10 sygnałów mowy ciała, które mogą świadczyć o kłopotach w związku

Czy zdarzyło wam się kiedyś poczuć, że coś jest nie tak w waszym związku, ale nie potrafiliście dokładnie określić co? To nie słowa partnera mówią najwięcej, ale jego zachowanie. Mowa ciała potrafi zdradzić naprawdę wiele, dając subtelne sygnały o tym, co ktoś tak naprawdę czuje. W tym artykule przyjrzymy się drobnym oznakom, które mogą wskazywać na trwałą miłość... albo na ukryty problem.

1. W twoim związku nie ma żadnych widocznych gestów opiekuńczych.

Opiekuńcze gesty, takie jak objęcie cię ramieniem w miejscu publicznym, trzymanie za rękę podczas przechodzenia przez ulicę czy reakcja, gdy ktoś sprawia, że czujesz się nieswojo, to jasne sygnały, że twój partner naprawdę się o ciebie troszczy.

Jeśli jednak takich drobnych oznak ochrony nie ma, może to oznaczać, że w waszym związku dzieje się coś niepokojącego. Te małe działania pokazują, że partner chce cię chronić i być blisko ciebie. Jak wyjaśnia licencjonowany terapeuta Grady Shumway, proste, przemyślane gesty pomagają budować więź emocjonalną i są wyrazem miłości w związku.

2. Brakuje kontaktu wzrokowego.

Unikanie kontaktu wzrokowego staje się nawykiem? Może to mówić więcej, niż myślisz. Niezależnie od tego, czy jest to oznaka emocjonalnego dystansu, utraty zaufania, czy nawet tego, że twój partner coś ukrywa, brak kontaktu wzrokowego może być czerwoną flagą w związku.

Warto jednak również pamiętać, że istnieje więcej niż jeden rodzaj kontaktu wzrokowego.

Rodzaje kontaktu wzrokowego i ich znaczenie:

• Celowe unikanie kontaktu wzrokowego. Jeśli partner celowo unika kontaktu wzrokowego, może to oznaczać, że jest zdenerwowany, coś ukrywa lub czuje napięcie. Może nadszedł czas na szczerą rozmowę?
• Niezamierzone unikanie kontaktu wzrokowego. Czasami twój partner cię nie ignoruje, tylko może być po prostu rozkojarzony, nieśmiały lub nawet nie zdawać sobie sprawy, że to robi.
• Przypadkowe spojrzenia. Szybkie, jednorazowe spotkanie wzrokiem z nieznajomym prawdopodobnie nic nie znaczy — to zapewne było tylko przypadkowe spojrzenie.
• Świadome spojrzenia. Jeśli ktoś patrzy w twoją stronę, a następnie szybko odwraca wzrok, gdy go przyłapiesz, istnieje prawdopodobieństwo, że na ciebie patrzył, ale się zawstydził.
• Długie spojrzenia. Gdy kontakt wzrokowy trwa kilka dodatkowych sekund, zwłaszcza w towarzystwie śmiechu lub uśmiechu, zwykle oznacza to, że istnieje chemia lub połączenie.
• Intensywny kontakt wzrokowy. Długi, wymowny kontakt wzrokowy to silny znak, że ktoś jest naprawdę tobą zainteresowany lub chce zbliżyć się do ciebie emocjonalnie.

3. Uściski są zimne i sztywne.

Porządny uścisk od bliskiej osoby potrafi wywołać uśmiech na twarzy. Przytulanie wyzwala w mózgu „hormony szczęścia” — trochę jak jedzenie ulubionego, kojącego jedzenia. Jeśli jednak objęcia są niezręczne albo czujesz się, jakbyś przytulał ścianę, może to oznaczać, że twój partner emocjonalnie się wycofał i nie czuje już bliskości.

Brak wystarczającej liczby uścisków może wpływać na twoje ciało i umysł bardziej, niż myślisz. Kiedy brakuje ci takiej bliskości od osoby, która powinna ją dawać, możesz zacząć odczuwać samotność.

Z czasem ten brak dotyku może nawet prowadzić do problemów takich jak depresja, trudności ze snem, poczucie odcięcia od innych, a nawet do fizycznych bóli i dolegliwości.

4. Zimne pocałunki z zamkniętymi ustami

Przy tak wielu rodzajach pocałunków do wyboru, sztywne, szybkie cmoknięcie w usta bez okazania ciepła czy uśmiechu to sygnał ostrzegawczy, że wasza bliskość może słabnąć.

Czasami taki buziak może po prostu oznaczać, że ktoś się spieszy, ale niekiedy sygnalizuje, że partner nie jest w pełni zaangażowany albo wycofuje się emocjonalnie. Żeby zrozumieć, o co naprawdę chodzi, zastanów się nad waszą relacją, sytuacją i nad tym, co jeszcze może się dziać — a następnie zapytaj o to partnera bezpośrednio.

5. Nie uśmiechacie się już do siebie ani nie ma wspólnego śmiechu.

Często jest to sygnał, że radość i emocjonalna bliskość w związku zaczynają zanikać — nawet wtedy, gdy brakuje autentyczności i jedna osoba musi udawać radość w obecności drugiej.

To emocjonalne odcięcie nie zawsze objawia się złością czy smutkiem: czasem wygląda tak, jakby partnerowi po prostu nie zależało, gdy przydarza ci się coś dobrego. Jeśli na twoje sukcesy czy radosne wiadomości reaguje obojętnie, może to oznaczać, że emocjonalnie się wycofał.

6. Wymieniacie złośliwe uśmieszki.

Złośliwy uśmieszek potrafi być bardzo lekceważący. Wysyła on sygnał, że partner czuje się od ciebie lepszy albo po prostu przestał cię szanować. Wszystko jednak zależy od kontekstu — czasem taki uśmieszek oznacza też, że druga osoba myśli o tobie coś niemiłego, ale nawet nie chce im się tego powiedzieć.

Z drugiej strony, nie każdy ironiczny uśmieszek jest zły. Jeśli ktoś uśmiecha się w ten sposób, bo coś go rozbawiło albo jest w nastroju do żartów, może to być zupełnie nieszkodliwe, a nawet zalotne.

7. Naśladujecie się w celu zawstydzenia.

Wzajemne naśladowanie swoich ruchów jest często oznaką, że para jest naprawdę związana i zakochana — kiedy spędzamy z kimś dużo czasu i uważamy go za atrakcyjnego, mamy tendencję do naśladowania jego gestów i zachowań, zwykle nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Jednak kopiowanie siebie nawzajem w złośliwy lub sarkastyczny sposób, zwłaszcza publicznie, pokazuje brak życzliwości i sygnalizuje rosnące napięcie lub urazę.

8. Kładziecie dłonie na czole.

Kiedy ktoś kładzie ręce na czole, zwykle oznacza to, że jest sfrustrowany lub czuje, że nie jest słyszany. Jeśli twój partner robi to często, może to być znak, że czuje się uwięziony w jakiejś sytuacji — spróbuj wtedy naprawdę wsłuchać się w to, co próbuje ci przekazać.

Gdy naprawdę słuchamy i jesteśmy zainteresowani tym, co ktoś mówi, nasze gesty to odzwierciedlają. Otwarte dłonie zwykle oznaczają otwartość i skupienie na rozmówcy.

9. Partner idzie przed tobą zamiast obok ciebie.

Kiedy pary są ze sobą naprawdę związane, często widać to nawet po sposobie, w jaki razem chodzą. Jeśli są zsynchronizowani, dopasowując tempo i styl, zwykle oznacza to, że są także emocjonalnie zestrojeni i zwracają uwagę na siebie nawzajem, nawet bez konieczności wypowiadania jakichkolwiek słów.

Rose Hackman dzieli się swoimi doświadczeniami na temat tego, jak odległość między partnerami zwiastowała koniec związku i porównuje ich do swoich rodziców, którzy zawsze wędrowali obok siebie i mieli piękną, bliską relację aż do samego końca. Oto lekcje, które z tego wyciągnęła:

• Dystans fizyczny jest zazwyczaj odzwierciedleniem dystansu emocjonalnego. Jeśli jeden z partnerów często idzie przodem, może to symbolizować preferowanie dystansu, nawet jeśli fizycznie te osoby są razem.
• Gdy jedna osoba idzie przodem, druga często ma przestrzeń, by kwestionować związek lub czuć się niepewnie co do jego kierunku.
• Niektórzy ludzie interpretują chodzenie osobno jako dawanie wolności, ale inni postrzegają to jako bycie pozostawionym samemu sobie, nawet w partnerstwie.
• Brak świadomości jest wymowny. Jeśli twój partner nieustannie idzie przodem, nie zauważając cię lub na ciebie nie czekając, oznacza to, że może być bardziej skupiony na sobie niż na waszym związku.
• Chodzenie razem w podobnym tempie i zatrzymywanie się w razie potrzeby pokazuje wzajemny szacunek i świadomość. Brak takiej synchronii może sugerować pewne oddalenie.

Właśnie dlatego tempo chodzenia może być subtelnym sygnałem tego, jak bardzo para jest ze sobą związana — albo jak bardzo się od siebie oddala.

10. Ktoś ciągle wzdycha.

Ciężkie westchnienia podczas rozmowy mogą oznaczać znudzenie lub frustrację. Niekiedy wręcz sygnalizują, że jedna lub obie osoby nie są szczęśliwe w związku.

W długoletnich związkach lub małżeństwach utrata przysłowiowej iskry z początków znajomości nie jest niczym nadzwyczajnym. Sprawdźcie ten artykuł, aby poznać 10 rad, które powinna zapamiętać każda para, żeby żyć „długo i szczęśliwie”.