Mój syn jest uzależniony od telefonu, więc pozbawiłam go dostępu do ekranów

Wychowywanie nastolatków z obsesją na punkcie technologii nastręcza wielu trudności, zwłaszcza dziś, gdy media społecznościowe i internet stanowią tak ważną częścią ich życia. Pewna mama, przytłoczona ciągłym korzystaniem z telefonu przez syna i jego zachowaniem, została doprowadzona na skraj wytrzymania i zabrała mu telefon. Skontaktowała się z nami, szukając wskazówek, jak poradzić sobie z tą sytuacją.

Dziękujemy, że skontaktowałaś się z nami i podzieliłaś się swoją historią. Aby pomóc ci poradzić sobie z tą sytuacją, zebraliśmy kilka praktycznych wskazówek. Sugestie te mają na celu rozwijanie zdrowych nawyków i zachęcanie do lepszej komunikacji między tobą a dzieckiem. Mamy nadzieję, że ułatwią ci one nieco dalsze działania!

Skup się na budowaniu zaufania i szacunku.

Ważne jest, aby odbudować zaufanie po tak napiętej sytuacji. Poinformuj go, że chociaż chcesz wyznaczyć granice, ufasz mu również, że podejmie dobre decyzje i chcesz współpracować jako zespół, aby znaleźć rozwiązania. Przyznaj, że żadne z was nie poradziło sobie z sytuacją idealnie i zobowiąż się do wspólnej poprawy.

Gdy zobaczy, że jesteś gotowa na kompromis, będzie bardziej skłonny się zrewanżować i podejdzie do przyszłych konfliktów z lepszym nastawieniem.

Wyznacz limit czasu spędzanego przed ekranem.

Zamiast całkowicie odbierać mu urządzenia, ustal jasne i uczciwe granice, kiedy i jak może z nich korzystać. Stwórzcie harmonogram razem, aby czuł się zaangażowany w ten proces, na przykład ustalając konkretne godziny posiłków, zajęć rodzinnych i odrabiania lekcji.

Podkreśl, że nie zakazujesz korzystania z ekranów, ale uczysz go, jak zdrowo organizować swój czas. Posiadanie jasnych granic może ograniczyć walkę o władzę i pomóc mu zrozumieć twoje oczekiwania bez poczucia, że jego wolność jest odbierana.

Spraw, by czas spędzany z rodziną był przyjemny i kuszący.

Jeśli chcesz, by spędzał więcej czasu z rodziną, spraw, by rodzinne aktywności były czymś, na co czeka z niecierpliwością. Zaplanuj rzeczy, które wiesz, że mu się spodobają, takie jak wieczór filmowy z jego ulubionymi przekąskami, wspólne gotowanie posiłku lub wyjście na zajęcia, które go ekscytują.

Pozwól mu uczestniczyć w wyborze tego, co będziecie robić – to pokaże mu, że cenisz jego preferencje. Kiedy czas spędzany z rodziną wydaje się przyjemnością, a nie obowiązkiem, będzie on chętniej w nim uczestniczył, a to może pomóc odbudować waszą więź.

Daj przykład zdrowego korzystania z technologii.

Dzieci często naśladują to, co widzą, więc skorzystaj z okazji, aby dać przykład zdrowego korzystania z technologii. Pokaż mu, że odkładasz telefon podczas posiłków lub rozmowy. Tworzy to wspólny cel, zamiast sprawiać wrażenie, że tylko on jest monitorowany.

Jeśli uda ci się sprawić, że będzie to wysiłek zespołowy, może poczuć się mniej dyskryminowany i będzie bardziej skłonny do refleksji nad własnymi nawykami. Dawanie przykładu może subtelnie wpłynąć na niego, by osiągnął lepszą kontrolę nad czasem spędzanym na korzystaniu z urządzeń.

Znalezienie właściwej równowagi między okazywaniem życzliwości dziecku a wyznaczaniem stanowczych granic nie jest łatwym zadaniem. Pewna mama zdecydowała się na nowe podejście, wypróbowując popularny trend chwalenia dzieci, nawet jeśli ich zachowanie pozostawia wiele do życzenia.