Naukowcy odkryli 9 pozytywnych rzeczy, które mogą cię czekać po czterdziestce

2 lata temu

Każdy z nas na pewno chociaż raz w życiu usłyszał, że najlepszy okres w życiu to ten, kiedy ma się dwadzieścia parę lat. Okazuje się jednak, że to niekoniecznie prawda. Silną konkurencją okazują się być lata po czterdziestce, które mogą być jeszcze szczęśliwsze i bogatsze w doświadczenia. Mamy wtedy więcej czasu na hobby i inne przyjemności i nie przejmujemy się już tak bardzo pracą.

Ekipa Jasnej Strony postara się udowodnić wam te stwierdzenia z nadzieją, że z większym optymizmem spojrzycie na zbliżającą się czterdziestkę. Na deser przygotowaliśmy też parę zdjęć pokazujących, że osoby 40+ mogą być w życiowej formie.

1. Masz więcej pieniędzy.

Pieniądze są dla wielu ludzi przyczyną stresu i problemów. Na szczęście po czterdziestce nie trzeba się już tak bardzo nimi przejmować. Według danych amerykańskiej Rezerwy Federalnej mediana wartości netto osób w wieku od 45 do 54 lat wynosi 130 000 dolarów i rośnie. Jeszcze bardziej interesujące są dane opublikowane przez PayScale, z których wynika, że kobiety osiągają szczyt swoim możliwości zarobkowych w wieku 44 lat, a mężczyźni w wieku 55 lat.

2. Poświęcasz mniej czasu na media społecznościowe i lepiej nim dysponujesz.

Dobrze wiadomo, jak wciągające są media społecznościowe i ile godzin można spędzić scrollując treści kilku aplikacji na okrągło. Jednak po czterdziestce poświęca się temu mniej uwagi i ogólnie lepiej zarządza swoim czasem. Według danych centrum badawczego Pew Research Center czterdziestolatkowie korzystają z platform społecznościowych znacznie mniej niż młodsi użytkownicy, a 56% badanych zadeklarowało, że mogliby w ogóle z nich zrezygnować.

3. Zachowujesz większą równowagę między życiem prywatnym a zawodowym.

Równowaga między życiem prywatnym a zawodowym to bardzo aktualny temat rozmów — i mało kto jest w stanie powiedzieć, że ją zachowuje. Okazuje się jednak, że wcale nie jest to rzadkie wśród osób między 34 a 44 rokiem życia. Ankieta przeprowadzona przez YouGov wykazała, że 57% osób aktywnych zawodowo z tej grupy wiekowej jest zadowolona z utrzymywanej przez siebie równowagi między życiem prywatnym a zawodowym.

4. Potrzebujesz mniej snu.

Kolejną zaletą przekroczenia granicy 40 lat jest fakt, że organizm potrzebuje wtedy mniej snu niż wcześniej. Badanie, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie naukowym „Sleep” wykazało, że dorośli między 40 a 55 rokiem życia śpią o 23 minuty krócej niż badani między 20 a 40 rokiem życia. Może nie wydaje się to dużo, ale w połączeniu z lepszym wykorzystaniem czasu może wystarczyć na szybki trening.

5. Masz większe szanse na zdrowy i szczęśliwy związek.

Małżeństwo oznacza dla wielu osób dużą zmianę i naturalnie wiąże się z obawami o to, jak wpłynie na życie. Wbrew powszechnemu przekonaniu nigdy nie jest za późno na to, żeby wziąć ślub, a według tego badania małżeństwo w późniejszym wieku daje większe szanse na długotrwałe szczęście. Wyniki ankiety pokazują, że osoby, które wzięły ślub w tym samym czasie lub później niż rówieśnicy są szczęśliwsze i mają większe poczucie własnej wartości, a także są mniej przygnębieni od tych, które brały ślub młodo.

6. Masz więcej pewności siebie.

Wiele osób zmaga się z niskim poczuciem pewności siebie, szczególnie w młodszym wieku, gdy jesteśmy bardziej podatni na standardy urody i oczekiwania społeczne. Wyniki badania opublikowane przez „Harvard Business Review” wskazują jednak, że najwyższy poziom pewności siebie osiąga się po ukończeniu czterdziestego roku życia. Jest to jedna z największych zalet przekroczenia tej granicy wieku: takie poczucie zadowolenia z siebie powinno nam towarzyszyć przez całe życie!

7. Urodzenie dziecka w późniejszym wieku może się przyczynić do wydłużenia życia.

Wstrzymywanie się z decyzją o urodzeniu dziecka, aż będzie się na to lepiej przygotowanym, ma swoje zalety — nawet jeśli ma to oznaczać założenie rodziny po trzydziestce. Wyniki badania opublikowane w czasopiśmie naukowym „Menopause” sugerują, że urodzenie dziecka po 33 roku życia zwiększa szanse na dożycie dziewięćdziesiątki — w porównaniu do kobiet, które urodziły ostatnie dziecko przed ukończeniem 29 lat.

8. Łatwiej ci się skoncentrować i zachować skupienie.

Kolejnym plusem wynikającym z przekroczenia czterdziestego roku życia jest według nas umiejętność zachowania skupienia i łatwiejszej koncentracji. Badanie opisane w czasopiśmie „Psychological Science” mówi, że koncentracja uwagi osiąga najlepszy poziom około 43 roku życia. Dekoncentruje nas wtedy mniej drobiazgów i skupiamy się bardziej na tym, co ważne. Dzięki temu wzrasta też nasza produktywność.

9. Cały czas się rozwijasz.

Nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy, cały czas się uczymy i rozwijamy. Według danych opublikowanych przez biuro statystyczne Amerykańskiego Departamentu Pracy, starsze osoby dorosłe czytają więcej niż młodsze. Wśród wielu zalet czytania jest ta, że wpływa ono bezpośrednio na zdolności wyrażania się. Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Harvarda i Massachusetts General Hospital sugeruje, że po ukończeniu czterdziestego roku życia zasób słownictwa badanych stale się powiększa, aż do osiągnięcia swojej granicy po sześćdziesiątce.