydarzyły im się naprawdę
Ciekawostki
8 miesiące temu

Czasami rzeczywistość jest jeszcze straszniejsza niż najbardziej mrożące krew w żyłach horrory. Kiedy je oglądamy, wiemy, że są wytworem wyobraźni reżysera, więc możemy nawet się z nich śmiać. Jednak kiedy stajesz się głównym bohaterem przerażającej historii, a w twoim życiu dzieją się budzące grozę rzeczy, nie masz ochoty chichotać. Osoby z tego artykułu podzieliły się z nami naprawdę mrożącymi krew w żyłach opowieściami, które będziesz chciał jak najszybciej zapomnieć!

6 wieczornych nawyków, które zagwarantują ci spokojny sen

6 wieczornych nawyków, które zagwarantują ci spokojny sen
Zdrowie
8 miesiące temu

Kiedy żyjemy w pospiechu, przytłoczeni nadmiarem codziennych obowiązków, czujemy czasami pokusę, aby zrezygnować z tego, co jest naprawdę dobre dla naszego zdrowia, na przykład ze snu. Bywa też tak, że bez względu na to, jak bardzo jesteśmy zmęczeni, że nie jesteśmy w stanie zamknąć oczu i odpłynąć w objęcia Morfeusza. Wyjaśnienie jest proste — wypracowaliśmy złe nawyki, które mają bezpośredni wpływ na nasze zdrowie, a tym samym na jakość naszego snu.

Test ze złudzeniem optycznym: Sprawdź, czy masz problemy z zaangażowaniem

Test ze złudzeniem optycznym: Sprawdź, czy masz problemy z zaangażowaniem
Quizy
10 miesiące temu

Złudzenia optyczne fascynują ludzi już od wieków. Dziś wykorzystujemy je do ujawniania ukrytych aspektów naszej osobowości. Test, który dziś chcemy wam pokazać, stał się popularnym sposobem odkrywania mocnych i słabych stron. W tym artykule zbadamy, jak działa i w jaki sposób może wam pomóc określić, czy macie problem z zaangażowaniem.

7 naukowo dowiedzionych właściwości zdrowotnych kawy

7 naukowo dowiedzionych właściwości zdrowotnych kawy
Zdrowie
rok temu

Niedawno pojawiło się wiele kontrowersyjnych doniesień na temat naszego ukochanego porannego napoju. Z pewnością zgodzicie się, że w takich sytuacjach najlepiej skorzystać z wiedzy opartej o badania naukowe. Eksperci twierdzą, że picie kawy z umiarem jest nie tylko nieszkodliwe, ale również może mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Czy wiedzieliście, że miłośnicy kawy często wyglądają młodziej niż ich rówieśnicy, którzy nie piją małej czarnej? Co ciekawe, kawosze są też w mniejszym stopniu narażeni na niektóre choroby układu krążenia.

17 zdjęć, które można zobaczyć tylko w internecie

17 zdjęć, które można zobaczyć tylko w internecie
Ciekawostki
rok temu

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie publikują zdjęcia w sieci. Jednym z nich jest chęć zaprezentowania innym swojego życia. Niektórzy chcą też w ten sposób dzielić się wiedzą, znaleźć spełnienie i podtrzymywać relacje społeczne. Każdy ma swoje powody, by zamieszczać zdjęcia w internecie, a my cieszymy się, że mamy platformę, na której możemy wam je pokazać.

9 rzeczy, które mają ukryte przeznaczenie

9 rzeczy, które mają ukryte przeznaczenie
Ciekawostki
rok temu

Niektóre przedmioty codziennego użytku nie są tak przewidywalne, jak mogłoby nam się wydawać. Okazuje się nawet, że duży palec u nogi nosi zupełnie inną nazwę. Odkryjmy więc te zaskakujące rzeczy razem, a będziecie mogli zaskoczyć cenną wiedzą swoich przyjaciół.

18 prostych gestów, które aż kipią miłością

18 prostych gestów, które aż kipią miłością
Związki
rok temu

Miłość można wyrazić na milion różnych sposobów. Coś, co dla jednych jest najwyższą i najpiękniejszą formą okazywania tego pięknego uczucia, dla innych należy do repertuaru codziennych zachowań. Ale w jednym chyba możemy się zgodzić: każdy z nas słucha głosu swojego serca i stara się przekuć miłość w czyny w zgodzie ze swoją osobowością.

11 wskazówek, które uchronią cię przed nietrafionymi zakupami

11 wskazówek, które uchronią cię przed nietrafionymi zakupami

Czasami nie łatwo znaleźć w sklepie to, czego się potrzebuje, bo wybór jest zbyt duży. Zakupy mogą przez to stać się naprawdę czasochłonne. Nie ma jednak nic bardziej rozczarowującego od towarów, których jakość pozostawia wiele do życzenia. Poniższe wskazówki mogą naprawdę ułatwić wam życie i pomóc zaoszczędzić sporo czasu.

10 ciekawostek na temat kawy, które dadzą ci do myślenia

10 ciekawostek na temat kawy, które dadzą ci do myślenia
Ciekawostki
2 lata temu

Jeśli wydaje wam się, że cała populacja planety podziela wasze zamiłowanie do kawy, to jesteście w błędzie. Choć wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez tego pobudzającego eliksiru, okazuje się, że najczęściej spożywanym napojem na świecie, oprócz wody, jest herbata. To jedna z wielu ciekawostek na temat kawy. Ale jest jeszcze mnóstwo innych zaskakujących faktów na jej temat, które mogą sprawić, że spojrzycie na małą czarną nieco inaczej.

10 metod, dzięki którym twoje zęby będą olśniewająco białe i zdrowe

10 metod, dzięki którym twoje zęby będą olśniewająco białe i zdrowe
Zdrowie
2 lata temu

Może to niektórych zaskoczyć, ale zęby pełnią ważną rolę w zachowaniu zdrowia całego organizmu. Dzięki nim jesteśmy w stanie przeżuwać pokarm i poprawnie mówić. Szkliwo jest najtwardszą substancją w całym naszym ciele, a dyskryminacja ze względu na kondycję zębów jest, niestety, jak najbardziej prawdziwym zjawiskiem.

Co się stanie z twoim ciałem, jeśli będziesz pić za dużo kawy

Co się stanie z twoim ciałem, jeśli będziesz pić za dużo kawy
Zdrowie
2 lata temu

Trudno wyobrazić sobie dzień bez kawy, niezależnie od tego, czy popijasz gorące cappuccino w drodze do pracy czy delektujesz się słodką latte po ważnej prezentacji. A ponieważ kawa pozwala błyskawicznie odzyskać siły, wielu z nas nie może oprzeć się pokusie sięgnięcia po kilka filiżanek, aby naładować akumulatory i zapewnić sobie energię na cały dzień.

5 nawyków, które możemy zmienić, aby osiągać lepsze rezultaty

5 nawyków, które możemy zmienić, aby osiągać lepsze rezultaty

Temat nawyków zawsze jest na czasie: jak porzucić te złe, jak wyrobić sobie nowe i dobre, jak je utrzymać i dlaczego to wszystko ma znaczenie. W tym kontekście najczęściej mówi się o ćwiczeniach fizycznych, zdrowym odżywianiu i pozytywnym myśleniu o samym sobie. Ekipa Jasnej Strony postanowiła jednak zastanowić się nad bardziej niepozornymi zwyczajami, o których ludzie nie mówią aż tak często. Jak planujecie swój sen? Czy zaczynacie dzień od picia kawy? Oto kilka codziennych nawyków, które warto przemyśleć.

Co może się stać z twoim ciałem, jeśli przejdziesz na kawę bezkofeinową

Co może się stać z twoim ciałem, jeśli przejdziesz na kawę bezkofeinową
Zdrowie
2 lata temu

Jeśli kawa sprawia, że ​​jesteście rozdrażnieni, przejście na bezkofeinową może wydawać się idealnym rozwiązaniem. Jednak, choć zawiera znacznie mniej kofeiny niż zwykła kawa, niekoniecznie jest zdrowszą alternatywą. Okazuje się, że kawa bezkofeinowa ma wiele potencjalnie niebezpiecznych skutków ubocznych, które najpewniej nie przyszłyby wam do głowy.

Co może się stać, jeśli nagle przestaniesz pić kawę

Co może się stać, jeśli nagle przestaniesz pić kawę
Zdrowie
2 lata temu

Chociaż kawa ma wiele korzyści zdrowotnych, odstawienie jej może być właściwą decyzją dla niektórych osób. Bez względu na to, jak kusząco brzmi rozpoczęcie życia bez kofeiny, ilość wypijanej codziennie kawy powinno się stopniowo zmniejszać i dać sobie czas na dostosowanie się do zmian. Nasz organizm uzależnia się od kawy, a nagłe wyeliminowanie jej z diety może wywołać nieprzyjemne objawy.

7 wskazówek, dzięki którym włosy będą rosły mocniejsze

7 wskazówek, dzięki którym włosy będą rosły mocniejsze
Zdrowie
2 lata temu

Ponad 50% kobiet doświadcza w ciągu swojego życia zauważalnej utraty włosów. Dotyczy to szczególnie pań po czterdziestce, kobiet, które właśnie urodziły dziecko lub u których zaczęła się menopauza. Można oczywiście obciąć włosy na krótko, ale są inne sposoby na rozwiązanie tego problemu.

Dlaczego nie powinno się pić kawy po posiłku

Dlaczego nie powinno się pić kawy po posiłku
Zdrowie
2 lata temu

Potrzebujesz porannej kawy zaraz po zjedzeniu śniadania i filiżanki gorącego cappuccino po lunchu. Być może sięgasz też po mocne espresso, żeby popić spory obiad albo dodać sobie energii na resztę dnia. Prawda jest taka, że kiedy rozkoszujesz się smakiem swojego ulubionego napoju, nawet nie zastanawiasz się, jak bardzo może on oddziaływać na twoje zdrowie. Tymczasem okazuje się, że nawyk picia kawy po posiłku może mieć wpływ zarówno na twoje zdrowie, jak i na wygląd.

7 porad na uzyskanie białych i zdrowych zębów

7 porad na uzyskanie białych i zdrowych zębów
Zdrowie
2 lata temu

92% dorosłych w wieku od 20 do 64 lat ma ubytki w zębach stałych. Może to brzmieć jak coś, czego nie da się uniknąć. Jeśli jednak będziemy postępować zgodnie z właściwymi poradami, możemy uratować nasze zęby lub przynajmniej przedłużyć ich zdrowe życie.

To, jak siadasz u kogoś w domu, mówi wiele na twój temat

To, jak siadasz u kogoś w domu, mówi wiele na twój temat
Ciekawostki
2 lata temu

Każdy jest inny, o czym nieustannie przypominają nam psychologowie. Dzisiejszy test zdradzi wam całkiem sporo na temat waszej osobowości w oparciu o to, w jaki sposób siadacie, gdy przychodzicie do kogoś w odwiedziny. Nie należy jednak podchodzić do jego wyników zbyt poważnie, bo jest to przede wszystkim zabawa.

16 historii, które udowadniają, że praca na pokładzie samolotu nie jest łatwa

16 historii, które udowadniają, że praca na pokładzie samolotu nie jest łatwa
Ludzie
2 lata temu

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa podczas lotu to nie indywidualne decyzje pilotów i stewardess, ale obowiązkowe zasady, dzięki którym zapewnione jest maksymalne bezpieczeństwo i wygoda w samolocie. Niestety nie wszyscy to rozumieją i załoga często musi mierzyć się z nieprzyjemnymi sytuacjami, które mogą nawet doprowadzić do opóźnienia lotu.

Co dzieje się z włosami, kiedy ograniczasz spożycie kawy?

Co dzieje się z włosami, kiedy ograniczasz spożycie kawy?
Zdrowie
2 lata temu

Większość z nas pewnie nie raz w życiu rozważała odstawienie kawy. Ale nie dość, że ciężko byłoby nam przeżyć dzień bez porannej filiżanki małej czarnej, to jeszcze pozbawilibyśmy się jej dobroczynnego działania na zdrowie i piękno włosów. Okazuje się, że kawa potrafi o wiele więcej, niż tylko zwlekać nas rano z łóżka.

14 dowodów, że światem rządzą ludzie z poczuciem humoru

14 dowodów, że światem rządzą ludzie z poczuciem humoru
Ciekawostki
3 lata temu

Tam, gdzie nastąpił wybuch śmiechu, tam z pewnością jest epicentrum zabawy. A to oznacza, że są tam ludzie, którzy potrafią wszystkich rozśmieszyć. Spójrzcie tylko na maskotkę w dziurze w ścianie, Shakespeare’a z poduszką i wiele innych pomysłów, które dowodzą, że życie bez humoru byłoby strasznie nudne.

5 powodów, dlaczego rano lepiej pić kawę niż herbatę

5 powodów, dlaczego rano lepiej pić kawę niż herbatę
Zdrowie
3 lata temu

Kawa i herbata to dwa najczęściej spożywane napoje na świecie. Mimo to codziennie rano miliony ludzi decydują się na filiżankę kawy zamiast herbaty. Jest to z pewnością kwestia pewnych upodobań, ale kawa jako oficjalny początek dnia wcale nie musi być takim przypadkowym wyborem, jak mogłoby się wydawać.

Co może stać się z twoim organizmem, jeśli pijesz kawę z samego rana

Co może stać się z twoim organizmem, jeśli pijesz kawę z samego rana
Zdrowie
3 lata temu

Grupa naukowców z University of Nevada w Reno odkryła, że fusy z kawy można wykorzystywać do produkcji biodiesla i całkiem możliwe, że w najbliższej przyszłości spaliny samochodowe będą pachnieć jak filiżanka świeżo zaparzonego cappuccino. A jeśli chodzi o kubek kawy o poranku, który dostarcza paliwa większości z nas, to może on nie być najlepszym sposobem na dobry początek dnia. Lekarze twierdzą, że tak naprawdę najlepiej jest delektować się tym napojem z kofeiną późnym porankiem, między 9:30 a 11:30.