6 korzyści dla matki i dziecka, które wynikają z dłuższego okresu karmienia piersią

Każda matka w imieniu swoim i dziecka podejmuje decyzję o tym, jak długo będzie karmić piersią i kiedy rozpocznie proces odstawiania malucha. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca karmienie dzieci wyłącznie piersią do 6. miesiąca życia, a następnie kontynuowanie tej praktyki przez okres co najmniej kolejnych 2 lat przy jednoczesnym wprowadzaniu innych pokarmów. Ten proces z pewnością niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych zarówno dla maluchów, jak i samych mam.

Ekipa Jasnej Strony pragnie dowiedzieć się więcej na temat pozytywnego wpływu, jaki na dziecko może mieć karmienie piersią. Na końcu artykułu piszemy też o kilku korzyściach dla mam!

1. Lepsze zdrowie i silniejszy układ odpornościowy

Mleko z piersi jest bogate w białe krwinki, które są komórkami odpowiedzialnymi za odporność. Oznacza to, że dłuższe karmienie piersią może wzmocnić układ odpornościowy dziecka, jako że otrzymuje wsparcie bezpośrednio od nas. Poza tym nasze mleko dostosowuje się do potrzeb malucha i zawiera odpowiednie przeciwciała, które pomogą mu zwalczać różne infekcje.

Dodatkowo, jakość mleka matki z czasem się poprawia, więc im dłużej karmimy, tym więcej korzyści może ono przynieść naszemu dziecku. Pozytywny wpływ utrzymuje się nawet po zakończeniu procesu karmienia. Ogólnie rzecz biorąc, udowodniono, że karmienie piersią przez 12 miesięcy lub dłużej poprawia stan zdrowia i zmniejsza ryzyko zachorowania na niektóre choroby.

2. Pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu i zachowanie

Sposób, w jaki rozwija się mikroflora dziecka, może mieć wpływ na funkcjonowanie mózgu malucha i regulować złożone zachowania. Karmienie piersią pomaga wzmocnić kształtujący się mikrobiom dziecka, dostarczając mu potrzebnych składników odżywczych. W ramach kilku badań powiązano nawet karmienie piersią z wyższym ilorazem inteligencji, choć jest to tylko pewnego rodzaju hipoteza. Trzeba pamiętać, że istnieje wiele innych czynników, które w dużo większym stopniu przyczyniają się do rozwoju intelektu dziecka. Mleko matki zawiera jednak substancje odżywcze, takie jak kwas DHA, który może mieć pozytywny wpływ na rozwijający się mózg malucha.

3. Zdrowa mikroflora jelitowa

Karmienie piersią wpływa na nasz mikrobiom, który jest ważny dla rozwoju, poziomu odżywienia i odporności organizmu. Mleko matki może dostarczyć dziecku bakterii pokarmowych niezbędnych do prawidłowego rozwoju kształtującego się mikrobiomu malucha. Kobiece mleko zawiera całą gamę mikrobów, które mają korzystny wpływ na rozwijającą się florę bakteryjną dziecka. Zatem im dłużej karmimy piersią, tym mikrobiom malucha bardziej rośnie w siłę.

4. Lepszy sen

Karmienie piersią może też korzystnie wpływać na rytm snu i czuwania u niemowląt. Skład chemiczny kobiecego mleka przeistacza się zależnie od pory dnia, więc poziomy poszczególnych substancji chemicznych w nim zawartych także ulegają zmianie. Dla przykładu: podczas gdy melatonina, która jest hormonem regulującym sen, wydzielana jest u dorosłych w nocy, nie dzieje się tak u dzieci. Ten hormon ma efekt rozluźniający, a mleko matki, które go zawiera, pomaga polepszyć dziecięcy sen i złagodzić kolkę.

5. Zrównoważone odżywianie

Im dłużej karmimy piersią, tym bardziej nasze mleko się zmienia. Dzieje się tak, żeby możliwe było zapewnienie lepszego odżywienia organizmowi dziecka, którego potrzeby ewoluują w czasie. Jedno z badań wykazało, że po roku laktacji kobiece mleko ma większą zawartość tłuszczu i składników energetycznych, co w istotny i pozytywny sposób wpływa na dietę dziecka.

6. Macierzyńska więź

Według innego badania kobiety, które dłużej karmią piersią, przejawiają większą macierzyńską wrażliwość, nawet w późniejszych etapach życia ich potomstwa. Ta silna więź może pomóc matkom odczytywać sygnały ze strony dziecka i zachowywać się bardziej elastycznie.

BONUS: Korzyści dla mamy

Jak wspomnieliśmy na początku, dłuższe karmienie piersią może mieć pozytywny wpływ nie tylko na dzieci, ale także na matki.

• Jeżeli karmienie piersią trwa co najmniej przez 6 miesięcy, może pomóc w utracie wagi.
• Pewne badanie wykazało, że u matek, które karmią piersią przez okres dłuższy niż 12 miesięcy, występuje niższe ryzyko nabawienia się chorób układu krążenia.
• Dłuższy okres laktacji związany jest z mocniejszymi kośćmi w przyszłości.
• Karmienie piersią przez ponad 12 miesięcy ogranicza ryzyko zachorowania na reumatoidalne zapalenie stawów.
• Dłuższy okres laktacji może mieć skutki antykoncepcyjne.
• Karmienie piersią przez dłuższy czas niweluje ryzyko zachorowania na nowotwór jajników.
• Dłuższe karmienie ma związek ze zmniejszonym występowaniem cukrzycy typu 2.

Jak długo karmiłyście piersią swoje dzieci? Czy osobiście zauważyłyście jakieś korzyści płynące z tego dla was lub dla waszego dziecka? Chętnie poznamy wasze przemyślenia i spostrzeżenia!