8 oznak, że twój „troskliwy” partner cię kontroluje

Granica między troskliwością a kontrolowaniem jest bardzo cienka, dlatego czasami trudno odróżnić jedno od drugiego. Ale gdy „opiekuńcze” zachowanie partnera wywołuje w was poczucie winy, boicie się lub czujecie się przez nie gorsi, powinniście zacząć się zastanawiać, czy czasami wasza druga połówka nie dopuszcza się manipulacji.

Ekipa Jasnej Strony zawsze stara się wspierać swoich czytelników. Postanowiliśmy więc zbadać ten trudny temat, przedstawiając wam sytuacje, w których partner może przekroczyć granicę między troską a kontrolą.

1. Kompromisy stają się jednostronnymi wyrzeczeniami.

Kompromis polega na spotkaniu się z partnerem w połowie drogi, nie zaniedbując przy tym swoich potrzeb i uczuć. Troskliwy partner zawsze zrobi wszystko, aby spróbować znaleźć wspólny język, natomiast ten kontrolujący stawia twarde ultimatum i nie bierze pod uwagę uczuć drugiej osoby.

2. Zasady, które ustanowiliście, aby było sprawiedliwie, robią się niesprawiedliwe.

W każdym związku istnieją pewne ustalone normy lub zasady, których przestrzegają obie strony. Jednak kiedy jeden z partnerów zaczyna je lekceważyć, ale nadal oczekuje, że wy będziecie je respektować, to niezawodny znak, że chce was kontrolować.

3. Musisz obchodzić się z partnerem jak z jajkiem.

Troskliwość to komfort prowadzenia rozmowy o swoich potrzebach i emocjach. Jeśli boicie się wyrazić swoje zdanie, bo wasz partner może się na was wyładować albo was nie zrozumieć, to być może chce on przejąć kontrolę nad związkiem. Taki partner zawsze dąży do udowadniania swoich racji i nie będzie przepraszał ani brał odpowiedzialności za swoje czyny.

4. Partner „dla twojego dobra” zmusza cię do robienia rzeczy, których nie lubisz.

Przykładowo, jeśli partner chce, abyście jedli więcej warzyw lub motywuje was do ćwiczeń, aby poprawić waszą postawę i pomóc wam złagodzić ból pleców, to znaczy, że troszczy się o wasze dobre samopoczucie i zdrowie. Ale gdy druga połówka każe wam jeść zdrową żywność oraz trenować (nawet jeśli tego nie chcecie) tylko po to, żebyście lepiej wyglądali, to zaczyna zaniedbywać wasze potrzeby, by zaspokoić swoje.

5. Osobiste granice i prywatność zaczynają być naruszane.

To zupełnie naturalne, że bliska osoba będzie prosiła was o podzielenie się z nią pewnymi osobistymi sprawami. Jednak jeśli wasz partner naciska, abyście powiedzieli mu coś, co wolelibyście zachować dla siebie, to najpewniej nie obchodzą go wasze uczucia. Manipulator chce dowiedzieć się więcej o was i o waszych czułych punktach, aby móc sprawować nad wami kontrolę i pewnego dnia wykorzystać wasze słabości na swoją korzyść.

6. Partner utrudnia ci realizację celów zawodowych lub edukacyjnych, ponieważ nie chce, aby twoje uczucia zostały zranione.

Jeśli macie duże ambicje (czy to zawodowe, czy edukacyjne), to troskliwy partner, który uważa, że nie jesteście jeszcze gotowi, aby je realizować, będzie was motywował do doskonalenia swoich umiejętności i osiągnięcia celu. Z kolei osoba kontrolująca nie da wam wsparcia, którego potrzebujecie. Sprawi, że zaczniecie wątpić w siebie i będzie twierdził, że boi się rozczarowania, którego doświadczycie, jeśli wam się nie uda.

7. Partner zaczyna negatywnie wpływać na twoje relacje z przyjaciółmi i rodziną.

Aby przejąć kontrolę, wasz partner będzie próbował odizolować was od rodziny i przyjaciół. W ten sposób poczuje się mniej zagrożony tym, że pewnego dnia możecie zechcieć go opuścić. Ktoś troskliwy będzie natomiast próbował chronić was przed ludźmi, którzy w jego odczuciu nie są dla was dobrzy, ale nigdy nie zabroni wam z nimi rozmawiać.

8. Poczucie, że druga połówka dominuje.

Żaden związek nie powinien sprawić, że poczujecie się gorsi, zagrożeni lub nieszczęśliwi. Jeśli wasz partner naprawdę jest opiekuńczy, to będziecie czuć się przy nim akceptowani, kochani i doceniani. Jeśli jednak ciągle słyszycie groźby i różnego rodzaju ultimatum, że zostaniecie porzuceni z powodu przewinień, których rzekomo się dopuściliście, to najprawdopodobniej jesteście w relacji z toksyczną osobą.

Czy kiedykolwiek byliście kontrolowani w związku? Znacie inne oznaki, po których można poznać emocjonalnego manipulatora?