11 objawów chorobowych, które pojawiają się na twarzy

Twoja twarz odzwierciedla to, co się dzieje twoim ciele. Czasami małe niedoskonałości, przebarwienia lub zmiany skórne to nie tylko kwestia estetyki – mogą sygnalizować różne problemy zdrowotne. Podkrążone oczy? Blada skóra? Zmarszczki mimiczne pojawiające się z dnia na dzień?

Twoje ciało wysyłać różne sygnały. Warto nauczyć się je rozszyfrowywać zanim będzie za późno. Opowiemy ci o znakach, które mogą wskazywać, że coś jest nie tak z Twoim zdrowiem i wyjaśnimy, jak zapobiec poważniejszym problemom. Oto rzeczy, na które warto zwrócić uwagę przed lustrem!

Poniższe treści udostępniamy wyłącznie w celach informacyjnych. Nie zastępują usług medycznych. W sprawach zdrowia i chorób zasięgnij porady lekarza.

1. Opuchnięte oczy

Każdy z nas obudził się z podpuchniętymi oczami po źle przespanej nocy lub miał je po dniu pełnym płaczu. Ale jeśli opuchlizna i worki nie znikają przy odpoczynku lub podstawowej pielęgnacji, może to oznaczać problemy z nerkami lub zatrzymaniem płynów. Nerki są odpowiedzialne za filtrowanie toksyn, a gdy nie działają prawidłowo, nadmiar płynu może gromadzić się na twarzy, zwłaszcza wokół oczu.

Jak stwierdzić, czy to coś poważnego?

• Czy opuchlizna nie ustępuje w ciągu dnia?
• Czy towarzyszy jej zmęczenie, zmiany w oddawaniu moczu lub ból w dolnej części pleców?
• Czy masz wysokie ciśnienie krwi lub problemy z krążeniem?

Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, to należy udać się do lekarza, żeby wykluczyć problemy z nerkami lub sercem.

2. Wyjątkowo blada skóra

Jeśli nagle zauważysz, że masz bledszą cerę niż zwykle, może to być objaw anemii. Niedobór żelaza zmniejsza ilość czerwonych krwinek, co niekorzystnie wpływa na dotlenienie skóry, nadając jej ziemisty, przygaszony wygląd. Powodem mogą być również problemy z krążeniem lub niedobór witaminy B12.

Jak można stwierdzić, czy masz anemię?

• Czy twoje usta i skóra wyglądają blado?
• Czy odczuwasz ciągłe zmęczenie, zawroty głowy lub duszności?
• Czy masz łamliwe paznokcie lub wypadają ci włosy?

W takich przypadkach należy zbadać krew, aby wykluczyć niedobory żelaza i innych niezbędnych składników odżywczych.

3. Żółtawa skóra i oczy

Żółtawy odcień skóry lub białek oczu może wskazywać na problemy z wątrobą, takie jak żółtaczka. Objaw ten jest spowodowany wysokim poziomem bilirubiny we krwi, co może być spowodowane zapaleniem lub uszkodzeniem wątroby, a nawet problemami z pęcherzykiem żółciowym.

Szybko sprawdź:

• Czy twoje oczy mają żółtawy odcień?
• Czy odczuwasz dyskomfort po prawej stronie brzucha?
• Czy nastąpiły u ciebie zmiany w kolorze moczu lub stolca?
• Czy masz nudności lub brakuje ci apetytu?

Jeśli tak, to natychmiast udaj się do lekarza.

4. Nagłe pojawienie się zmarszczek mimicznych

Zmarszczki to normalne zjawisko, które pojawia się z wiekiem, ale jeśli pojawią się nagle i są głębokie, to mogą być oznaką poważnego odwodnienia lub podwyższonego poziomu kortyzolu, co jest spowodowane przewlekłym stresem. Kortyzol rozkłada kolagen i elastynę w skórze, przyspieszając proces starzenia.

Co możesz zrobić?

• Pij dużo wody, aby utrzymać odpowiednie nawodnienie skóry.
• Zwalczaj stres za pomocą technik relaksacyjnych, takich jak medytacja lub joga.
• Stosuj dietę bogatą w przeciwutleniacze i zdrowe kwasy tłuszczowe, aby odżywiać skórę od wewnątrz.

5. Suchość w ustach i spierzchnięte wargi

Bardzo suche i spierzchnięte usta mogą być oznaką odwodnienia lub niedoboru witamin z grupy B, zwłaszcza B2 (ryboflawiny). Powodem może być też alergia, zmiany hormonalne, a nawet cukrzyca.

Szybko sprawdź:

• Czy pijesz wystarczającą ilość wody?
• Czy na ustach są wypryski lub są popękane w kącikach?
• Czy odczuwasz ciągłe swędzenie lub pieczenie?
• Jeśli objawy utrzymują się pomimo dobrego nawodnienia, skontaktuj się z lekarzem.

6. Wyjątkowo tłusta lub sucha skóra

Jeśli zauważysz nagłą zmianę wyglądu skóry, może to być związane z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Nadmiernie tłusta skóra może być oznaką zwiększonego poziomu androgenów, podczas gdy jej suchość może być związana z problemami z tarczycą.

Co możesz zrobić?

• Sprawdź, czy zmianom skórnym towarzyszy utrata włosów, zmiana masy ciała lub skrajne zmęczenie.
• Przeanalizuj swoją dietę i nawodnienie, aby wykluczyć przyczyny zewnętrzne.

Jeśli objawy nie ustępują, udaj się do endokrynologa.

7. Uporczywe wysypki lub miejscowy trądzik

Chociaż trądzik jest powszechny, niektóre wypryski mogą być związane z problemami zdrowotnymi. Na przykład:

• Trądzik na brodzie może być związany z zaburzeniami równowagi hormonalnej u kobiet.
• Trądzik na policzkach – zwykle związany z problemami trawiennymi.
• Trądzik w „strefie T” – to oznaka przetłuszczającej się skóry, a przyczyną może być nadmierne spożywanie tłuszczów i produktów przetworzonych.

8. Nadmierny zarost na twarzy

Nadmierne owłosienie na twarzy, szczególnie u kobiet, może być objawem zespołu policystycznych jajników (PCOS), zaburzenia hormonalnego, które wpływa na owulację i może być związane z insulinoopornością.

Szybko sprawdź:

• Czy pojawiło się u ciebie owłosienie w miejscach takich jak podbródek, policzki lub szyja?
• Czy masz nieregularne cykle miesiączkowe lub trądzik?
• Czy nastąpił u ciebie niewyjaśniony przyrost masy ciała?

Jeśli odpowiedź brzmi tak, udaj się do endokrynologa.

9. Pojawianie się nowych znamion lub zmiany w istniejących

Jeśli zauważysz nowe znamię lub jeśli którekolwiek z istniejących zmieniło kształt, barwę lub rozmiar, może to być objaw czerniaka, rodzaju raka skóry.

Sprawdź następujące cechy:

• Asymetria: Czy pieprzyk ma nieregularny kształt?
• Granice: Czy są nieregularne lub rozmyte?
• Barwa: Czy ma różne odcienie lub zmienił kolor?
• Średnica: Czy jest większa niż 6 mm?
• Ewolucja: Czy zmiana urosła lub zmieniła się w ostatnim czasie?

Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, natychmiast udaj się do dermatologa.

10. Ostuda / melasma (ciemne plamy na skórze)

Melasma to przebarwienie, które zwykle pojawia się na twarzy, zwłaszcza u kobiet, z powodu zmian hormonalnych, działania promieni słonecznych lub wskutek stosowania środków antykoncepcyjnych.

Jak temu zapobiec?

• Codziennie stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym.
• Unikaj długotrwałego przebywania na słońcu bez ochrony.
• Skonsultuj się z dermatologiem, jeśli plamy powiększają się lub zmieniają kolor.

11. Wysypka motyla

Jeśli zauważysz czerwonawą wysypkę w kształcie motyla na policzkach i grzbiecie nosa, może to być oznaką tocznia, choroby autoimmunologicznej.

Szybko sprawdź:

• Czy wysypka pojawia się po wyjściu na słońce?
• Czy towarzyszy jej zmęczenie, gorączka lub ból stawów?
• Czy pojawiła się u ciebie wyjątkowa wrażliwość na słońce?

Jeśli tak, udaj się do lekarza, aby wykluczyć choroby autoimmunologiczne.

BONUS: Ciemnienie skóry szyi i pach

To ciemnienie, zwane acanthosis nigricans, może być oznaką insulinooporności, problemu metabolicznego, który może prowadzić do cukrzycy typu 2.

Szybko sprawdź:

• Czy skóra jest w tych miejscach grubsza?
• Czy w rodzinie występowała cukrzyca?
• Czy zauważyłeś nagły przyrost masy ciała?

Jeśli odpowiedź brzmi tak, to zbadaj poziom glukozy we krwi.

Twoja twarz mówi więcej, niż myślisz. Każda zmiana skórna, wyprysk lub opuchlizna może być wskazówką dotyczącą ogólnego stanu zdrowia. Nie ignoruj tych oznak, ponieważ wczesne wykrycie problemu może mieć ogromne znaczenie.

Jeśli chcesz poznać inne wskazówki, jakie ciało daje o twoim zdrowiu, nie przegap tego artykułu, w którym pokazujemy różne zaskakujące objawy.