12 sygnałów organizmu, których nie warto ignorować

Nagła ochota na lód czy ciągłe sięganie po słone przekąski mogą wskazywać na ukryty problem zdrowotny lub niedobór niektórych witamin i minerałów. Eksperci podkreślają, że warto zwracać uwagę na nowe nawyki, zwłaszcza gdy pojawiają się nagle i bez wyraźnej przyczyny.

Uwaga: materiał ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępują porady lekarskiej. W przypadku wątpliwości dotyczących zdrowia należy skonsultować się z lekarzem.

• Nadmierna senność lub ciągłe zmęczenie
  Nadmierna senność (inaczej hipersomnia) to coś więcej niż zwykłe zmęczenie. W niektórych przypadkach choroby autoimmunologiczne mogą powodować silną senność, sprawiając, że człowiek odczuwa potrzebę drzemki praktycznie w każdej sytuacji.

• Ochota na gryzienie lodu
  Pragnienie gryzienia lodu nie jest zawsze tylko dziwnym nawykiem. Badania sugerują, że może wiązać się z niedoborem żelaza lub anemią. Jeśli takie pragnienie utrzymuje się przez dłuższy czas, warto wykonać badania krwi, aby sprawdzić, czy potrzebne są suplementy lub leczenie.

Zwracając uwagę na te symptomy i reagując w porę, możemy zapobiec poważniejszym schorzeniom, a także zadbać o swoje zdrowie na co dzień. Pamiętajmy, że lepiej sprawdzić i mieć pewność, niż później żałować zaniedbania.