Paznokcie

7 sposobów, dzięki którym twoje paznokcie będą rosnąć mocniejsze i dłuższe

7 sposobów, dzięki którym twoje paznokcie będą rosnąć mocniejsze i dłuższe
Zdrowie
2 lata temu

Miękkie i łamliwe paznokcie mogą być źródłem dużych problemów. Nieważne, jak bardzo będziemy starać się je zapuścić, będą wciąż się łamać, o ile o nie odpowiednio nie zadbamy.Na Jasnej Stronie wiemy, że mocne i zdrowe paznokcie to przedmiot pożądania wielu z was, więc zebraliśmy 7 wskazówek, dzięki którym wasze paznokcie będą się prezentować lepiej niż kiedykolwiek wcześniej.

9 symptomów niedoboru żelaza, których możesz nie zauważać

9 symptomów niedoboru żelaza, których możesz nie zauważać
Zdrowie
2 dni temu

Niedobór żelaza jest jednym z najczęstszych niedoborów żywieniowych na świecie, dotykającym około 30% światowej populacji. Kobiety są bardziej zagrożone niż mężczyźni, ponieważ tracą krew podczas menstruacji. Pomimo powszechności tego problemu wiele objawów niedoboru żelaza jest subtelnych i często ignorowanych. Ich rozpoznanie może pomóc w zapobieganiu poważniejszym komplikacjom.

12 sztuczek, dzięki którym manicure będzie trwały i efektowny przez długi czas

12 sztuczek, dzięki którym manicure będzie trwały i efektowny przez długi czas

Z pewnością każda kobieta chciałaby mieć piękne i zadbane paznokcie, niezależnie od tego, czy regularnie odwiedza manicurzystkę, czy sama dba o nie w domu. W praktyce nie jest to takie proste. Aby przedłużyć trwałość i ładny wygląd manicure, trzeba wybrać odpowiedni kształt paznokcia, lakier, technikę nakładania, a nawet projekt. Artykuł zawiera obrazy stworzone przy pomocy sztucznej inteligencji.

7 oznak niedoboru niezbędnych składników odżywczych w twoim ciele

7 oznak niedoboru niezbędnych składników odżywczych w twoim ciele
Zdrowie
4 tygodnie temu

Ludzkie ciało to złożony system, w którym wszystkie części są ze sobą powiązane. Gdy coś idzie nie tak, nie pozostaje to niezauważone — organizm wysyła sygnały ostrzegawcze w postaci różnych objawów. Rozumiejąc te sygnały, możemy podjąć działania na wczesnym etapie i utrzymać nasze ciało w jak najlepszej kondycji.

6 niepokojących skutków spania mniej niż 7 godzin na dobę według najnowszych badań

6 niepokojących skutków spania mniej niż 7 godzin na dobę według najnowszych badań
Zdrowie
miesiąc temu

Nieustannie przypomina się nam o tym, jak ważne jest przesypianie co najmniej 7 godzin każdej nocy. Jednak czynniki takie jak bezsenność wywołana stresem lub różne zakłócenia zewnętrzne często uniemożliwiają wielu osobom osiągnięcie tej zalecanej ilości snu. Firma Simba, zajmująca się technologią snu, wykorzystała niedawno sztuczną inteligencję do odkrycia fizycznych konsekwencji braku snu. Eksperci ostrzegają, że niedosypiane może to mieć ogromny wpływ na nasz organizm.

12 szybkich i łatwych trendów w pedicure, które warto wypróbować już teraz

12 szybkich i łatwych trendów w pedicure, które warto wypróbować już teraz
Dziewczęce sprawy
miesiąc temu

Chcesz w tym roku ulepszyć swój pedicure? Mamy dla ciebie 12 modnych i łatwych do wykonania wzorów, które sprawią, że twoje stopy będą stylowe i zadbane. Niezależnie od tego, czy wolisz minimalistyczny szyk, czy odważne, wyraziste paznokcie, te pomysły będą idealne na każdą okazję — a w dodatku są na tyle proste, że możesz je wykonać samodzielnie w domu lub w każdym pobliskim salonie!

11 stylów manicure, które będą hitem w 2025 roku

11 stylów manicure, które będą hitem w 2025 roku
Dziewczęce sprawy
miesiąc temu

Chcesz nadać swoim paznokciom nowy, świeży wygląd? W 2025 roku trendy w manicure wznoszą kreatywność na wyższy poziom, oferując coś dla każdego. Niezależnie od tego, czy preferujesz odważne wzory, czy klasyczne style z nowoczesnym akcentem, 11 najnowszych pomysłów na paznokcie z tego roku zainspiruje cię do działania. Przygotuj się na odkrywanie unikalnych kolorów, ponadczasowej elegancji i innych inspiracji, by twoje paznokcie się wyróżniały.

7 sygnałów, za pomocą których organizm informuje o swoich potrzebach

7 sygnałów, za pomocą których organizm informuje o swoich potrzebach
Zdrowie
miesiąc temu

Nasze ciało to skomplikowany system, w którym wszystko jest ze sobą połączone. Kiedy coś nie funkcjonuje tak, jak powinno, wysyła sygnały ostrzegawcze do innych części ciała. Rozpoznając i rozumiejąc te komunikaty, możemy podjąć działania mające na celu rozwiązanie ukrytych problemów i przywrócenie równowagi.

Co dzieje się z ciałem, gdy przestajesz jeść chleb

Co dzieje się z ciałem, gdy przestajesz jeść chleb
Zdrowie
miesiąc temu

Chleb jest często jednym z pierwszych pokarmów, które eliminujemy z diety, gdy chcemy zacząć zdrowiej się odżywiać. Ale jeśli chodzi o węglowodany, zboża nie są sobie równe. O ile rezygnacja z białego pieczywa może pomóc zrzucić kilka kilogramów, to odstawienie pieczywa pełnoziarnistego może pozbawić organizm bardzo potrzebnych składników odżywczych.

10 sprytnych trików dla stóp, które musisz wypróbować i podać dalej

10 sprytnych trików dla stóp, które musisz wypróbować i podać dalej
Zdrowie
miesiąc temu

Nasze stopy niestrudzenie wspierają nasze ambicje, dźwigając ciężar niezliczonych kroków od świtu do zmierzchu, gdy my poruszamy się po ścieżkach życia. Niestety, często nie doceniamy znaczenia tej części ciała i ją zaniedbujemy. Najwyższy czas zafundować swoim stopom luksusową pielęgnację, zapewniając im troskę i uwagę, na które naprawdę zasługują.

10 szokujących ciekawostek, które pokazują, jak mężczyźni w ubiegłych wiekach dbali o higienę

10 szokujących ciekawostek, które pokazują, jak mężczyźni w ubiegłych wiekach dbali o higienę
Ciekawostki
2 miesiące temu

Sporo wiemy na temat tego, jak żyły kobiety w przeszłości, ale wiedza o codziennym życiu i higienie panów sprzed wieków nie jest tak powszechna. A niektóre fakty z tym związane mogą was zaszokować. Zbadaliśmy osobliwości męskiej higieny na przestrzeni wieków, od średniowiecza do XIX wieku, i jesteśmy gotowi opowiedzieć o najbardziej zdumiewających ciekawostkach z tej dziedziny.

23 sytuacje w salonie piękności, które nasuwają tylko jedno pytanie: „Co tu się właściwie stało?”

23 sytuacje w salonie piękności, które nasuwają tylko jedno pytanie: „Co tu się właściwie stało?”
Ludzie
3 miesiące temu

Kiedy idziemy do salonu piękności, aby zrobić sobie nową fryzurę lub manicure, mamy nadzieję, że wyjdziemy stamtąd piękniejsze i w dobrym nastroju. Ale, niestety, czasami czeka nas rozczarowanie. Na przykład bohaterki naszego dzisiejszego artykułu nie miały szczęścia do fachowców. Albo zrobili coś, o co nie zostali poproszeni, albo wygłosili bardzo niestosowne komentarze.

16 historii o ludziach, którzy nie rozumieją pojęcia „granice osobiste”

16 historii o ludziach, którzy nie rozumieją pojęcia „granice osobiste”
Ludzie
4 miesiące temu

Wszyscy znamy ludzi, którzy uwielbiają wtrącać się w życie innych, zabierać cudze rzeczy bez pytania lub przychodzić w odwiedziny bez zapowiedzi. Najprawdopodobniej takie osoby dorastały w środowisku, w którym było to normą, a teraz nie potrafią zrozumieć, co jest w tym złego. Nieustannie naruszają więc granice osobiste innych ludzi, dopóki nie spotkają kogoś, kto się temu sprzeciwi.

9 rzeczy, które sprawiają, że wyglądamy starzej, i co możemy zrobić, by temu zapobiec

9 rzeczy, które sprawiają, że wyglądamy starzej, i co możemy zrobić, by temu zapobiec
Dziewczęce sprawy
4 miesiące temu

Jedną z najważniejszych funkcji makijażu i ubrań jest ukrywanie naszych mankamentów i podkreślanie atutów. Niestety czasem udaje nam się osiągnąć zupełnie odwrotny efekt. Wiele kobiet maluje się lub ubiera w sposób, który nie tylko ukrywa ich prawdziwe piękno, lecz nawet dodaje im kilka lat! A to chyba najgorsze, co makijaż lub ciuchy mogą nam zrobić.

12 błahych szczegółów, które mogą popsuć nawet najlepszą stylizację

12 błahych szczegółów, które mogą popsuć nawet najlepszą stylizację
Dziewczęce sprawy
5 miesiące temu

Uważa się, że pierwsze wrażenie o osobie powstaje w ciągu 6-8 sekund i dość trudno jest je później zmienić. Dlatego tak ważne jest, aby zwracać uwagę nawet na pozornie nieistotne szczegóły w naszym wizerunku, które jednak mogą go nieco zepsuć. Postanowiliśmy zgromadzić kilka wskazówek na temat tego, jakie stylizacyjne niuanse należy wziąć pod uwagę, aby nie narobić sobie wstydu podczas publicznego wyjścia.

9 stylów manicure, które będą modne tej jesieni

9 stylów manicure, które będą modne tej jesieni
Dziewczęce sprawy
5 miesiące temu

Jednym ze sposobów, aby poczuć nadejście nowej pory roku, jest zmiana stylu manicure. Początek jesieni nie oznacza jednak, że musisz wybierać wyłącznie ciemne i ponure odcienie. Obecnie w modzie są bardzo różne wzory.Artykuł powstał przy pomocy sztucznej inteligencji.

10 modnych pomysłów na manicure

10 modnych pomysłów na manicure
Dziewczęce sprawy
6 miesiące temu

Dobry manicure to klucz do szykownego wyglądu. Ludzie często zwracają uwagę na dłonie, a interesujący wzór na paznokciach szczególnie przyciąga wzrok. Znaleźliśmy w internecie kilka ciekawych pomysłów na modny manicure.

9 małych błędów, które dodają nam lat. Na pewno już nigdy ich nie powtórzymy!

9 małych błędów, które dodają nam lat. Na pewno już nigdy ich nie powtórzymy!
Porady i sztuczki
6 miesiące temu

Robimy wszystko, by wyglądać zadbanie i świeżo: śledzimy nowinki kosmetyczne i trendy w świecie mody i urody, słuchamy porad stylistów i wizażystów. Czasem jednak nasze pozornie niewinne działania, takie jak dobór manicure czy kosmetyków, przynoszą skutek odwrotny do zamierzonego i tylko psują nasz wygląd. Miejcie się więc na baczności i nie powtarzajcie tych błędów!

12 modnych pomysłów na manicure, które ulepszą twoje jesienne stylizacje

12 modnych pomysłów na manicure, które ulepszą twoje jesienne stylizacje
Dziewczęce sprawy
6 miesiące temu

Gdy liście zmieniają kolor, a powietrze staje się rześkie, nadchodzi idealny czas na odświeżenie swojego manicure – tak, aby odzwierciedlał przytulną jesienną atmosferę. Niezależnie od tego, czy wolisz subtelną elegancję, czy odważne zestawienia, na pewno znajdziesz inspirowany jesienią wzór, który uzupełni twój styl. Oto 12 pomysłów na jesienny manicure, które zainspirują cię do kolejnej wizyty w salonie kosmetycznym lub sesji DIY.