Co zrobić, gdy ktoś przy tobie zemdleje

W większości przypadków omdlenie to jednorazowe zdarzenie, które nie ma poważniejszych przyczyn. Jednak niektóre stany mogą zwiększać to ryzyko. Na przykład kobiety w ciąży mdleją, ponieważ szybko się odwadniają, a osoby doświadczające nagłego strachu lub bólu także mogą stracić przytomność na krótką chwilę. Ciężko jest przewidzieć, czy dojdzie do omdlenia, ale niektóre z sygnałów ostrzegawczych to częste ziewanie, zawroty głowy i nudności.

Ekipa Jasnej Strony uważa, że wiedza na temat tego, jak zachować się przy omdleniu, jest bardzo cenna. Zrobiliśmy mały research, aby przygotować ten prosty poradnik krok po kroku. Mamy też dla was bonus na końcu artykułu.

Krok 1: Zabezpiecz mdlejącego

• Połóż osobę, która zemdlała na plecach.
• Upewnij się, że oddycha.
• Unieś jej nogi ponad poziom serca, by przywrócić dopływ krwi do mózgu.
• Jeśli ta osoba ma kołnierzyk, pasek lub ciasną odzież, poluzuj je.

Krok 2: Spróbuj ocucić mdlejącego

• Upewnij się, że w pomieszczeniu jest dużo świeżego powietrza. Otwórz okno lub poproś ludzi, aby się odsunęli.
• Jeśli omdlała osoba nic nie jadła, podaj jej sok owocowy lub coś słodkiego, co podniesie poziom cukru we krwi.

Krok 3: Ułóż tę osobę na boku

W przypadku wymiotów lub krwawienia, obróć osobę, która zasłabła na bok.

Krok 4: Zadzwoń po pomoc medyczną

Zwykle omdlały obudzi się w ciągu 20 sekund. Zadzwoń po pomoc medyczną, jeśli taka osoba:

• mdleje częściej niż raz w miesiącu,
• jest w ciąży, cierpi na chorobę serca lub ma inne poważne schorzenie,
• ma sine wargi lub twarz,
• upadając, uderzyła się w głowę.

Bonus: czego nie robić, gdy ktoś zemdleje

Nigdy nie cuć omdlałego tak, jak pokazują na filmach. Tego nie należy robić:

• uderzać w twarz lub potrząsać,
• oblewać twarzy,
• krzyczeć na taką osobę,
• kłaść poduszkę pod głowę.

Byliście kiedyś świadkami omdlenia? Co jeszcze dodalibyście do naszych porad?