Jasna Strona
Jasna Strona

6 naturalnych sposobów zapobiegających porostowi włosów na twarzy

Niewielkie owłosienie na twarzy jest czymś powszechnym i zupełnie normalnym, choć w niektórych przypadkach pojawiające się na twarzy ciemne i grube włoski mogą sprawić, że zaczniesz sięgać po pęsetę prawie każdego dnia. Ta niezbyt przyjemna przypadłość to hirsutyzm, który często spowodowany jest brakiem równowagi hormonalnej. Choć wosk lub laser mogą pomóc w pozbyciu się niechcianego owłosienia, istnieją pewne naturalne sposoby, które mogą równie skutecznie zmniejszyć jego ilość.

Ekipa Jasnej Strony przeszukała internet, żeby znaleźć sposoby na spowolnienie porostu owłosienia na twarzy.

1. Herbata miętowa

Herbata miętowa ma cudowny zapach i świetny smak, a poza działaniem uspokajającym może też zmniejszać ilość męskich hormonów we krwi. Jako że męskie hormony odpowiadają za pojawianie się niechcianego ciemnego owłosienia na twarzy, zmniejszenie ich stężenia może zredukować niechciane owłosienie. Badania pokazują, że spożywanie 2 filiżanek herbaty miętowej dziennie może spowolnić porost włosów na twarzy.

2. Olejek lawendowy i olejek z drzewa herbacianego

Olejki eteryczne stosuje się w pielęgnacji skóry i kosmetyce od lat, a niektóre z nich mają całkiem dużą skuteczność w walce z niechcianym owłosieniem twarzy. Udowodniono, że miejscowe stosowanie olejku lawendowego i olejku z drzewa herbacianego redukuje nadmierne owłosienie.

3. Eliminacja tłuszczów trans

Pyszne ciasteczka czekoladowe z pobliskiej piekarni mogą poprawiać nastrój i zaspokajać potrzebę na coś słodkiego, ale mogą też zawierać tłuszcze trans, podobnie jak większość dostępnych w sklepach wypieków. Poza zwiększaniem poziomu cholesterolu i ryzyka wystąpienia chorób serca, tłuszcze trans mogą przyczyniać się do wzrostu niechcianego owłosienia. Rezygnacja z nich to zdecydowanie decyzja, za którą twoje ciało będzie ci wdzięczne.

4. Więcej ćwiczeń

Prowadzenie aktywnego trybu życia to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swojego ogólnego dobrego samopoczucia, a poświęcenie około 30 minut dziennie na ćwiczenia o umiarkowanej intensywności pomoże ci kontrolować wagę i ustrzec się przed irytującym owłosieniem twarzy. Jako że nadwaga sprzyja zwiększonemu porostowi włosów na twarzy, utrata zaledwie 5% masy ciała może zrównoważyć poziom hormonów i zmniejszyć owłosienie. Trzeba jednak upewnić się, że wybieramy rodzaj ćwiczeń, który nie zwiększa poziomu testosteronu, taki jak np. trening cardio, i postarać się unikać treningów o wysokiej intensywności, jak chociażby podnoszenie ciężarów.

5. Akupunktura

Akupunktura to wspaniały sposób na odprężenie się i zmniejszenie poziomu stresu. Poza poczuciem odświeżenia może też pomóc zmniejszyć porost niechcianego owłosienia. Badania pokazują, że akupunktura może zmniejszać gęstość i długość niechcianych włosków i obniżać poziom męskich hormonów.

6. Odpowiednie nawodnienie

Odpowiednie nawodnienie ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i urody. Spożywanie wystarczającej ilości wody przyśpiesza metabolizm, pomaga skórze dłużej zachować młodość i przynosi wiele innych korzyści zdrowotnych, w tym zapobiega wzmożonemu porostowi owłosienia na twarzy. Picie od 6 do 8 szklanek filtrowanej wody dziennie może pomóc nam w poprawie naszego stanu zdrowia.

Słyszeliście już o tych sposobach zapobiegania porostowi włosów na twarzy? Znacie jakieś inne metody na to, żeby się ich pozbyć?

Zobacz, kto jest autorem zdjęcia Shutterstock.com
Jasna Strona/Zdrowie/6 naturalnych sposobów zapobiegających porostowi włosów na twarzy
Udostępnij ten artykuł