Wybór odpowiednich owoców i warzyw może być często sporym wyzwaniem. Niektóre są niedojrzałe, inne przejrzałe, jeszcze inne zepsute lub bez smaku. Zobaczcie, jak się zorientować w sklepie lub na targu, które owoce i warzywa będą najlepsze do zjedzenia.
Przyroda jest niesłychanie pomysłowa! Raz na jakiś czas zaskakuje nas, tworząc owoce i warzywa o tak dziwnych kształtach, że przypominają coś zupełnie innego — na przykład zwierzęta, części ciała, a nawet ludzkie twarze wyrażające emocje.
Lato to okres, w którym zaczynamy kupować okulary przeciwsłoneczne, stroje kąpielowe, ubrania wakacyjne i wiele innych rzeczy. Wydaje się to jak najbardziej logiczne, ponieważ w gorącym sezonie będziemy tego wszystkiego potrzebować. Okazuje się jednak, że nie wszystkie nasze zakupy są uzasadnione, a z niektórych rzeczy lepiej zrezygnować lub odłożyć ich zakup na inny czas.
Wyjazdy na działkę lub do domku na wsi to ulubiona forma wypoczynku dla wielu osób. Grill, koszenie trawy, opalanie się na łonie natury, owoce i warzywa z własnego ogrodu. I wszystko byłoby dobrze, gdyby nie natrętni albo złośliwi sąsiedzi.
Czy kiedykolwiek marzyłeś o zostaniu milionerem? Internet jest pełen historii o ludziach, którzy trafili główną wygraną na loterii, a następnie wydali szalone pieniądze na bzdury. Prawdziwi bogacze rozważnie gospodarują swoim kapitałem i nigdy nie marnują pieniędzy. To tylko mała lista tego, na czym oszczędzają zamożne kobiety. Dobrze byłoby wziąć z nich przykład.
W naszym nosie znajduje się około 400 różnych typów receptorów, które pomagają nam wyczuwać różne zapachy, od przyjemnych po obrzydliwe. Naukowcy odkryli, że naszego zmysłu węchu używamy nie tylko po to, aby dowiedzieć się, czy jedzenie się zepsuło, czy nie. Zapachy pomagają nam wybrać odpowiedniego partnera, poznać przybliżony wiek danej osoby i jej stan zdrowia. Nic więc dziwnego, że każdy z nas chce ładnie pachnieć. Postanowiliśmy zebrać wskazówki, które wam w tym pomogą.
Mam na imię Julia i od prawie 3 lat mieszkam i pracuję w Chinach. Ten odległy, niezwykły kraj naprawdę mnie urzekł, a moja podróż służbowa zakończyła się przeprowadzką na stałe. Wschód pokazał mi wiele rzeczy, których nie znajdziecie w przewodnikach, bo najciekawsi są ludzie, ich tradycje i zwyczaje.
Dziś wygląd lub konstrukcja zwykłych przedmiotów może być dla nas oczywista, ale wiele z tych rzeczy nie zawsze wyglądało tak jak obecnie. Czy to przypadkowy wybór, czy wynik skrupulatnej pracy genialnych wynalazców, niektóre z tych rzeczy drastycznie się zmieniły na przestrzeni lat. Czasem nawet nie pamiętamy, jak i kiedy to wszystko się zaczęło.
Powszechnie wiadomo, że owoce są doskonałym źródłem witamin i minerałów. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy, jak ogromne korzyści przynosi włączanie ich do naszego jadłospisu. Jak wynika z badań, każda dodatkowa porcja owoców spożywana codziennie obniża ryzyko wystąpienia chorób serca o 7%. Poza tym niektóre owoce mogą zapobiegać lub łagodzić objawy różnych chorób. Oto kilka nieznanych zalet naszych ulubionych owoców.
Melatonina jest zwana również hormonem snu, ponieważ jej produkcja jest bezpośrednio związana z ilością otrzymywanego światła słonecznego. Występuje naturalnie w naszym ciele i jest syntetyzowana poprzez tryptofan, jeden z najważniejszych aminokwasów, których organizm nie wytwarza samodzielnie — musi go pozyskać wraz z pożywieniem. Tryptofan jest kluczowy dla właściwego funkcjonowania i rozwoju organizmu.
Na niespodziewane znaleziska można trafić w zasadzie wszędzie — na strychu, w piwnicy, w starej skrzyni lub w nowo wynajętym mieszkaniu. Niektóre rzeczy wyglądają tak dziwnie, że naprawdę nie mamy pojęcia, do czego służą. Na szczęście w takich sytuacjach zawsze można liczyć na pomoc internautów.
Obcokrajowcy najczęściej kojarzą Holandię z tulipanami, wiatrakami, niekończącymi się kanałami i niegościnną, deszczową pogodą. Ich oficjalna nazwa (Niderlandy) oznacza „niskie ziemie”, ponieważ jedna czwarta terytorium kraju znajduje się poniżej poziomu morza. Kto wie, może to właśnie odwieczne zmagania z naturą uczyniły tych ludzi tak praktycznymi, twardymi i niepokornymi.
Kultura Kraju Wschodzącego Słońca jednocześnie nas fascynuje i szokuje. Co dla Japończyków jest normalne i dobrze znane, cudzoziemcom może wydawać się szalone i zupełnie niezrozumiałe. W tamtejszych domach i mieszkaniach raczej nie myje się warzyw i owoców z supermarketu, przed wizytą w toalecie zakłada się specjalne kapcie, a prysznic niekiedy bierze się na siedząco.
Mikrofalówka to wspaniałe urządzenie, dzięki któremu możemy oszczędzić drogocenny czas. Jedzenie podgrzewa się w niej szybciej niż na kuchence czy w piekarniku, a my nie musimy kontrolować całego procesu. Wystarczy wybrać tryb, ustawić czas i w kilka chwil można cieszyć się ciepłym posiłkiem. Jednak nie wszystkie potrawy są przyjazne dla mikrofalówki. Niektóre z nich mogą się w niej popsuć, a inne pod wpływem promieniowania wytwarzają substancje szkodliwe dla naszego zdrowia.
Indie, oficjalnie znane jako Republika Indii, są drugim pod względem liczby ludności krajem na świecie. To południowoazjatyckie państwo jest znane z różnorodności języków i religii. Między innymi z tego powodu Indie są idealnym miejscem do doświadczania różnych kultur i przyciągają co roku wielu turystów.Ekipa Jasnej Strony zebrała niektóre z najbardziej niesamowitych faktów, które udowadniają, że Indie są wyjątkowym krajem.
Higiena jamy ustnej ma ogromny wpływ na ogólny stan zdrowia. Okazuje się jednak, że samo szczotkowanie zębów i stosowanie wybranych produktów, jak uczono nas w dzieciństwie, może nie wystarczyć. I dlatego tak ważne jest, by prawidłowo dbać o uzębienie, stosując się do zaleceń i wskazówek naukowców i dentystów.
Rodzicielstwa uczymy się od chwili narodzin naszych pociech, a zgromadzone doświadczenia są o wiele większą wartością niż choćby najmądrzejsze porady z książek. Wszyscy oczywiście chcemy jak najlepiej wychować własne dzieci i robimy, co możemy, żeby tak było. W trakcie tej przygody miewamy różne nastawienie do poszczególnych spraw, ale zawsze wybieramy to, co według nas, rodziców, jest dla dzieci najlepsze. Niestety czasami nie zdajemy sobie sprawy, że nasze postępowanie może mieć negatywne konsekwencje.
Zatroskani rodzice każdego dnia wpływają na przyszłość swoich dzieci. Pokazać znaczy dużo więcej niż powiedzieć, więc niektórzy z nich przekuwają słowa w czyny, aby przygotować swoje pociechy na trudy codzienności. Z pewnością wiedzą coś o tym bohaterowie naszego artykułu, czyli meksykańscy imigranci, którzy nigdy nie unikali ciężkiej pracy. Po ukończeniu studiów ich córka złożyła im hołd i podzieliła się ze światem ważnym przesłaniem.
Często kupujemy pewne produkty lub korzystamy z jakichś usług z przyzwyczajenia, nie zastanawiając się nawet nad tym, ile pieniędzy na nie przeznaczamy. A przecież wydatki, które na pierwszy rzut oka wydają się nieistotne, z czasem mogą zamienić się w pokaźną sumę. Wszystkie te przedmioty tylko pozornie dają nam przyjemność czerpaną z zakupów i stopniowo uszczuplają nasz portfel. W efekcie możemy skończyć bez pieniędzy w banku i z brakiem środków na zakup rzeczy naprawdę potrzebnych.
Wizyta w supermarkecie to prawdopodobnie codzienny albo cotygodniowy element życia każdego z nas. Dla niektórych to czysta przyjemność, podczas gdy inni mogą traktować ją jak zło konieczne. Każdy za nas podchodzi do tego na swój sposób, co również może nam powiedzieć coś o naszej osobowości i sposobie życia. Czy zatem wiedzieliście, przechadzając się sklepowymi alejkami, że za tymi półkami pełnymi jedzenia kryją się strategiczne umysły, które próbują wpływać na decyzje, jakie podejmujecie?
Brytyjski zespół badawczy odkrył, że 46% dzieci odmawia jedzenia warzyw. Co więcej, aż 75% ankietowanych rodziców wyraziło obawy związane ze sposobem odżywiania ich dzieci. Łatwo zrozumieć, że chcą zapewnić swoim pociechom wszystkie składniki odżywcze niezbędne do zdrowego rozwoju. Problem polega na tym, że część dzieci ciągle wybrzydza, jeśli chodzi o jedzenie owoców i warzyw. Istnieją jednak sprawdzone sposoby, dzięki którym można sobie z tym poradzić.
Niektóre produkty spożywcze bywają naprawdę trudne do rozróżnienia, czy to za sprawą podobnych nazw, czy niemal identycznego wyglądu. Mała pomyłka w sklepie czy restauracji może skutkować sporym zdziwieniem, a nawet rozczarowaniem, gdy omyłkowo kupiony towar okazuje się być zupełnie inny w smaku. Nie obawiajcie się, pomożemy wam uniknąć takich niezręcznych sytuacji!
Zrzucanie wagi to często powolny proces, dlatego każdy, kto podejmuje się takiego wyzwania, próbuje jakoś go przyspieszyć. Na szczęście mamy dobrą wiadomość dla wszystkich osób na diecie — istnieje wiele pośrednich sposobów, które pozwalają spalić więcej kalorii, stłumić apetyt i poprawić napięcie mięśni!
Choć mięso jest istotną częścią diety, jedzenie go w zbyt dużych ilościach może być szkodliwe dla zdrowia. Nie oznacza to, że należy całkowicie zrezygnować z pysznych steków, ale dobrze wiedzieć, jak nadmierne spożywanie mięsa wpływa na organizm.
Czasem uzyskanie widocznego kaloryfera na brzuchu wydaje się niemożliwe do osiągnięcia, mimo że zawzięcie wykonujemy ćwiczenia dedykowane na tę część ciała. Nie ma jednak powodu do rozpaczy. Ludzie, którym udało się osiągnąć idealny wygląd, twierdzą, że „płaski brzuch rzeźbi się w kuchni”. I zdaje się, że w tym ciekawym stwierdzeniu tkwi tajemnica sukcesu.
Ciasta przyjmują różne kształty i rozmiary. Ben Cullen zyskał tytuł Króla Tortów dzięki najbardziej niezwykłym i oryginalnym ciastom, które wcale nie przypominają tradycyjnego tortu. Nie ma takiej rzeczy, której Ben nie odtworzyłby w słodkiej formie — but, piersi z kurczaka, a nawet telefon. Jego wyobraźnia i umiejętności są nieograniczone.
Chyba wszyscy się zgodzimy, że jedzenia nie powinno się marnować. Warto więc poznać sposoby, dzięki którym można jak najdłużej utrzymać świeżość różnych produktów. Czasami to bardzo proste; wystarczy wiedzieć, jak najlepiej je przechowywać. Poza tym przedłużanie przydatności do spożycia nierzadko pozwala odkryć coś bardzo pysznego — w końcu sushi wynaleziono, poszukując sposobów, by nie marnotrawić ryb.
Nauka często wysyła nam sprzeczne sygnały na temat śniadania. Z jednej strony branża spożywcza uparcie twierdzi, że jest to najważniejszy posiłek dnia, mimo faktu, że pomijanie go nie niesie ze sobą żadnych negatywnych konsekwencji. Z drugiej strony pożywne, obfite śniadanie może poprawić nastrój i zapobiegać depresji. Wygląda na to, że cała sztuka polega na tym, by wiedzieć, co można, a czego nie można jeść o poranku.
W owocowych skórkach kryje się całe mnóstwo dobroczynnych składników odżywczych. Przykładowo, usunięcie skórki z brzoskwini może sprawić, że owoc straci 50% zawartych w nim przeciwutleniaczy. Ale niektórzy ludzie, nie mając takiej wiedzy, konsekwentnie obierają owoce. Na szczęście część z nich robi im później przepiękne zdjęcia, a przedstawiona na nich symetria wręcz oczarowuje.
Mycie zębów to jedna z najczęściej powtarzanych czynności w życiu i zwykle nawet nie zauważamy, że wykonujemy ją automatycznie. Nie oznacza to jednak, że nie ma lepszych (bądź gorszych) metod dbania o jamę ustną. Niektóre nasze przyzwyczajenia mogą na przykład przyczynić się do powstawania dziur w zębach.
Jesteśmy przyzwyczajeni, żeby wszystko wkładać do lodówki: owoce, warzywa, słodycze, pieczywo. Niektórzy na wszelki wypadek trzymają tam też sosy, marynaty i jedzenie w puszkach. Choć taka forma przechowywania żywności często wydłuża okres przydatności do spożycia, często może być też szkodliwa dla danego produktu.
Dbanie o rośliny to jedna z najprzyjemniejszych czynności. Gleba nie wymaga zbyt wiele, by odwdzięczyć się obfitymi plonami — wystarczy dobry nawóz, słońce i odpowiednie nawadnianie. W nagrodę otrzymujemy warzywa, owoce, kwiaty i rozmaite rośliny. To niesamowite, że tak wielkie warzywa jak dynia wyrastają z maleńkich nasion. Ale czasami natura idzie krok dalej i oferuje nam gigantyczne plony. To właśnie przydarzyło się niektórym użytkownikom serwisu Reddit, którzy z pewną dozą rodzicielskiej dumy podzielili się ze światem swoimi cennymi i ogromnymi roślinami.
Praktycznie codziennie spożywamy produkty takie jak jajka, owoce i chleb, ale nie zawsze są to artykuły wysokiej jakości. Jaskrawe opakowania i obiecujące hasła często mogą nas zmylić. Dlatego zachęcamy do poznania kilku sztuczek, które pozwolą nam dokonywać jak najlepszych wyborów podczas zakupów. W końcu od tego zależy nasze zdrowie.
Bóle stawów mogą pojawiać się w wyniku urazów sportowych, jednak częściej bywają związane ze stanem zapalnym. Jeśli cierpicie na bóle kości lub stawów, wiecie z własnego doświadczenia, jak bardzo te dolegliwości potrafią uprzykrzać życie. Mimo że nie istnieje ściśle określona dieta, która leczyłaby ten problem, badania wykazują, że niektóre produkty spożywcze i przyprawy działają jak naturalne lekarstwa i przynoszą pacjentom ulgę.
