Dlaczego musisz pozbyć się toksycznych ludzi ze swojego życia (nawet jeśli są to twoi rodzice)

Gdy człowiek uświadomi sobie, że w jego życiu jest jakaś toksyczna osoba, kolejny niezbędny krok, jaki należy wykonać, to zerwanie z nią kontaktu. Łatwo się mówi, a przecież czasem, zamiast odciąć się od pewnych ludzi, zdarza nam się latami tkwić w nieudanych związkach. Takim zachowaniem szkodzimy sobie na wiele sposobów, co poważnie odbija się na naszym codziennym funkcjonowaniu.

Ekipa Jasnej Strony zidentyfikowała, dlaczego tak ważne jest, by na dobre wyeliminować toksycznych ludzi ze swojego życia.

1. Może się to odbić na twoim zdrowiu fizycznym

Zdaniem ekspertów życie w toksycznym związku wpływa nie tylko na nasze zdrowie psychiczne. Ludzie, którzy tkwią w takiej relacji, są bardziej narażeni na wystąpienie problemów z sercem. Mogą również pojawić się inne dolegliwości: wysokie ciśnienie, podwyższony poziom cukru we krwi czy otyłość.

2. Rujnujesz poczucie własnej wartości

Ciągła styczność z toksycznym zachowaniem zaszkodzi waszemu poczuciu własnej wartości i sprawi, że uwierzycie w to, że na to zasługujecie i lepiej być nie może. Sceptycyzm nie pozwoli wam dostrzec, że jesteście zdolni do robienia wspaniałych rzeczy i zasługujecie na bezwarunkową miłość, co w konsekwencji może powodować niepokój, stres i depresję.

3. Jesteś zbytnio zależny od innych

Toksyczni ludzie lubią podejmować wszystkie ważne decyzje samodzielnie, nawet za was, próbując kontrolować każdy aspekt waszego życia. Gdy tak się dzieje, powoli tracicie swoją indywidualność i coraz trudniej decydować wam o sobie.

4. Zaczynasz zaniedbywać swoje potrzeby

Zły związek może doprowadzić do tego, że człowiek nieświadomie zrezygnuje ze swojego ulubionego hobby. Robienie wszystkiego, by zadowolić drugą osobę, przekłada się na zaniedbywanie tego, czego sami pragniemy. Kończy się to poświęceniem własnego czasu, zdrowia, a nawet wyglądu.

5. Będzie ci trudniej zaufać innym

Otoczenie toksycznych osób może sprawić, że będzie wam się wydawało, że każdy jest taki sam, przez co zmieni się wasze postrzeganie świata. Będziecie mieć problemy z zaufaniem i zwątpicie w dawanie ludziom szansy, co przełoży się na wasze przyszłe relacje i szanse na szczęśliwe życie.

Byliście kiedyś w toksycznym związku? Jak udało wam się z niego uwolnić?