9 sygnałów, że twoje nerki potrzebują więcej uwagi

Nerki to stosunkowo niewielkie narządy, ale ich rola w funkcjonowaniu organizmu jest ogromna. Odpowiadają za filtrowanie zbędnych produktów przemiany materii, regulują ciśnienie krwi, wspomagają produkcję czerwonych krwinek oraz uczestniczą w utrzymywaniu zdrowia kości. Kiedy zaczynają szwankować, objawy mogą być bardzo subtelne — na tyle, że wiele osób nie zauważa ich aż do momentu, gdy dochodzi do poważnych uszkodzeń.

Poniżej znajdziesz symptomy, które mogą wskazywać na problemy z nerkami, a które często są bagatelizowane — oraz powody, dla których nie warto ich ignorować.

UWAGA: ARTYKUŁ MA CHARAKTER WYŁĄCZNIE INFORMACYJNY I NIE ZASTĘPUJE KONSULTACJI MEDYCZNEJ. W PRZYPADKU WĄTPLIWOŚCI DOTYCZĄCYCH ZDROWIA NALEŻY SKONSULTOWAĆ SIĘ Z LEKARZEM.

1. Przewlekłe zmęczenie

• Jeśli odczuwasz ciągłe zmęczenie mimo odpowiedniej ilości snu, przyczyną mogą być nieprawidłowo działające nerki. Gdy nie filtrują one skutecznie toksyn, te gromadzą się we krwi, powodując osłabienie i brak energii. Dodatkowo zaburzenia czynności nerek mogą prowadzić do niedokrwistości (anemii), co również wpływa na uczucie przewlekłego zmęczenia.

2. Zaburzenia snu

• Problemy z nerkami mogą sprawić, że toksyczne substancje nie są prawidłowo usuwane z organizmu i pozostają w krwiobiegu. Może to zakłócać sen — utrudniać zasypianie lub prowadzić do częstego wybudzania się w nocy. Osoby cierpiące na przewlekłą chorobę nerek są także bardziej narażone na rozwój bezdechu sennego.

3. Obrzęki kostek i stóp

• Jeśli zauważasz, że twoje stopy lub kostki regularnie puchną, może to być wynik zatrzymania sodu i płynów w organizmie — typowy objaw niewydolności nerek. Takie obrzęki nie powinny być ignorowane, szczególnie jeśli pojawiają się często i nie ustępują samoistnie.

4. Obrzęki wokół oczu

• Utrzymująca się opuchlizna w okolicach oczu, zwłaszcza po przebudzeniu, może wskazywać na to, że nerki przepuszczają białko do moczu. To oznaka uszkodzenia tzw. filtrów nerkowych, które normalnie nie powinny przepuszczać dużych cząsteczek, takich jak białka.

5. Swędzenie skóry

• Choroby nerek często prowadzą do zaburzeń gospodarki mineralnej. To z kolei może skutkować suchą, swędzącą skórą. Choć objaw ten może wydawać się błahy i typowo dermatologiczny, niekiedy świadczy o zaawansowanej chorobie nerek.

6. Zmiany w oddawaniu moczu

• Warto obserwować zarówno częstotliwość oddawania moczu, jak i jego wygląd. Choroby nerek mogą powodować:
  — zwiększoną lub zmniejszoną częstotliwość mikcji,
  — pienienie się moczu (co może świadczyć o obecności białka),
  — pojawienie się krwi w moczu (krwiomocz).

7. Skurcze mięśni

• Nagłe, bolesne skurcze — zwłaszcza nocą — mogą być związane z zaburzeniami poziomu elektrolitów, takich jak wapń i fosfor. Niewydolność nerek zaburza ich równowagę, co może prowadzić do niekontrolowanych skurczów mięśni.

8. Brak apetytu

• Choć utrata apetytu może mieć wiele przyczyn, w kontekście chorób nerek może być wynikiem gromadzenia się toksycznych produktów przemiany materii we krwi. Gdy funkcja filtracyjna nerek spada, organizm reaguje m.in. zmniejszeniem łaknienia — co powinno wzbudzić czujność.

9. Nudności i wymioty

• W zaawansowanych stadiach chorób nerek objawy mogą obejmować uporczywe nudności lub wymioty. Toksyny, które nie są usuwane z organizmu, zaburzają pracę układu pokarmowego i prowadzą do ciągłego uczucia mdłości, a nawet odwodnienia.

Choć opisane objawy nie zawsze jednoznacznie świadczą o chorobie nerek, ich utrzymywanie się lub nasilanie powinno skłonić do konsultacji lekarskiej. Schorzenia nerek mogą rozwijać się przez długi czas bez widocznych sygnałów, dlatego wczesna diagnoza ma ogromne znaczenie. Warto też zwracać uwagę na inne sygnały, jakie wysyła nam organizm — sprawdź 10 objawów, które mogą zwiastować poważniejsze problemy zdrowotne, zanim będzie za późno.