Co się dzieje, gdy myjesz się 2 razy dziennie lub częściej

Jeśli jesteście przyzwyczajeni do wskakiwania pod prysznic z samego rana, szybkiego opłukania się po treningu i długiego, gorącego prysznica przed snem, możecie szkodzić swojemu zdrowiu bardziej, niż myślicie. Zbyt częste mycie się i spędzanie dużej ilości czasu pod prysznicem może uszkodzić skórę, włosy, a nawet wpłynąć na zdrowie reprodukcyjne.

Ekipa Jasnej Strony postanowiła sprawdzić prawdziwość porzekadła „częste mycie skraca życie”.

1. Twoje włosy mogą wyglądać na przetłuszczone.

Świeżo umyte włosy wyglądają i są świetne w dotyku, ale zbyt częste mycie włosów szamponem może sprawić, że zaczną się bardziej przetłuszczać. Za każdym razem, gdy nakładasz swój ulubiony szampon, wysusza on nieco skórę głowy, pobudzając ją do zwiększonej produkcji sebum. Jeśli masz zwyczaj codziennego mycia włosów, twoja skóra głowy otrzymuje wiadomość, że musi stale wydzielać więcej tłuszczu, aby zapobiec przesuszeniu skóry głowy. To z kolei sprawia, że włosy szybciej się przetłuszczają.

2. Twoja skóra może zacząć się przesuszać.

Chociaż rzadkie mycie się nie brzmi zachęcająco, zbyt częsta kąpiel wyrządza więcej szkody niż pożytku. Żele pod prysznic, mydło i gorąca woda usuwają ze skóry zdrowe bakterie i naturalne oleje. Olejki te pomagają na dłużej zachować młodzieńczą i promienną skórę. Niektórzy dermatolodzy zalecają branie prysznica najwyżej 2-3 razy w tygodniu, aby zapobiec swędzeniu i przesuszeniu skóry.

3. Możesz zauważyć zwiększoną ilość łupieżu.

Wiele szamponów sugeruje, że twoje włosy staną się błyszczące, puszyste i pozbawione łupieżu, ale nadmierne używanie detergentów działa zupełnie odwrotnie. Zbyt częste mycie włosów powoduje swędzenie i podrażnienie skóry głowy. Może to ostatecznie prowadzić do łupieżu, a w niektórych przypadkach nawet do wypadania włosów.

4. Twoja skóra może stać się bardziej wrażliwa.

Długi, gorący prysznic wydaje się zdrowym sposobem na utrzymanie czystości i usunięcie szkodliwych drobnoustrojów. Jednak wystawienie organizmu na działanie brudu i bakterii wzmacnia układ odpornościowy i pomaga skuteczniej zwalczać wirusy. Zbyt częsta kąpiel zaburza mikrobiom skóry, powodując jej podrażnienie, pękanie i zaczerwienienie.

5. Rozczesywanie włosów może być trudniejsze.

Suszenie włosów tuż po prysznicu może sprawić, że będziesz wyglądać jak świeżo po wyjściu z salonu fryzjerskiego, ale taki nawyk im nie służy. Zbyt częste mycie sprawia, że włosy ​​są suche i podatne na łamanie. A gdy są słabe i łatwo się łamią, trudniej je rozczesać i ułożyć.

6. Może mieć wpływ na zdrowie reprodukcyjne.

Intymne części ciała oczyszczają się naturalnie, a używanie perfumowanych mydeł i żeli do ich mycia może wpłynąć na prawidłowy poziom pH. To z kolei powoduje zaburzenia równowagi bakteryjnej, prowadząc do podrażnień, a nawet wpływając na zdrowie reprodukcyjne. Lepiej zdecydować się na delikatne, bezzapachowe preparaty do mycia okolic intymnych.

Jak często bierzecie prysznic?