Depresja

13 osób opowiedziało o sytuacjach, które obdarły ich z niewinności

13 osób opowiedziało o sytuacjach, które obdarły ich z niewinności
Ciekawostki
miesiąc temu

Nasze wczesne lata odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu tego, kim jesteśmy. Wspomnienia z tego okresu pozostają z nami na zawsze i mogą wpłynąć na to, kim staniemy się w przyszłości. Choć dzieciństwo to zazwyczaj szczęśliwy i beztroski czas, czasami zdarzają się nieoczekiwane sytuacje, które mogą nas zmienić, nawet gdy jesteśmy bardzo młodzi. Jednak wszystko ma swoją pozytywną stronę i nawet doświadczenia, które wydają się trudne dla dziecka, mogą pomóc mu rozwinąć silniejszy charakter, gdy dorośnie.

Moja matka nie zasługuje na to, by zobaczyć swojego wnuka

Moja matka nie zasługuje na to, by zobaczyć swojego wnuka
Rodzina i dzieci
2 miesiące temu

Rodzicielstwo bywa niezwykle wymagające — szczególnie dla świeżo upieczonych rodziców. Wiele osób liczy na pomoc rodziny w odciążeniu ich od obowiązków związanych z opieką nad maluchem. Problem pojawia się, gdy dziadkowie nawet pomimo gorących próśb swoich dzieci mają opory, by wcielić się w rolę opiekuna do dziecka.

10 porad, które mogą dać tylko ludzie o ograniczonych horyzontach

10 porad, które mogą dać tylko ludzie o ograniczonych horyzontach
Psychologia
rok temu

Naukowcy twierdzą, że inteligentni ludzie nie przywiązują dużej wagi do rad innych osób. Ogólnie rzecz biorąc, człowiek ma tendencję do polegania na własnej opinii. Jednak niektóre frazy słyszymy tak często, że mamy wrażenie, jakby utkwiły w naszych głowach: począwszy od „bądź mądrzejszy”, poprzez „nie reaguj”, aż po słynne: „podążaj za swoimi marzeniami”.

Aspirująca modelka z nogą ważącą 45 kilogramów akceptuje swoją wyjątkowość i pokazuje światu, że odmienność jest piękna

Aspirująca modelka z nogą ważącą 45 kilogramów akceptuje swoją wyjątkowość i pokazuje światu, że odmienność jest piękna
Ludzie
rok temu

Mahogany Geter, 24-letnia aspirująca modelka, urodziła się z rzadką przypadłością, która sprawiła, że jedna z jej nóg waży 45 kilogramów. Od urodzenia zmagała się z wieloma trudnościami, ale jej życie zmieniło się bezpowrotnie, kiedy dostała propozycję pracy w modelingu. To zapoczątkowało jej podróż ku szerzeniu idei ciałopozytywności w społeczeństwie.

Dwayne Johnson spełnił marzenie swojej mamy i kupił jej upragniony dom

Dwayne Johnson spełnił marzenie swojej mamy i kupił jej upragniony dom
Ludzie
rok temu

Choć generalnie nie mamy za wiele wspólnego z gwiazdami, jedno łączy nas z nimi na pewno. Wszyscy mamy przecież bliską osobę, którą kochamy i o którą bardzo mocno dbamy. Dwayne „The Rock” Johnson bezsprzecznie osiągnął wielki sukces, ale to jego relacja z mamą sprawiła, że stał się ulubionym gwiazdorem tak wielu ludzi na całym świecie. Niedawno spełnił jej życiowe marzenie, kupując jej dom, który teraz nazywa swoim własnym.Ekipa Jasnej Strony z zapartym tchem czytała o jego wyboistej drodze do wielkiej sławy, która pozwoliła mu przychylić nieba własnej mamie. Ta opowieść z pewnością zainspiruje niejednego z was!

17 kobiet opowiada o swojej walce o prawo do nieposiadania dzieci

17 kobiet opowiada o swojej walce o prawo do nieposiadania dzieci
Ciekawostki
rok temu

Choć rodzicielstwo wciąż postrzegane jest jako coś oczywistego, coraz więcej kobiet decyduje się nie zostawać matkami. Każda z nich ma ku temu inny powód — niektóre martwią się o utratę wolności, inne o finanse, a jeszcze inne po prostu nie mogą lub nie chcą odkrywać macierzyństwa.

10 rzeczy, które uważamy za egoistyczne, a które w rzeczywistości są zupełnie normalne

10 rzeczy, które uważamy za egoistyczne, a które w rzeczywistości są zupełnie normalne
Psychologia
rok temu

Jeśli ktoś nazywa nas egoistami, prawdopodobnie nie odbieramy tego jako komplementu. Według ekspertów z dziedziny psychologii ta cecha charakteru może jednak uczynić z nas lepszych ludzi. Psychologowie twierdzą, że myślenie i troszczenie się w pierwszej kolejności o własne potrzeby leży w naszej naturze. Ta instynktowna postawa cieszy się jednak złą sławą, stając się źródłem złych emocji, takich jak strach czy poczucie winy.

Co może się stać, jeśli zaczniesz codziennie brać kąpiele

Co może się stać, jeśli zaczniesz codziennie brać kąpiele
Zdrowie
rok temu

Ludzkie ciało składa się w 60% z wody, więc to naturalne, że spędzanie czasu w wannie służy naszemu zdrowiu. Nawet jeśli nie masz czasu lub ochoty, by uczynić z kąpieli regularny nawyk, to warto wiedzieć, że ten rytuał przynosi korzyści zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Zaleca się, by 2-3 razy w tygodniu poświęcać czas na kąpiel w wannie. Jeśli jednak cierpisz na jakiekolwiek schorzenia skóry lub masz alergię, skontaktuj się z lekarzem przed wprowadzeniem zmian w swojej rutynie.

5 kluczy do udanego związku, według jednego z badań

5 kluczy do udanego związku, według jednego z badań
Związki
rok temu

Bywa, że w poszukiwaniu partnera idealnego kończymy jeden związek i natychmiast zaczynamy kolejny. Prawda jest jednak taka, że jakość relacji romantycznej jest kwestią subiektywną. Wiemy tylko, że złe związki mogą mieć dla nas negatywne konsekwencje, jak choćby w postaci złego stanu psychicznego, depresji czy utraty wydajności w pracy. Nie potrafimy jednak wskazać, co tak naprawdę sprawia, że relację można nazwać dobrą. Na szczęście naukowcy odkryli, jakie są najważniejsze cechy udanego związku.

14 przykładów dziecięcej logiki, które zaskoczyły nawet psychologów

14 przykładów dziecięcej logiki, które zaskoczyły nawet psychologów
Psychologia
rok temu

Testy psychologiczne mogą być wyzwaniem nawet dla dorosłych. Wydaje się jednak, że dzieci potrafią znaleźć rozwiązanie każdej sytuacji, chociaż ich pomysły mogą wprawić w osłupienie. Mroczny rysunek, który przyprawia o dreszcze, wcale nie musi oznaczać depresji. Zdarza się, że dziecko jest zbyt dojrzałe na swój wiek i potrafi wystraszyć nawet profesjonalistę.

6 zmian, jakim podlega psychika, a nawet ciało mężczyzny, gdy zostaje ojcem

6 zmian, jakim podlega psychika, a nawet ciało mężczyzny, gdy zostaje ojcem

Ciąża i poród są dla młodej mamy powodem wielu fizycznych i emocjonalnych przeobrażeń, ale okazuje się, że mężczyźni, którzy mają zostać ojcami, również mogą doświadczać szerokiego spektrum zmian, zarówno dotyczących psychiki, jak i wyglądu ciała. Huśtawka emocjonalna, silne uczucia w stosunku do dziecka, niepokój i depresja, a nawet objawy ciąży — te objawy mogą brzmieć niewiarygodnie, ale doświadcza ich wielu mężczyzn, gdy ich potomstwo ma przyjść na świat.

„Z czym jeszcze będę musiała się zmierzyć? Nie boję się” — jak Selena Gomez przetrwała trudny czas

„Z czym jeszcze będę musiała się zmierzyć? Nie boję się” — jak Selena Gomez przetrwała trudny czas
Ludzie
rok temu

Selena Gomez jest jedną z najbardziej popularnych młodych artystek. Swoją karierę rozpoczęła jeszcze jako dziecko w serialu Barney i przyjaciele, po czym odnosiła sukces za sukcesem w różnych programach telewizyjnych, filmach, a także jako piosenkarka. Nie zawsze jednak wszystko układało się gładko — ostatnio zmagała się z różnymi dolegliwościami natury fizycznej i psychicznej.

Prawdziwa historia, która stała się inspiracją do filmu „Nietykalni”

Prawdziwa historia, która stała się inspiracją do filmu „Nietykalni”
Ludzie
rok temu

Czasem tak bardzo skupiamy się na rzeczach, których nam brakuje, że zapominamy o tym, co mamy. Koncentrując się na brakach i przeszkodach, tak naprawdę nie możemy stać się najlepszą wersją samych siebie. Rozczarowani faktem, że nie jesteśmy tym, kim chcielibyśmy być, odkładamy nasze szczęście na później. Czasem jednak, jeśli ośmielimy się porzucić uprzedzenia i otworzymy nasze serca, znajdą się ludzie, którzy bez względu na rasę, pochodzenie społeczne czy wiek mogą pokazać nam nie tylko nasze zalety, ale też wartość, jaką mamy dla świata.

Dlaczego mówienie osobie chorej na depresję, żeby się rozchmurzyła, to jedna z najgorszych rzeczy, jaką można zrobić

Dlaczego mówienie osobie chorej na depresję, żeby się rozchmurzyła, to jedna z najgorszych rzeczy, jaką można zrobić
Psychologia
2 lata temu

Według Światowej Organizacji Zdrowia ponad 264 miliony osób na całym świecie cierpi na depresję. Ta alarmująca statystyka dobitnie pokazuje, że musimy dbać nie tylko o własne zdrowie psychiczne, ale również o siebie nawzajem. Niestety, choć najczęściej mamy jak najlepsze intencje, słowa, które wypowiadamy względem osoby cierpiącej na depresję, mogą wyrządzić więcej szkody, niż nam się wydaje.

7 cech, które świadczą o niskiej samoocenie

7 cech, które świadczą o niskiej samoocenie
Psychologia
2 lata temu

Nikt nie powinien cierpieć z powodu niskiej samooceny. Według specjalistów nie dość, że z tego powodu nie możemy cieszyć się życiem w pełni, to jeszcze negatywnie wpływa ona na zdrowie psychiczne i prowadzi do depresji i stanów lękowych.

15+ sygnałów świadczących o niskiej samoocenie

15+ sygnałów świadczących o niskiej samoocenie
Psychologia
2 lata temu

Niskie poczucie własnej wartości jest przedmiotem dogłębnych badań i dywagacji psychologów. Choć specjaliści oczywiście potrafią rozpoznać osobę, która zmaga się z tego typu problemami, to niektóre ludzkie zachowania wymykają się naukowej perspektywie. A przecież one również mogą sugerować, że ktoś patrzy na siebie zbyt krytycznie i powinien zmienić swoje podejście.

Dlaczego słuchanie muzyki po przebudzeniu ma dobroczynne działanie

Dlaczego słuchanie muzyki po przebudzeniu ma dobroczynne działanie
Ciekawostki
2 lata temu

Muzyka wydobywa z ludzi to, co najlepsze, zwłaszcza o poranku. Jeśli zazwyczaj budzicie się naburmuszeni, włączcie swoją playlistę i bawcie się przy dźwiękach ulubionych hitów. Od razu poczujecie się szczęśliwsi i bardziej zmotywowani do pracy. Możecie też odpowiednio ustawić dźwięk alarmu w telefonie. To również wpływa na to, jak się budzicie i jak zaczynacie swój dzień.

Kawa czy herbata? Twój wybór zdradza, kim jesteś

Kawa czy herbata? Twój wybór zdradza, kim jesteś
Ciekawostki
2 lata temu

Kawa czy herbata? Pytanie prawie tak ważne jak „być albo nie być”, biorąc pod uwagę, że od dekad są to dwa najpopularniejsze gorące napoje na świecie. Ale czy coś poza smakiem sprawia, że wybieramy któryś z nich? Ekipa Jasnej Strony postanowiła przyjrzeć się bliżej tej kwestii. Po zapoznaniu się z całą masą analiz, przedstawiamy wnioski, które mogą was zaskoczyć.

20 osób, które odrzuciły scenariusz napisany przez życie i zainspirowały nas wszystkich

20 osób, które odrzuciły scenariusz napisany przez życie i zainspirowały nas wszystkich
Ludzie
2 lata temu

Nauka udowadnia, że istnieje bardzo silny związek między umysłem a ciałem — szczególnie u osób z poważnymi problemami zdrowotnymi. Okazuje się, że odważni ludzie, którzy mają w sobie dużo silnej woli oraz motywacji, często uzyskują naprawdę niesamowite fizyczne rezultaty. Dla przykładu: potrafią w pełni wyleczyć się z klinicznej depresji, kontrolować swoje ciało po amputacji, zrzucić niewiarygodną liczbę kilogramów i wiele więcej!

9 powodów, dla których lepiej spać w chłodnym pomieszczeniu

9 powodów, dla których lepiej spać w chłodnym pomieszczeniu
Ciekawostki
3 lata temu

Nie dość, że spanie w gorącej sypialni jest męczące i sprawia, że się pocimy, to jeszcze pozbawia nas wielu korzyści, jakie zapewnia nocowanie w zimnym pomieszczeniu. Wystarczy zmniejszyć temperaturę do około 18°C, a jakość naszego snu znacznie się poprawi. Ekipa Jasnej Strony chce, żebyście jak najlepiej wykorzystali czas na nocny odpoczynek, dlatego stworzyliśmy listę zalet, które niesie za sobą chłodzenie pokoju przed pójściem do łóżka.

Dlaczego nie powinniśmy dzieciom we wszystkim pomagać

Dlaczego nie powinniśmy dzieciom we wszystkim pomagać
Rodzina i dzieci
3 lata temu

Nadopiekuńczy rodzice, preferujący tak zwane „wychowanie helikopterowe”, szkodzą dzieciom na wiele sposobów. Przesadne zaangażowanie w życie potomka może prowadzić do jego depresji i niskiej samooceny, a także do tego, że nie będzie przygotowany do stawienia czoła życiowym wyzwaniom. Z kolei pozwalanie dzieciom na samodzielne rozwiązywanie problemów pociąga za sobą szereg korzyści.

6 produktów spożywczych, których lepiej unikać przed 10 rano, żeby zachować dobrą formę

6 produktów spożywczych, których lepiej unikać przed 10 rano, żeby zachować dobrą formę
Zdrowie
3 lata temu

Nauka często wysyła nam sprzeczne sygnały na temat śniadania. Z jednej strony branża spożywcza uparcie twierdzi, że jest to najważniejszy posiłek dnia, mimo faktu, że pomijanie go nie niesie ze sobą żadnych negatywnych konsekwencji. Z drugiej strony pożywne, obfite śniadanie może poprawić nastrój i zapobiegać depresji. Wygląda na to, że cała sztuka polega na tym, by wiedzieć, co można, a czego nie można jeść o poranku.

Wychowanie helikopterowe — co oznacza i dlaczego szkodzi dziecku

Wychowanie helikopterowe — co oznacza i dlaczego szkodzi dziecku
Rodzina i dzieci
3 lata temu

Gdy ich dziecko posprzecza się z rówieśnikiem na placu zabaw, od razu dzwonią do matki tego delikwenta... Tak bardzo zależy im na osiągnięciach pociech, że nawet w szkole średniej pomagają im pisać wypracowania i przygotowywać różne prace. Są nadopiekuńczy, krążą nad swoimi dziećmi niczym helikopter i kontrolują każdy ich ruch. Przed czujnym okiem takich rodziców absolutnie nic się nie ukryje.

19 wzruszających zdjęć, na których zwierzęta odsłaniają swoje głębokie uczucia

19 wzruszających zdjęć, na których zwierzęta odsłaniają swoje głębokie uczucia
Zwierzęta
3 lata temu

Ekscytacja, szczęście, zaskoczenie czy nawet depresja — ludzie doświadczają mnóstwa różnorodnych emocji i umieją nimi manipulować w dowolny sposób. Jednocześnie wciąż toczą się debaty, czy zwierzęta potrafią odczuwać podobnie do nas. Ale osoby, które mieszkają ze swoimi pupilami i obserwują ich na co dzień, nie mają co do tego żadnych wątpliwości. Zwierzaki wcale nie boją się wyrażać swoich uczuć, a te są o wiele silniejsze, niż mogłoby się nam wydawać!