Zęby

4 objawy świadczące o tym, że myjesz zęby za mocno, i jak temu zaradzić

4 objawy świadczące o tym, że myjesz zęby za mocno, i jak temu zaradzić
Zdrowie
3 lata temu

Niektórzy ludzie myślą, że dobrym sposobem na usunięcie kamienia nazębnego jest mocne szorowanie szczoteczką. Nic bardziej mylnego — płytka jest tak miękka, że można ją usunąć kawałkiem materiału. Używamy szczoteczek po to, aby dotrzeć do wszelkich zakamarków i przestrzeni międzyzębowych, dlatego nie trzeba wywierać dużego nacisku, a raczej skupić się na dokładnym czyszczeniu całej jamy ustnej.

18 osób, których bliscy okazali się prawdziwym skarbem

18 osób, których bliscy okazali się prawdziwym skarbem
Ludzie
6 miesiące temu

Kiedy mamy w rodzinie prawdziwe oparcie, czujemy, że jesteśmy w stanie przenosić góry. Ludzie, których los obdarzył wspaniałymi krewnymi, to prawdziwi szczęściarze! A my możemy uczyć się od nich, jak budować ciepłe relacje z najbliższymi.

15 psychologicznych sygnałów, że się komuś podobasz. Można je dostrzec już na początku znajomości!

15 psychologicznych sygnałów, że się komuś podobasz. Można je dostrzec już na początku znajomości!
Psychologia
10 miesiące temu

Podczas rozpoczynania nowych relacji wszystkim towarzyszy doza niepewności — niekiedy nawet zastanawiamy się, czy naprawdę podobamy się tej drugiej osobie. Nikt z nas nie potrafi czytać w myślach, ale ciało i psychika mogą mimowolnie zdradzić nam wiele informacji. Istnieją pewne sygnały, które potwierdzają czyjąś sympatię i subtelnie dają nam znać, co ktoś naprawdę do nas czuje.

16 rzeczy, w które trudno uwierzyć, nawet widząc je na własne oczy

16 rzeczy, w które trudno uwierzyć, nawet widząc je na własne oczy
Ciekawostki
rok temu

Wiele rzeczy, o których dowiadujemy się z opowieści i książek, nie do końca wygląda tak samo w prawdziwym życiu. Zdarza się, że kształt, rozmiar, a nawet kolor danego przedmiotu różni się diametralnie od naszych wyobrażeń. Czasem wystarczy jeden mały szczegół, żeby dany obiekt ukazał nam swoją nieznaną stronę. A bywa też tak, że jakieś odkrycie całkowicie zmienia nasze postrzeganie świata. Kiedy dowiecie się na przykład, gdzie kałamarnica ma zęby i jak wygląda czaszka słonia, z pewnością zupełnie inaczej spojrzycie na te stworzenia.

10 niepisanych wymogów dotyczących ubiorów stewardess

10 niepisanych wymogów dotyczących ubiorów stewardess
Ciekawostki
rok temu

Obsługa samolotowa pojawiła się w liniach lotniczych na początku XX wieku i, co ciekawe, wtedy funkcję tę mogli pełnić tylko mężczyźni. Pierwszą stewardessą była 25-letnia pielęgniarka, która rozpoczęła pracę w 1930 roku, a już w 1936 roku panie całkowicie wyparły mężczyzn z zawodu. Z roku na rok wymagania obowiązujące dziewczęta stawały się coraz bardziej restrykcyjne i dotyczyły nie tylko kondycji fizycznej czy kompetencji, ale też wyglądu.

17 osób ujawniło, dlaczego bycie biednym jest bardzo drogie

17 osób ujawniło, dlaczego bycie biednym jest bardzo drogie
Ludzie
rok temu

„Jestem zbyt biedny, żeby kupować tanie rzeczy” — to powiedzenie brzmi na pierwszy rzut oka dość absurdalnie, ale w jednym wątku na Reddicie internauci wyjaśnili, co naprawdę oznacza. Niektórzy podzielili się własnymi gorzkimi doświadczeniami, a inni opisali problemy swoich przyjaciół, którzy ledwo wiązali koniec z końcem.

14 szalonych rzeczy, które kobiety robiły w przeszłości, by być pięknymi (niektóre robią to samo nawet dziś)

14 szalonych rzeczy, które kobiety robiły w przeszłości, by być pięknymi (niektóre robią to samo nawet dziś)

Czy jesteście w stanie wyobrazić sobie, że odchody słowika pomagały niegdyś nawilżyć skórę i utrzymać ją w idealnym stanie? Albo że można było malować usta szminką zrobioną ze startych mrówek i chrząszczy? Albo jeszcze lepiej: że golenie włosów z górnej części czoła nadawało szlachecki lub inteligentny wygląd? Na przestrzeni wieków te i inne praktyki cieszyły się wśród kobiet niemałą popularnością. Choć możemy nie zdawać sobie z tego sprawy, niektóre z nich są stosowane do dziś.

8 sposobów na przechytrzenie pułapek marketingowych

8 sposobów na przechytrzenie pułapek marketingowych

Marketingowcy są ekspertami w zwiększaniu sprzedaży i zachęcaniu do nadmiernej konsumpcji. Wykorzystają każdą możliwą sztuczkę, aby przekonać klienta do zakupu jakiegoś produktu czy usługi. Nic dziwnego, że często dajemy się złapać w te pułapki i wydajemy za dużo na coś, czego właściwie nie potrzebujemy. Dobra wiadomość jest jednak taka, że istnieją sposoby na rozpoznanie trików marketingowych.

8 prostych nawyków, które mogą zapobiec próchnicy i ubytkom w zębach

8 prostych nawyków, które mogą zapobiec próchnicy i ubytkom w zębach
Zdrowie
2 lata temu

Wierzycie jeszcze w istnienie wróżki zębuszki? Najwyższy czas z tym skończyć i samemu stać się swoją zębową wróżką! Nasze zęby, podobnie jak pozostałe części ciała, wymagają uwagi i odpowiedniej pielęgnacji. Jeśli nie lubimy wizyt u dentysty, możemy spróbować samodzielnie zapobiegać próchnicy. Lekarze zalecają w takim przypadku łączenie doskonałej higieny zębów z kilkoma prostymi zmianami dotyczącymi odżywania.

17 skutecznych porad od doświadczonych rodziców

17 skutecznych porad od doświadczonych rodziców
Rodzina i dzieci
2 lata temu

Proces wychowywania potomstwa najeżony jest mnóstwem trudności, które wymagają od rodziców żelaznych nerwów, zimnej krwi i niebywałego sprytu. Czasami wydaje się wręcz, że maluchy celowo testują cierpliwość swoich opiekunów, dlatego na tę okoliczność każdy doświadczony rodzic ma w rękawie kilka niezawodnych sztuczek.

10 mitów na temat naszych ciał, które zostały już obalone

10 mitów na temat naszych ciał, które zostały już obalone
Ciekawostki
2 lata temu

Jeden z bardzo znanych mitów, który został obalony, głosi, że ludzie używają zaledwie 10% swoich mózgów. Choć do chwili obecnej rzecz ta może być już dość powszechnie wiadoma, istnieją inne mity, w które nadal wierzy wiele osób. Na przykład nasze mamy i ojcowie mówili nam, żeby odczekać 30 minut po posiłku, zanim pójdziemy popływać. Jest to jednak błędne przekonanie, któremu także za chwilę się przyjrzymy.

12 dziecięcych tekstów, po usłyszeniu których przechodzą ciarki

12 dziecięcych tekstów, po usłyszeniu których przechodzą ciarki
Rodzina i dzieci
2 lata temu

Dzieci potrafią być rozbrajająco zabawne. Czasem jednak to, co mówią, wywołuje dreszcz przerażenia u rodziców i innych dorosłych. Oczywiście takie wypowiedzi mają zawsze całkiem proste wytłumaczenie, więc nie ma się czym martwić ani popadać w panikę. Musimy po prostu docenić kreatywność i wybujałą wyobraźnię naszych pociech.

Co może się stać, jeśli nagle przestaniesz pić kawę

Co może się stać, jeśli nagle przestaniesz pić kawę
Zdrowie
2 lata temu

Chociaż kawa ma wiele korzyści zdrowotnych, odstawienie jej może być właściwą decyzją dla niektórych osób. Bez względu na to, jak kusząco brzmi rozpoczęcie życia bez kofeiny, ilość wypijanej codziennie kawy powinno się stopniowo zmniejszać i dać sobie czas na dostosowanie się do zmian. Nasz organizm uzależnia się od kawy, a nagłe wyeliminowanie jej z diety może wywołać nieprzyjemne objawy.

10 zasad etykiety z przeszłości, które dziś mogą wydawać się zabawne

10 zasad etykiety z przeszłości, które dziś mogą wydawać się zabawne
Ciekawostki
2 lata temu

Od wczesnego dzieciństwa uczy się nas zasad dobrego wychowania, które obowiązują w społeczeństwie. Zasady te nazywamy „etykietą”. Każda epoka miała własną wersję etykiety. Na przykład w Starożytnej Grecji można było jeść posiłki na leżąco, a zaledwie 150 lat temu zakładanie rękawiczek na ulicy uważano za nieprzyzwoite.

10 niekonwencjonalnych wskazówek dotyczących pielęgnacji dziecka, które pomogą ci opanować sztukę rodzicielstwa

10 niekonwencjonalnych wskazówek dotyczących pielęgnacji dziecka, które pomogą ci opanować sztukę rodzicielstwa
Rodzina i dzieci
2 lata temu

Jeśli jesteś świeżo upieczonym rodzicem, wielu rzeczy będziesz musiał nauczyć się naprawdę szybko. Dzieci każdego dnia uczą się czegoś nowego, więc trzeba zrobić wszystko, co w naszej mocy, i zebrać wszelką potrzebną wiedzę i informacje, żeby w każdej chwili być w stanie zapewnić im bezpieczeństwo i właściwą opiekę.

9 mitów na temat wikingów, przez które błędnie postrzegamy ich jako barbarzyńców

9 mitów na temat wikingów, przez które błędnie postrzegamy ich jako barbarzyńców
Ciekawostki
2 lata temu

Kultowe filmy i seriale na długo pozostają w naszej pamięci. Co więcej, jeśli na ekranie pojawi się postać historyczna, widzowie nabierają pewności, że dokładnie tak wyglądała w prawdziwym życiu. Przykładowo, to właśnie za sprawą kina wiele osób jest przekonanych, że wikingowie byli brutalnymi barbarzyńcami, którzy nie dbali zbytnio o higienę osobistą.

Jak odróżnić aligatora od krokodyla

Jak odróżnić aligatora od krokodyla
Zwierzęta
2 lata temu

Niewiele zwierząt jest częściej mylonych niż krokodyle i aligatory. Czasami wydaje się, że nie ma między nimi żadnych istotnych różnic, ale to nieprawda — istnieje kilka rozbieżności, którymi się wyróżniają.

16 par zwierząt, które ze sobą mylisz

16 par zwierząt, które ze sobą mylisz
Zwierzęta
2 lata temu

Królestwo zwierząt zapewnia tak dużą różnorodność, że bycie na bieżąco ze wszystkimi gatunkami na świecie jest prawie niemożliwe. Czasami różnica między bliskimi krewnymi jest zbyt trudna do zauważenia. Jednak różne gatunki często ewoluują w podobny sposób ze względu na środowisko, w którym żyją. Ekipa Jasnej Strony zebrała 16 par zwierząt, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się prawie takie same, aby pokazać różnice między nimi.

16 osób, które pokonały wiele przeszkód, by zyskać zdrowe ciało

16 osób, które pokonały wiele przeszkód, by zyskać zdrowe ciało
Ludzie
3 lata temu

Każda sylwetka jest piękna, jednak zdrowe ciało to zupełnie inne pojęcie. Kiedy ktoś znajduje w sobie siłę, aby pokonać anoreksję, nowotwór lub otyłość, to dla takiej osoby nie ma już rzeczy niemożliwych. Bohaterowie naszego artykułu udowodnili, że tylko od nas zależy, czy będziemy zdrowi i staniemy się najlepszą wersją siebie.

10 zmian zachodzących w ludzkim ciele po trzydziestce

10 zmian zachodzących w ludzkim ciele po trzydziestce
Ciekawostki
3 lata temu

Po ukończeniu 30. roku życia nasze ciało zaczyna podlegać różnym zmianom. Część z nich może być dla was zaskoczeniem. Przykładowo, mimo że zdobywamy z wiekiem coraz większe doświadczenie, nasz mózg się kurczy. Jeśli zauważyliście, że odkąd stuknęła wam trzydziestka, mniej się pocicie, to także efekt procesu starzenia się.

9 codziennych nawyków, których lepiej się pozbyć

9 codziennych nawyków, których lepiej się pozbyć
Zdrowie
3 lata temu

Każdego poranka nie możecie doczekać się filiżanki gorącej i pachnącej kawy? Nie obejrzycie filmu bez podjadania popcornu z masłem i solą? Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, to możecie mieć pewność, że nie jesteście sami. Uważa się, że ukształtowanie nawyku trwa 21 dni. Ale Philippa Lally i jej koledzy z Kolegium Uniwersyteckiego w Londynie udowodnili, że potrzeba średnio 66 dni, aby zmienić działanie w coś, co robimy bez zastanowienia. Wyzbycie się nawyków, które już się ukształtowały, może zająć o wiele dłużej. Ale z pewnością warto jest rozważyć, które z nich są zdrowe, a które mogą wam zaszkodzić.