8 czynników, które mogą wpłynąć na wygląd twojego dziecka

Genetyka nie jest jedynym czynnikiem wpływającym na wygląd dziecka. To, co dzieje się w czasie ciąży, również może determinować stan zdrowia dziecka i jego przyszły wygląd. Od jedzenia, które przyszłe mamy spożywają, po otoczenie — istnieje wiele zaskakujących czynników, które mogą wpływać na wzrost i rozwój noworodków.

Ekipa Jasnej Strony przygotowała dla was listę 8 niepozornych czynników, które mogą wpływać na fizyczne cechy dziecka. Mamy nadzieję, że okażą się przydatne dla przyszłych mam.

1. Pora roku narodzin dziecka

Pewne badanie wykazało, że dzieci urodzone latem miały wyższą średnią masę przy narodzinach i wyższą średnią wzrostu jako dorośli w porównaniu z dziećmi, które przyszły na świat w chłodniejszych porach roku. Dzieci urodzone zimą miały zupełnie odwrotne cechy.

Naukowcy zauważyli, że odpowiednie nasłonecznienie (co ma miejsce głównie latem) jest dobrym źródłem witaminy D, która jest niezbędna dla rozwoju płodu. Witamina D pomaga w zdrowym rozwoju kości, umożliwiając wchłanianie wapnia i fosforu oraz pozytywnie wpływa na wagę i wzrost dziecka.

2. Poziom cukru u mamy

Zachcianki żywieniowe podczas ciąży są zupełnie normalne, ale możesz próbować ograniczyć słodycze, jeżeli zależy ci na tym, by twoje dziecko było szczupłe. Cukrzyca ciążowa (GDM) lub podwyższony poziom cukru we krwi podczas ciąży może wpływać na płód, który jest w pełni zależny od ciebie.

Dziecko może przechowywać nadmiar cukru w postaci tłuszczu, co naraża je na większe ryzyko otyłości, cukrzycy i żółtaczki. Eksperci zalecają zarządzanie GDM poprzez odpowiednią dietę i ćwiczenia, a w skrajnych przypadkach przyjmowanie insuliny lub leków. Pamiętaj jednak, że zawsze najlepiej skonsultować się ze specjalistą w celu odpowiedniego leczenia.

3. Dzienne spożycie mleka

Istnieje mit, jakoby picie mleka miało sprawiać, że skóra dziecka będzie jaśniejsza. Nie ma na to naukowego dowodu, ale opublikowane badania wykazały związek między spożyciem mleka a masą urodzeniową. Według jednego z czasopism medycznych kobiety, które piją szklankę mleka (lub mniej) dziennie, rodzą mniejsze dzieci niż te, które piją więcej. Każda dodatkowa szklanka zwiększa masę dziecka o 41 gramów.

4. Spożycie kofeiny

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) zaleca, aby kobiety w ciąży utrzymywały spożycie kawy poniżej 200 miligramów dziennie (+/− jeden kubek). Kofeina jest szybko wchłaniana i przekazywana do łożyska, a zbyt duże spożycie może spowodować jej nagromadzenie się, a w konsekwencji ograniczenie wzrostu płodu i niedowagę noworodka.

5. Jedzenie orzeszków ziemnych podczas ciąży

Badania sugerują, że jedzenie orzeszków ziemnych podczas ciąży (oczywiście biorąc pod uwagę, że przyszła mama nie jest na nie uczulona) może obniżyć ryzyko wystąpienia alergii na orzeszki ziemne u potomstwa. Reakcje alergiczne mogą powodować pokrzywkę, zaczerwienienie lub obrzęk. Inne niewidoczne objawy to problemy z trawieniem, duszność i katar. Wyniki badań sugerują, że wczesna ekspozycja na ten rodzaj żywności może chronić dziecko przed alergią.

6. Jakość powietrza

Zanieczyszczone powietrze może powodować problemy z masą ciała noworodka. Według naukowców na każde 10 mikrogramów zanieczyszczenia (na metr sześcienny powietrza) średnia masa urodzeniowa spada o 8,9 grama. Kobiety w ciąży mogą próbować zwalczać skutki zanieczyszczenia powietrza pokarmem bogatym w witaminy i przeciwutleniacze.

7. Dieta bogata w białko pobudza wzrost włosów

Włosy płodu zaczynają rosnąć około 14 lub 15 tygodnia ciąży. Białko jest dobre dla wzrostu nie tylko twoich włosów, ale także włosów malucha (ponieważ przekazujesz mu składniki odżywcze). Jajka są doskonałym źródłem białka, ale także zawierają biotynę, która korzystnie wpływa dla zdrowie włosów.

Inne produkty, które są korzystne dla naszych pukli, to szpinak (bogaty w kwas foliowy, żelazo i witaminy A i C, które pomagają utrzymać zdrowe włosy i nawilżoną skórę głowy), awokado i orzechy, które pomagają w walce z wypadaniem włosów. Tłuste ryby również są dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, ale ciężarne kobiety powinny zachować ostrożność i najpierw skonsultować się z położną, ponieważ spożywanie niektórych ryb w czasie ciąży jest ryzykowne.

8. Opóźnione zaciskanie pępowiny

Czas zaciśnięcia pępowiny może mieć wpływ na kolor noworodka zaraz po porodzie. Pewna matka zauważyła, że ​​kiedy urodził się jej syn, a pępowina została natychmiast odcięta, noworodek początkowo wyglądał niebieskawo, zanim stopniowo nabrał różu. Wraz z narodzinami kolejnego dziecka, postanowiła utrzymać pępowinę w stanie nienaruszonym, dopóki nie przestała pulsować (zajęło to około 11 minut), a jej dziewczynka wyszła „bardzo, bardzo różowa”.

Nauka popiera tę obserwację — 5-minutowe opóźnienie w zaciśnięciu pępowiny pomaga przekazać większą ilość żelaza niemowlęciu i może mieć pozytywny wpływ na strukturę mózgu dziecka. Są jednak przypadki, w których pępowinę należy natychmiast przeciąć, na przykład w razie krwotoku lub u niemowląt wymagających pilnej pomocy medycznej.

Czy w trakcie ciąży robiłyście coś „ekstra”, aby wpłynąć na rozwój dziecka? Jakie znacie mity i wierzenia dotyczące rodzenia?