Większość z nas nie potrafi obejść się bez porannej kawy na pobudzenie, prawda? Okazuje się, że gorąca filiżanka małej czarnej może też ułatwiać zasypianie. Kofeina to oczywiście środek stymulujący, którego zadaniem jest dodać nam energii, ale jeśli po jej spożyciu macie ochotę na drzemkę, to wiedzcie, że nie jesteście sami. Wiele osób zauważyło, że kawa, nawet jeśli nie jest bezkofeinowa, wywołuje u nich senność.
Kawa czy herbata? Pytanie prawie tak ważne jak „być albo nie być”, biorąc pod uwagę, że od dekad są to dwa najpopularniejsze gorące napoje na świecie. Ale czy coś poza smakiem sprawia, że wybieramy któryś z nich? Ekipa Jasnej Strony postanowiła przyjrzeć się bliżej tej kwestii. Po zapoznaniu się z całą masą analiz, przedstawiamy wnioski, które mogą was zaskoczyć.
W naszym nosie znajduje się około 400 różnych typów receptorów, które pomagają nam wyczuwać różne zapachy, od przyjemnych po obrzydliwe. Naukowcy odkryli, że naszego zmysłu węchu używamy nie tylko po to, aby dowiedzieć się, czy jedzenie się zepsuło, czy nie. Zapachy pomagają nam wybrać odpowiedniego partnera, poznać przybliżony wiek danej osoby i jej stan zdrowia. Nic więc dziwnego, że każdy z nas chce ładnie pachnieć. Postanowiliśmy zebrać wskazówki, które wam w tym pomogą.
Nasze życie opiera się na ciągłej interakcji z innymi ludźmi. Nie da się jej uniknąć, nawet jeśli tego chcemy. Zazwyczaj nie mamy nic przeciwko temu, ponieważ człowiek jest stworzeniem społecznym. Ale niektórzy krewni, przyjaciele i przypadkowo spotkani ludzie jakby celowo testują naszą wytrzymałość.
Czasami rzeczywistość jest jeszcze straszniejsza niż najbardziej mrożące krew w żyłach horrory. Kiedy je oglądamy, wiemy, że są wytworem wyobraźni reżysera, więc możemy nawet się z nich śmiać. Jednak kiedy stajesz się głównym bohaterem przerażającej historii, a w twoim życiu dzieją się budzące grozę rzeczy, nie masz ochoty chichotać. Osoby z tego artykułu podzieliły się z nami naprawdę mrożącymi krew w żyłach opowieściami, które będziesz chciał jak najszybciej zapomnieć!
Kiedy żyjemy w pospiechu, przytłoczeni nadmiarem codziennych obowiązków, czujemy czasami pokusę, aby zrezygnować z tego, co jest naprawdę dobre dla naszego zdrowia, na przykład ze snu. Bywa też tak, że bez względu na to, jak bardzo jesteśmy zmęczeni, że nie jesteśmy w stanie zamknąć oczu i odpłynąć w objęcia Morfeusza. Wyjaśnienie jest proste — wypracowaliśmy złe nawyki, które mają bezpośredni wpływ na nasze zdrowie, a tym samym na jakość naszego snu.
Niektórzy ludzie mają tak burzliwe i fascynujące życie, że mogło by się stać inspiracją dla hollywoodzkich scenarzystów. W tym artykule zebraliśmy historie, które brzmią jak żywcem wyjęte z opery mydlanej, a czasami nawet z kryminału.
Niedawno pojawiło się wiele kontrowersyjnych doniesień na temat naszego ukochanego porannego napoju. Z pewnością zgodzicie się, że w takich sytuacjach najlepiej skorzystać z wiedzy opartej o badania naukowe. Eksperci twierdzą, że picie kawy z umiarem jest nie tylko nieszkodliwe, ale również może mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Czy wiedzieliście, że miłośnicy kawy często wyglądają młodziej niż ich rówieśnicy, którzy nie piją małej czarnej? Co ciekawe, kawosze są też w mniejszym stopniu narażeni na niektóre choroby układu krążenia.
Istnieje wiele powodów, dla których ludzie publikują zdjęcia w sieci. Jednym z nich jest chęć zaprezentowania innym swojego życia. Niektórzy chcą też w ten sposób dzielić się wiedzą, znaleźć spełnienie i podtrzymywać relacje społeczne. Każdy ma swoje powody, by zamieszczać zdjęcia w internecie, a my cieszymy się, że mamy platformę, na której możemy wam je pokazać.
Niektóre przedmioty codziennego użytku nie są tak przewidywalne, jak mogłoby nam się wydawać. Okazuje się nawet, że duży palec u nogi nosi zupełnie inną nazwę. Odkryjmy więc te zaskakujące rzeczy razem, a będziecie mogli zaskoczyć cenną wiedzą swoich przyjaciół.
Miłość można wyrazić na milion różnych sposobów. Coś, co dla jednych jest najwyższą i najpiękniejszą formą okazywania tego pięknego uczucia, dla innych należy do repertuaru codziennych zachowań. Ale w jednym chyba możemy się zgodzić: każdy z nas słucha głosu swojego serca i stara się przekuć miłość w czyny w zgodzie ze swoją osobowością.
Czasami nie łatwo znaleźć w sklepie to, czego się potrzebuje, bo wybór jest zbyt duży. Zakupy mogą przez to stać się naprawdę czasochłonne. Nie ma jednak nic bardziej rozczarowującego od towarów, których jakość pozostawia wiele do życzenia. Poniższe wskazówki mogą naprawdę ułatwić wam życie i pomóc zaoszczędzić sporo czasu.
To normalne, że przywiązujemy się do pewnych przedmiotów domowych, ale czasem może to być szkodliwe dla naszego zdrowia. Szczególnie, gdy je zaniedbamy lub nie wymienimy, gdy zachodzi taka potrzeba. Korzystanie z gąbki roślinnej dłużej niż 3 tygodnie może być wywołać problemy dermatologiczne, a ponad 4-letni router spowolni połączenie internetowe.
Coraz częściej łapiemy się na tym, że już prawie nic nie jest w stanie nas zaskoczyć, ponieważ wszystkie odpowiedzi mamy na wyciągnięcie ręki w internecie. Jednak w niektórych przypadkach nawet globalna sieć jest całkowicie nieświadoma tajemnic skrywanych przez poszczególne branże. Jak zatem je odkryć? Najlepiej zasięgnąć języka u źródła!
Jeśli wydaje wam się, że cała populacja planety podziela wasze zamiłowanie do kawy, to jesteście w błędzie. Choć wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez tego pobudzającego eliksiru, okazuje się, że najczęściej spożywanym napojem na świecie, oprócz wody, jest herbata. To jedna z wielu ciekawostek na temat kawy. Ale jest jeszcze mnóstwo innych zaskakujących faktów na jej temat, które mogą sprawić, że spojrzycie na małą czarną nieco inaczej.
Może to niektórych zaskoczyć, ale zęby pełnią ważną rolę w zachowaniu zdrowia całego organizmu. Dzięki nim jesteśmy w stanie przeżuwać pokarm i poprawnie mówić. Szkliwo jest najtwardszą substancją w całym naszym ciele, a dyskryminacja ze względu na kondycję zębów jest, niestety, jak najbardziej prawdziwym zjawiskiem.
Trudno wyobrazić sobie dzień bez kawy, niezależnie od tego, czy popijasz gorące cappuccino w drodze do pracy czy delektujesz się słodką latte po ważnej prezentacji. A ponieważ kawa pozwala błyskawicznie odzyskać siły, wielu z nas nie może oprzeć się pokusie sięgnięcia po kilka filiżanek, aby naładować akumulatory i zapewnić sobie energię na cały dzień.
Temat nawyków zawsze jest na czasie: jak porzucić te złe, jak wyrobić sobie nowe i dobre, jak je utrzymać i dlaczego to wszystko ma znaczenie. W tym kontekście najczęściej mówi się o ćwiczeniach fizycznych, zdrowym odżywianiu i pozytywnym myśleniu o samym sobie. Ekipa Jasnej Strony postanowiła jednak zastanowić się nad bardziej niepozornymi zwyczajami, o których ludzie nie mówią aż tak często. Jak planujecie swój sen? Czy zaczynacie dzień od picia kawy? Oto kilka codziennych nawyków, które warto przemyśleć.
Jeśli kawa sprawia, że jesteście rozdrażnieni, przejście na bezkofeinową może wydawać się idealnym rozwiązaniem. Jednak, choć zawiera znacznie mniej kofeiny niż zwykła kawa, niekoniecznie jest zdrowszą alternatywą. Okazuje się, że kawa bezkofeinowa ma wiele potencjalnie niebezpiecznych skutków ubocznych, które najpewniej nie przyszłyby wam do głowy.
Chociaż kawa ma wiele korzyści zdrowotnych, odstawienie jej może być właściwą decyzją dla niektórych osób. Bez względu na to, jak kusząco brzmi rozpoczęcie życia bez kofeiny, ilość wypijanej codziennie kawy powinno się stopniowo zmniejszać i dać sobie czas na dostosowanie się do zmian. Nasz organizm uzależnia się od kawy, a nagłe wyeliminowanie jej z diety może wywołać nieprzyjemne objawy.
Wszyscy mamy mnóstwo nawyków, które towarzyszą nam od tak dawna, że nawet nie zwracamy na nie uwagi, bo są już stałym elementem naszego codziennego życia. Zawsze jednak zauważymy, kiedy ktoś nie zgasi światła, zapomni zamknąć drzwi lub odstawi pojemnik na kawę na niewłaściwą półkę.
Ponad 50% kobiet doświadcza w ciągu swojego życia zauważalnej utraty włosów. Dotyczy to szczególnie pań po czterdziestce, kobiet, które właśnie urodziły dziecko lub u których zaczęła się menopauza. Można oczywiście obciąć włosy na krótko, ale są inne sposoby na rozwiązanie tego problemu.
92% dorosłych w wieku od 20 do 64 lat ma ubytki w zębach stałych. Może to brzmieć jak coś, czego nie da się uniknąć. Jeśli jednak będziemy postępować zgodnie z właściwymi poradami, możemy uratować nasze zęby lub przynajmniej przedłużyć ich zdrowe życie.
Chociaż czasami trudno to dostrzec, naprawdę otacza nas dobro — czasem wystarczy tylko lepiej się przyjrzeć. Mogą to być słowa zachęty, darmowa kawa czy nieoczekiwana pomoc ze strony zwierzęcia. Liczy się każdy przejaw życzliwości.
Każdy jest inny, o czym nieustannie przypominają nam psychologowie. Dzisiejszy test zdradzi wam całkiem sporo na temat waszej osobowości w oparciu o to, w jaki sposób siadacie, gdy przychodzicie do kogoś w odwiedziny. Nie należy jednak podchodzić do jego wyników zbyt poważnie, bo jest to przede wszystkim zabawa.
Dzięki ojcom nasz świat może być ciekawszy i bardziej zabawny — czy to za sprawą ich żartów, wystawianych w galerii dzieł sztuki lub po prostu pokazania nam, na czym naprawdę polega bycie dobrym tatą. Jedno jest pewne, czasami naprawdę potrafią nas zaskoczyć.
Nikt nie wie, co siedziało w głowie osoby, która jako pierwsza uznała, że frytki i lody to dobre połączenie, ale to właśnie dzięki takim eksperymentom rozwinęła się sztuka mieszania smaków. A niektóre z dziwnych kombinacji, choć naprawdę wydają się absurdalne, są rozkoszą dla podniebienia.
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa podczas lotu to nie indywidualne decyzje pilotów i stewardess, ale obowiązkowe zasady, dzięki którym zapewnione jest maksymalne bezpieczeństwo i wygoda w samolocie. Niestety nie wszyscy to rozumieją i załoga często musi mierzyć się z nieprzyjemnymi sytuacjami, które mogą nawet doprowadzić do opóźnienia lotu.
Większość z nas pewnie nie raz w życiu rozważała odstawienie kawy. Ale nie dość, że ciężko byłoby nam przeżyć dzień bez porannej filiżanki małej czarnej, to jeszcze pozbawilibyśmy się jej dobroczynnego działania na zdrowie i piękno włosów. Okazuje się, że kawa potrafi o wiele więcej, niż tylko zwlekać nas rano z łóżka.
Przyjaciele zupełnie zmienili świat telewizji i sitcomu jako gatunku. Mimo że ostatni odcinek tego serialu ujrzał światło dzienne już 17 lat temu, to wciąż jest on najpopularniejszą pozycją wśród użytkowników serwisów streamingowych.
Tam, gdzie nastąpił wybuch śmiechu, tam z pewnością jest epicentrum zabawy. A to oznacza, że są tam ludzie, którzy potrafią wszystkich rozśmieszyć. Spójrzcie tylko na maskotkę w dziurze w ścianie, Shakespeare’a z poduszką i wiele innych pomysłów, które dowodzą, że życie bez humoru byłoby strasznie nudne.
Kawa i herbata to dwa najczęściej spożywane napoje na świecie. Mimo to codziennie rano miliony ludzi decydują się na filiżankę kawy zamiast herbaty. Jest to z pewnością kwestia pewnych upodobań, ale kawa jako oficjalny początek dnia wcale nie musi być takim przypadkowym wyborem, jak mogłoby się wydawać.
Grupa naukowców z University of Nevada w Reno odkryła, że fusy z kawy można wykorzystywać do produkcji biodiesla i całkiem możliwe, że w najbliższej przyszłości spaliny samochodowe będą pachnieć jak filiżanka świeżo zaparzonego cappuccino. A jeśli chodzi o kubek kawy o poranku, który dostarcza paliwa większości z nas, to może on nie być najlepszym sposobem na dobry początek dnia. Lekarze twierdzą, że tak naprawdę najlepiej jest delektować się tym napojem z kofeiną późnym porankiem, między 9:30 a 11:30.
Powszechnie wiadomo, że kofeina korzystnie wpływa na skórę i jest podstawowym składnikiem wielu produktów do jej pielęgnacji. Ale okazuje się, że wypita filiżanka kawy również może dostarczyć cerze ważnych pierwiastków śladowych, które w zaskakujący sposób wpłyną na wygląd. W pewnym momencie swojego życia większość z nas zapewne myślała o odstawieniu kawy. Jednak całkowita rezygnacja z tego napoju najwyraźniej wcale nie jest dobra dla skóry!
W XVII wieku picie kawy było gdzieniegdzie karane śmiercią. W tamtych czasach uważano bowiem, że ma ona działanie zmieniające myślenie. Na szczęście teraz możemy pić ją w dowolnych ilościach, a jej składniki mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie, co potwierdzono naukowo. Wciąż toczą się jednak dyskusje na temat tego, ile kaw można wypić w ciągu dnia, by nie narażać się na niebezpieczeństwo.
Każdego roku ludzie wypijają 4 biliony metrów sześciennych wody. Słyszeliście pewnie, że do poprawnego funkcjonowania organizmu człowiek potrzebuje 8 szklanek wody każdego dnia. Ta obiegowa opinia nie jest jednak do końca trafna. W dzisiejszym artykule postaramy się wyjaśnić, jak to jest naprawdę.
