18 osób, które zaczęły dbać o siebie i dokonały niesamowitej przemiany

Przeglądając Instagram i inne strony internetowe, napotykamy wiele reklam środków odchudzających. Okazuje się jednak, że większość prezentowanych produktów w ogóle nie prowadzi do utraty wagi, a wręcz szkodzi zdrowiu. Jedyną sprawdzoną metodą na zmianę wyglądu i pozbycia się nadmiernych kilogramów jest dieta oraz regularne ćwiczenia. Nie ma co wierzyć w obiecujące złote góry hasła reklamowe, trzeba po prostu wziąć się za siebie — nie ma drogi na skróty.

Ekipa Jasnej Strony pragnie pochwalić siłę i wytrwałość tych 18 osób, które podjęły decyzję o zmianie swojego życia na lepsze.

1. „11-letnia transformacja i ponad 45 kg różnicy”

2. „Od 150 kg do 88 kg w 18 miesięcy — pierwszy raz od 17 lat ważę poniżej 90 kg”.

3. „Mój chłopak nawet nie wygląda jak osoba na starych zdjęciach (16 vs 21 lat)”.

4. „Od 160 kg do 65 kg — grudzień 2016 vs grudzień 2021”

5. „Od 110 kg wagi i niezdrowych nawyków do 4 lat trzeźwości i szczęścia przy wadze 78 kg”

6. „Od 145 kg do 86 kg w 20 miesięcy. Nie było to łatwe, ale warte wysiłku!”

7. „Od 130 kg do 104 kg w mniej niż 4 miesiące”

8. „Ze 145 kg do 120 kg w niecałe 4 miesiące”

9. „Od 86 kg do 63 kg — zdjęcia robione w odstępie 4 lat. Utrata wagi nastąpiła po 18 miesiącach trzeźwości i bieganiu od 40 do 55 km tygodniowo!”

10. „Od 136 kg do 73 kg — 63 kilogramy w 3 lata”

11. „Ze 115 kg do 89 kg w 7 miesięcy. Dziwnie było zobaczyć siebie dzisiaj na czacie wideo”.

12. „154 kg na pierwszym zdjęciu, 93 kg na drugim. Kocham moje nowe życie”.

13. „Z 96 kg do 60 kg w 2 lata — powolny, ale stały postęp!”

14. „Od 97 kg do 65 kg w 19 miesięcy. Ostatnio skupiłam się na sile”.

15. „Kiedyś 120 kg, dzisiaj 83 kg. Zajęło mi to 16 miesięcy uczciwej pracy”.

16. „Z 143 kg do 78 kg w 1,5 roku. Nie wierzę, że wyglądam na taką chudą na prawym zdjęciu”.

17. „Od 126 kg do 63 kg w 20 miesięcy. Nie ma znaczenia, jak długo trwa podróż, o ile w końcu dotrzesz do celu”.

18. „Od 145 kg do 90 kg. Zbliżam się do bycia połową kobiety, którą byłam jeszcze niedawno”.

Czy kiedykolwiek mieliście problem ze swoją wagą i zdecydowaliście się rozpocząć wyzwanie, aby zmienić siebie? Jeśli tak, jak długo zajęło wam osiągnięcie celu?