Stopy

13 irytujących rzeczy, które musimy przestać robić w samolotach

13 irytujących rzeczy, które musimy przestać robić w samolotach
Ciekawostki
9 miesiące temu

W samolocie trudno jest uniknąć problemów ze współpasażerami, które mogą zmienić kilka godzin lotu w prawdziwy koszmar. Należy jednak pamiętać, że wszyscy jesteśmy upchnięci w zamkniętej przestrzeni, z której nie możemy uciec i czasem stresujemy się do granic możliwości. I dlatego jeśli chcemy miło spędzić czas w podróży, trzeba zachowywać się z szacunkiem wobec innych i zaprzestać robienia rzeczy, które mogą być uznane za niegrzeczne i irytujące.

8 gwiazd, które nie widzą sensu w codziennym braniu prysznica

8 gwiazd, które nie widzą sensu w codziennym braniu prysznica
Ludzie
rok temu

Zbyt częste kąpiele mogą skutkować przetłuszczaniem się włosów, suchą skórą, a nawet negatywnym wpływem na zdrowie reprodukcyjne. Chociaż gwiazdy zazwyczaj wyglądają nieskazitelnie, wiele z nich przyznaje, że ich zdaniem regularne wchodzenie pod prysznic niesie więcej szkody niż pożytku. Niektórzy celebryci potrafią przez tydzień się nie kąpać, a inni myją tylko wybrane części ciała.

20 osób opowiedziało o najdziwniejszych powodach do narzekań swoich partnerów

20 osób opowiedziało o najdziwniejszych powodach do narzekań swoich partnerów
Ludzie
rok temu

Komunikacja była, jest i zawsze będzie jednym z najważniejszych aspektów w związku. Jeśli jest odpowiednia, małżeństwo ma szanse trwać długie lata. Pary z dłuższym stażem powinny jednak od czasu do czasu zastanowić się nad nowymi sposobami dialogu. Byle nie oznaczało to narzekactwa! Przede wszystkim warto ze sobą rozmawiać i podejmować rozmaite tematy, również te trudne. Dzięki temu przekonamy się, czy ewentualne narzekanie faktycznie ma sens, a przy okazji wzmocnimy swoją relację.

27 opowieści z dreszczykiem, które przyprawią o gęsią skórkę nawet najodważniejszych ludzi

27 opowieści z dreszczykiem, które przyprawią o gęsią skórkę nawet najodważniejszych ludzi
Ciekawostki
rok temu

Pamiętacie, jak w dzieciństwie zbieraliśmy się z kolegami i koleżankami, żeby opowiadać sobie straszne historie? Czarne charaktery, dziwne spotkania, nawiedzone domy, tajemnicze szepty... Minęło już trochę czasu od tamtej pory. Niektórzy z nas wierzą w zjawiska nadprzyrodzone, a inni nie. Jednak bez względu na nasz wiek, opowieści te zawsze działają na wyobraźnię i przyprawiają nas o gęsią skórkę.Ekipa Jasnej Strony zebrała najciekawsze i najbardziej intrygujące historie z dreszczykiem. Zapnijcie pasy i przygotujcie się na konkretną dawkę grozy.

11 sposobów na przekształcenie niewygodnego obuwia w raj dla stóp

11 sposobów na przekształcenie niewygodnego obuwia w raj dla stóp

Nowe buty to zawsze nie lada gratka. Czy jest coś lepszego niż wyjąć je z pudełka i włożyć na jakąś wyjątkową okazję? Czasem jednak te piękne momenty zostają obrócone wniwecz, ponieważ obuwie, które miało być strzałem w dziesiątkę, okazuje się niemal tak niewygodne, jak chodzenie boso po kocich łbach.

15 drobnych szczegółów stylizacji, które aż proszą się o poprawienie

15 drobnych szczegółów stylizacji, które aż proszą się o poprawienie

Gdy przeglądamy się w lustrze, przybieramy właściwą pozę, uśmiechamy się, unosimy brwi i robimy wiele innych rzeczy, aby wyglądać atrakcyjniej. Czasem jednak przypadkowe ujęcia pokazują nam brutalną rzeczywistość. Na przykład, włosy są ułożone inaczej niż planowaliśmy, nasza postawa pozostawia wiele do życzenia, a brwi wyglądają jak dzieło pięciolatka. Tak właśnie widzi nas otoczenie.

6 części ciała, które często myjemy w zły sposób

6 części ciała, które często myjemy w zły sposób
Zdrowie
rok temu

Nasza skóra jest domem dla około 1,5 biliona drobnoustrojów. Ale spokojnie, nie wszystkie nam szkodzą! Wręcz przeciwnie, niektóre są bardzo ważne dla naszego zdrowia i właśnie dlatego niektórych części ciała nie musimy myć mydłem, a inne powinniśmy dokładnie szorować.

10 pięknych, ale problematycznych rodzajów obuwia

10 pięknych, ale problematycznych rodzajów obuwia
Ciekawostki
rok temu

Często w pogoni za trendami i efektownym obuwiem, przed zakupem zapominamy o innych ważnych niuansach, takich jak trwałość materiału, łatwość w pielęgnacji, a przede wszystkim o tym, czy buty są wygodne i nie szkodzą naszym stopom.

7 prostych sposobów na pozbycie się uczucia ciężkości nóg

7 prostych sposobów na pozbycie się uczucia ciężkości nóg
Zdrowie
rok temu

Po całym dniu spędzonym w pozycji siedzącej przy biurku albo na stojąco na wysokich obcasach możemy mieć uczucie ciężkości i zmęczenia nóg. Ta dolegliwość może być przyczyną niemałego dyskomfortu, ale istnieje wiele domowych sposobów na szybkie jej złagodzenie.

9 złotych zasad, których powinny przestrzegać wszystkie eleganckie kobiety chodzące w szpilkach

9 złotych zasad, których powinny przestrzegać wszystkie eleganckie kobiety chodzące w szpilkach

Kochamy szpilki! Jak mogłoby być inaczej, skoro wyglądają tak świetnie i stylowo? Sprawiają, że każdy strój od razu nabiera bardziej eleganckiego charakteru. Jednak w wielu przypadkach mogą też powodować ból i wywoływać uczucie dyskomfortu, a czasami nasze stopy po prostu nie są w stanie się do nich przyzwyczaić. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele sztuczek, dzięki którym można uniknąć nieprzyjemności i w pełni cieszyć się przepiękną parą szpilek. Wybierając właściwy rozmiar, odpowiedni rodzaj podeszwy i idealną wysokość obcasa uda się zapobiec ewentualnym negatywnym konsekwencjom noszenia szpilek. Porzućmy zatem złe nawyki i uwolnijmy wreszcie potencjał drzemiący w tym pięknym obuwiu!

10 porad na obrzęki i opuchnięte nogi

10 porad na obrzęki i opuchnięte nogi
Zdrowie
2 lata temu

Wiele kobiet cierpi na obrzęki nóg i stóp. Opuchlizna często pojawia się, gdy spędzimy długi czas w pozycji stojącej lub siedzącej. Czasami może to być objaw słabego krążenia lub innych problemów zdrowotnych, więc jeśli ten stan nawraca, koniecznie umów się na wizytę u lekarza.

10 porad dotyczących poprawnej postawy, które są tak proste, że grzechem byłoby je ignorować

10 porad dotyczących poprawnej postawy, które są tak proste, że grzechem byłoby je ignorować
Zdrowie
2 lata temu

Złe nawyki związane z nieprawidłową postawą są częstą przyczyną bólu dolnej i górnej części pleców. Jeśli odczuwacie takie dolegliwości i chcecie zapobiec przyszłym długotrwałym urazom, możecie zacząć od kilku prostych ćwiczeń korekcyjnych, które poprawią wasz sposób siedzenia, stania i chodzenia. I nie martwcie się — nauczenie się właściwej postawy nie musi zająć dużo czasu. Często chodzi po prostu o to, aby być świadomym swojego ciała i pilnować, by nie garbić się na krześle lub patrząc na telefon.

20 wzruszających zdjęć, które promieniują miłością i serdecznością

20 wzruszających zdjęć, które promieniują miłością i serdecznością
Ludzie
2 lata temu

Czasami aż trudno uwierzyć, że miłość i dobroć przetrwały w tym brutalnym i bezdusznym świecie. Ale widok osób, który pomagają weteranom II wojny światowej, albo syna, który zamienił się z mamą butami, ponieważ bolały ją stopy, przywraca wiarę w ludzkość i wypełnia nasze serca pozytywnymi uczuciami.

10 sposobów, jak szybko pozbyć się modzeli i mieć stopy gładkie jak u niemowlaka

10 sposobów, jak szybko pozbyć się modzeli i mieć stopy gładkie jak u niemowlaka
Zdrowie
2 lata temu

Modzele to obszary zgrubiałego naskórka, które powstają w wyniku ocierania. Mogą sprawiać ból. Często pojawiają się na dłoniach i stopach i choć zwykle są niegroźne, zdarza się, że nieleczone ulegają zakażeniu. Lekarze usuwają odciski za pomocą specjalnego skalpela, kwasów lub pumeksu, ale ludzie pozbywają się ich także domowymi zabiegami z wykorzystaniem prostych składników.

21 historii o superbohaterach, którzy nie noszą przebrania

21 historii o superbohaterach, którzy nie noszą przebrania
Ludzie
2 lata temu

We współczesnym świecie wielu ludzi polega tylko na sobie, dlatego — wydawałoby się — najprostsze i najważniejsze rzeczy, jak troska o innych lub niesienie pomocy, uznawane są za coś niezwykłego. A przecież wspieranie bliskich osób lub wyświadczenie małej przysługi nieznajomemu to naprawdę wspaniałe uczucie!

9 subtelnych oznak, że ktoś za tobą nie przepada

9 subtelnych oznak, że ktoś za tobą nie przepada
Psychologia
2 lata temu

Jeśli nie jesteście pewni, czy ktoś was lubi, a nie możecie zapytać o to bezpośrednio, mamy dla was kilka wskazówek. Zwróćcie szczególną uwagę na sposób mówienia lub gesty wykonywane przez daną osobę. Na przykład jeśli zaciskają usta podczas rozmowy, może to oznaczać, że czują się niekomfortowo lub mają jakieś obawy.

7 punktów uciskowych, które pomogą uspokoić dziecko i złagodzić dyskomfort

7 punktów uciskowych, które pomogą uspokoić dziecko i złagodzić dyskomfort
Zdrowie
2 lata temu

Wiele mam wie, że jeśli maluch źle się czuje lub marudzi, lekki masaż może go uspokoić. Dzieci są wyjątkowo wrażliwe na łagodny dotyk lub refleksologię — delikatną stymulację punktów uciskowych w stopach, która może zdziałać cuda. Upewnijcie się tylko, że stosujecie się do zaleceń pediatry, a odkryjecie, że masaże stóp mogą być świetnym sposobem na spędzanie czasu z dzieckiem.

16 zaskakujących zastosowań dla płynu do płukania ust

16 zaskakujących zastosowań dla płynu do płukania ust
Ciekawostki
3 lata temu

Czy wiecie, że płyn do płukania jamy ustnej poza utrzymywaniem świeżego oddechu ma też masę innych zastosowań? Działa antyseptycznie i przeciwgrzybicznie, co może się przydać w codziennym życiu — od leczenia trądziku i łupieżu po oczyszczanie okularów oraz usuwanie nieprzyjemnego zapachu stóp. Ekipa Jasnej Strony znalazła 16 nietypowych i tanich zastosowań płynu do płukania ust, które nie mają nic wspólnego z zębami.

10 niecodziennych sposobów na szybsze zasypianie

10 niecodziennych sposobów na szybsze zasypianie
Zdrowie
3 lata temu

Jeśli cierpicie na bezsenność, to mamy dla was kilka mało znanych i przydatnych porad, dzięki którym „oszukacie” mózg i szybciej zaśniecie. Spróbujcie np. spiąć na chwilę palce u stóp i je rozluźnić. To ćwiczenie sprawi, że pozbędziecie się napięć. Inną metodą jest odtworzenie w myślach całego dnia, co pozwala zapomnieć o zmartwieniach, a jak twierdzą eksperci — rozluźniony umysł zasypia szybciej. Ekipa Jasnej Strony zebrała 10 prostych i skutecznych sposobów, które pomogą wam przenieść się do krainy snu.

Dlaczego podczas zasypiania pocieramy o siebie stopy

Dlaczego podczas zasypiania pocieramy o siebie stopy
Ciekawostki
3 lata temu

Kiedy ciężki dzień dobiega końca i wreszcie możemy położyć się spać, wielu z nas robi pewną niewytłumaczalną rzecz. Nie zdając sobie z tego sprawy, pocieramy o siebie stopy, aby łatwiej zapaść w sen. To zagadkowe zachowanie wywołuje wiele pytań i dyskusji w internecie.

8 technik masażu na pozbycie się bólu głowy

8 technik masażu na pozbycie się bólu głowy
Zdrowie
3 lata temu

Masaż łagodzący ból głowy to znacznie więcej niż uciskanie okolic, w których pojawia się nieprzyjemne uczucie. Jeśli za wszelką cenę chcecie uniknąć sięgania po środki przeciwbólowe, powinniście koniecznie poznać dodatkowe czułe punkty i skoncentrować się właśnie na nich.

7 domowych remediów, które zwalczają nieprzyjemne zapachy ciała

7 domowych remediów, które zwalczają nieprzyjemne zapachy ciała
Zdrowie
3 lata temu

Nie ma na świecie dwóch osób, które pachniałyby tak samo — każdy z nas ma swój własny, niepowtarzalny zapach. I chociaż wytwarzanie przez organizm różnych woni jest naturalne, proces ten może się również wiązać z uczuciem skrępowania, szczególnie gdy zapachy stają się silne i nieprzyjemne. Ale nie martwcie się! Mamy dla was proste rozwiązanie: naturalne preparaty, które można zrobić samodzielnie, wykorzystując powszechnie dostępne składniki.