Modzele to obszary zgrubiałego naskórka, które powstają w wyniku ocierania. Mogą sprawiać ból. Często pojawiają się na dłoniach i stopach i choć zwykle są niegroźne, zdarza się, że nieleczone ulegają zakażeniu. Lekarze usuwają odciski za pomocą specjalnego skalpela, kwasów lub pumeksu, ale ludzie pozbywają się ich także domowymi zabiegami z wykorzystaniem prostych składników.
Latem, kiedy nosimy sandały i klapki, chcemy pochwalić się eleganckim pedicure i gładkimi piętami. Jednak niektóre procedury oferowane w salonach, a także błędy w pielęgnacji prowadzą do odwrotnego efektu. Postanowiliśmy zebrać wskazówki, które sprawią, że wasze paznokcie będą nie tylko piękne, ale i zdrowe.
Mężczyźni wiedzą, jak trzymać nas w napięciu. Ale niektórzy wpadają na takie pomysły, że możemy ich tylko bardziej docenić, podczas gdy inni aż się proszą, żeby natychmiast zablokować ich we wszystkich mediach społecznościowych i unikać jak ognia kolejnego spotkania.
Zbyt częste kąpiele mogą skutkować przetłuszczaniem się włosów, suchą skórą, a nawet negatywnym wpływem na zdrowie reprodukcyjne. Chociaż gwiazdy zazwyczaj wyglądają nieskazitelnie, wiele z nich przyznaje, że ich zdaniem regularne wchodzenie pod prysznic niesie więcej szkody niż pożytku. Niektórzy celebryci potrafią przez tydzień się nie kąpać, a inni myją tylko wybrane części ciała.
Komunikacja była, jest i zawsze będzie jednym z najważniejszych aspektów w związku. Jeśli jest odpowiednia, małżeństwo ma szanse trwać długie lata. Pary z dłuższym stażem powinny jednak od czasu do czasu zastanowić się nad nowymi sposobami dialogu. Byle nie oznaczało to narzekactwa! Przede wszystkim warto ze sobą rozmawiać i podejmować rozmaite tematy, również te trudne. Dzięki temu przekonamy się, czy ewentualne narzekanie faktycznie ma sens, a przy okazji wzmocnimy swoją relację.
Nowe buty to zawsze nie lada gratka. Czy jest coś lepszego niż wyjąć je z pudełka i włożyć na jakąś wyjątkową okazję? Czasem jednak te piękne momenty zostają obrócone wniwecz, ponieważ obuwie, które miało być strzałem w dziesiątkę, okazuje się niemal tak niewygodne, jak chodzenie boso po kocich łbach.
Gdy przeglądamy się w lustrze, przybieramy właściwą pozę, uśmiechamy się, unosimy brwi i robimy wiele innych rzeczy, aby wyglądać atrakcyjniej. Czasem jednak przypadkowe ujęcia pokazują nam brutalną rzeczywistość. Na przykład, włosy są ułożone inaczej niż planowaliśmy, nasza postawa pozostawia wiele do życzenia, a brwi wyglądają jak dzieło pięciolatka. Tak właśnie widzi nas otoczenie.
Nasza skóra jest domem dla około 1,5 biliona drobnoustrojów. Ale spokojnie, nie wszystkie nam szkodzą! Wręcz przeciwnie, niektóre są bardzo ważne dla naszego zdrowia i właśnie dlatego niektórych części ciała nie musimy myć mydłem, a inne powinniśmy dokładnie szorować.
Często w pogoni za trendami i efektownym obuwiem, przed zakupem zapominamy o innych ważnych niuansach, takich jak trwałość materiału, łatwość w pielęgnacji, a przede wszystkim o tym, czy buty są wygodne i nie szkodzą naszym stopom.
Pierwsze buty zostały stworzone tysiące lat temu, żeby chronić nasze stopy. Choć w dzisiejszych czasach nie musimy martwić się, że idąc ulicą, nadepniemy na węża, warto zwrócić uwagę na pewne cechy obuwia, aby nie stało się ono źródłem problemów dla naszych stóp ani niepotrzebnych wydatków.
Po całym dniu spędzonym w pozycji siedzącej przy biurku albo na stojąco na wysokich obcasach możemy mieć uczucie ciężkości i zmęczenia nóg. Ta dolegliwość może być przyczyną niemałego dyskomfortu, ale istnieje wiele domowych sposobów na szybkie jej złagodzenie.
Kobiety doświadczają bólu podczas porodu z powodu tego, jak nasze ciała zmieniły się w wyniku ewolucji. Ludziom zajęło około 6 milionów lat, aby wyglądać tak jak dzisiaj, ale zmiany, przez które przeszliśmy, nie uczyniły nas idealnymi, a nasze ciała mają kilka wad, o których mogliście nie wiedzieć.
Kochamy szpilki! Jak mogłoby być inaczej, skoro wyglądają tak świetnie i stylowo? Sprawiają, że każdy strój od razu nabiera bardziej eleganckiego charakteru. Jednak w wielu przypadkach mogą też powodować ból i wywoływać uczucie dyskomfortu, a czasami nasze stopy po prostu nie są w stanie się do nich przyzwyczaić. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele sztuczek, dzięki którym można uniknąć nieprzyjemności i w pełni cieszyć się przepiękną parą szpilek. Wybierając właściwy rozmiar, odpowiedni rodzaj podeszwy i idealną wysokość obcasa uda się zapobiec ewentualnym negatywnym konsekwencjom noszenia szpilek. Porzućmy zatem złe nawyki i uwolnijmy wreszcie potencjał drzemiący w tym pięknym obuwiu!
Wszyscy znamy kogoś, kto zawsze wygląda świetnie. Niektórzy mają nieskazitelny styl i wcale nie chodzi o sylwetkę czy rozmiar, jaki noszą. Diabeł tkwi w szczegółach — takich jak doskonałe dopasowanie ubrań albo przełamanie pastelowej czy jednolitej stylizacji wyrazistym akcentem.
Według amerykańskiego Stowarzyszenia Medycyny Podiatrycznej (American Podiatric Medical Association), 71% kobiet, które mają w swojej szafie szpilki, doświadcza bólu podczas ich noszenia. Negatywne skutki noszenia wysokich obcasów nie ograniczają się tylko do stóp. Mogą obejmować także inne części ciała, co grozi poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi.
Aby dowiedzieć się, co ktoś o tobie myśli, nie musisz go o to pytać. Wystarczy dokładnie przyjrzeć się mowie ciała danej osoby. Jej gesty mogą wiele zdradzić.
Złe nawyki związane z nieprawidłową postawą są częstą przyczyną bólu dolnej i górnej części pleców. Jeśli odczuwacie takie dolegliwości i chcecie zapobiec przyszłym długotrwałym urazom, możecie zacząć od kilku prostych ćwiczeń korekcyjnych, które poprawią wasz sposób siedzenia, stania i chodzenia. I nie martwcie się — nauczenie się właściwej postawy nie musi zająć dużo czasu. Często chodzi po prostu o to, aby być świadomym swojego ciała i pilnować, by nie garbić się na krześle lub patrząc na telefon.
Czasami aż trudno uwierzyć, że miłość i dobroć przetrwały w tym brutalnym i bezdusznym świecie. Ale widok osób, który pomagają weteranom II wojny światowej, albo syna, który zamienił się z mamą butami, ponieważ bolały ją stopy, przywraca wiarę w ludzkość i wypełnia nasze serca pozytywnymi uczuciami.
Niektórzy twierdzą, że dla urody trzeba cierpieć. I choć już dawno minęły czasy, kiedy kobiety nosiły ciasne gorsety pozbawiające je przytomności, a sztywne kołnierze, które utrudniały oddychanie, odeszły do lamusa, to wciąż istnieją pewne elementy garderoby, które są niebezpieczne, jeśli nosi się je zbyt długo.
We współczesnym świecie wielu ludzi polega tylko na sobie, dlatego — wydawałoby się — najprostsze i najważniejsze rzeczy, jak troska o innych lub niesienie pomocy, uznawane są za coś niezwykłego. A przecież wspieranie bliskich osób lub wyświadczenie małej przysługi nieznajomemu to naprawdę wspaniałe uczucie!
Jeśli nie jesteście pewni, czy ktoś was lubi, a nie możecie zapytać o to bezpośrednio, mamy dla was kilka wskazówek. Zwróćcie szczególną uwagę na sposób mówienia lub gesty wykonywane przez daną osobę. Na przykład jeśli zaciskają usta podczas rozmowy, może to oznaczać, że czują się niekomfortowo lub mają jakieś obawy.
Wiele mam wie, że jeśli maluch źle się czuje lub marudzi, lekki masaż może go uspokoić. Dzieci są wyjątkowo wrażliwe na łagodny dotyk lub refleksologię — delikatną stymulację punktów uciskowych w stopach, która może zdziałać cuda. Upewnijcie się tylko, że stosujecie się do zaleceń pediatry, a odkryjecie, że masaże stóp mogą być świetnym sposobem na spędzanie czasu z dzieckiem.
Czy wiecie, że płyn do płukania jamy ustnej poza utrzymywaniem świeżego oddechu ma też masę innych zastosowań? Działa antyseptycznie i przeciwgrzybicznie, co może się przydać w codziennym życiu — od leczenia trądziku i łupieżu po oczyszczanie okularów oraz usuwanie nieprzyjemnego zapachu stóp. Ekipa Jasnej Strony znalazła 16 nietypowych i tanich zastosowań płynu do płukania ust, które nie mają nic wspólnego z zębami.
Jeśli cierpicie na bezsenność, to mamy dla was kilka mało znanych i przydatnych porad, dzięki którym „oszukacie” mózg i szybciej zaśniecie. Spróbujcie np. spiąć na chwilę palce u stóp i je rozluźnić. To ćwiczenie sprawi, że pozbędziecie się napięć. Inną metodą jest odtworzenie w myślach całego dnia, co pozwala zapomnieć o zmartwieniach, a jak twierdzą eksperci — rozluźniony umysł zasypia szybciej. Ekipa Jasnej Strony zebrała 10 prostych i skutecznych sposobów, które pomogą wam przenieść się do krainy snu.
Kiedy ciężki dzień dobiega końca i wreszcie możemy położyć się spać, wielu z nas robi pewną niewytłumaczalną rzecz. Nie zdając sobie z tego sprawy, pocieramy o siebie stopy, aby łatwiej zapaść w sen. To zagadkowe zachowanie wywołuje wiele pytań i dyskusji w internecie.
Masaż łagodzący ból głowy to znacznie więcej niż uciskanie okolic, w których pojawia się nieprzyjemne uczucie. Jeśli za wszelką cenę chcecie uniknąć sięgania po środki przeciwbólowe, powinniście koniecznie poznać dodatkowe czułe punkty i skoncentrować się właśnie na nich.
