Dlaczego podczas lotu masz zatkane uszy i jak to zatrzymać

Niewiele rzeczy można porównać z lotem w przestworzach i oglądaniem chmur z góry. Mniej wspaniały jest natomiast ból uszu, który często towarzyszy lataniu, a następnie to charakterystyczne uczucie odtykania. Chyba wszyscy to znamy i wiemy, że jest to dość irytujące. Na szczęście nauka opracowała kilka wskazówek, dzięki którym zapanujesz nad tą sytuacją.

Dlaczego podróż samolotem powoduje dyskomfort ucha?

Najczęstsze wyjaśnienie ma związek z ciśnieniem powietrza. Jak wyjaśnił jeden z pilotów, powietrze, do którego jesteśmy przyzwyczajeni na ziemi, jest gęstsze niż powietrze wokół nas podczas lotu. Gdy samolot się wznosi, ciśnienie powietrza spada. Ogólnie rzecz biorąc, nasze ciało płynnie dostosowuje się do tej zmiany.

Ale dlaczego uszy są wyjątkiem? Powód jest dość prosty. Tuż za błoną bębenkową znajduje się ucho środkowe, w którym zawsze jest powietrze. Aby utrzymać ciśnienie w tej przestrzeni i zrównoważyć je z tym zewnętrznym, nasze ciało polega na trąbce Eustachiusza, przewodzie połączonym z tylną częścią nosa i gardła.

Jednak nagłe zmiany ciśnienia atmosferycznego podczas lotu utrudniają trąbce Eustachiusza szybką adaptację.

Zjawisko to znane jest jako barotrauma. Gdy samolot zaczyna się wznosić, gęste powietrze z ziemi zostaje uwięzione wewnątrz trąbki Eustachiusza. Z kolei powietrze z zewnątrz staje się lżejsze i wywiera mniejsze ciśnienie. Jeśli to uwięzione powietrze nie znajdzie drogi ucieczki, pojawia się dyskomfort, tak jakby nasze uszy nie mogły prawidłowo funkcjonować.

Ta różnica ciśnień powoduje, że powietrze uwięzione w trąbce Eustachiusza wywiera siłę na delikatną błonę bębenkową. Trzask, który w końcu odczuwamy, to znak, że ciśnienie wyrównało się, uwalniając powietrze, które naciskało wewnątrz nas.

Czy można tego uniknąć?

Jak najbardziej! Jest kilka metod i sztuczek, których można użyć, aby uniknąć lub znacznie zmniejszyć ból spowodowany barotraumą.

• Stosowanie leków udrożniających nos. Około 30 minut do 1 godziny przed startem można użyć dostępnego bez recepty obkurczającego sprayu do nosa. Pomaga zmniejszyć obrzęk przewodów nosowych i ułatwia otwarcie trąbki Eustachiusza.
• Zjedz cukierka lub żuj gumę. Rób to zwłaszcza wtedy, gdy samolot zaczyna obniżać pułap. Zwiększa to prawdopodobieństwo, że powietrze dostanie się do trąbki Eustachiusza.
• Manewr Valsalvy. Jest to jedna z najbardziej powszechnych i skutecznych technik. Polega na zaciśnięciu nosa, zamknięciu ust i próbie delikatnego dmuchania tak, jakbyś wydmuchiwał nos, aż poczujesz drobne „pyknięcie” w uszach. Powtórz kilka razy podczas wznoszenia i opadania.

• Połykanie i ziewanie. Pomoże to otworzyć trąbkę Eustachiusza.
• Manewr Toynbee’a. Zamknij usta i uszczypnij nos. Następnie kilkakrotnie przełknij, aby wpuścić powietrze.
• Dla niemowląt i małych dzieci. Podczas startu i lądowania podaj im butelkę, pierś lub smoczek. Czynność ssania i połykania pomoże im wyrównać ciśnienie. Starsze dzieci mogą żuć gumę lub popijać napój.
• Bądź nawodniony i przytomny. Picie odpowiedniej ilości wody przed i w trakcie lotu może pomóc w utrzymaniu wilgotności błon śluzowych, co ułatwia funkcjonowanie trąbki Eustachiusza. Ponadto, jeśli to możliwe, unikaj zasypiania podczas wznoszenia i opadania, aby móc wdrożyć powyższe kroki.

A jaka jest twoja rada, by wygodnie podróżować samolotem?