12 zachowań, które społeczeństwo wciąż stygmatyzuje, nawet jeśli nam służą

Komentarze naszej rodziny lub najbliższych często mają na celu nas wesprzeć i poprawić humor. Czasem jednak ich słowa potrafią zaboleć. Postrzegają oni bowiem pewne nawyki i zachowania jako niewłaściwe, choć w rzeczywistości są one zdrowe i jak najbardziej służą lepszemu samopoczuciu. Wyobrażenia na temat wykonywania poszczególnych rzeczy są niestety zakorzenione w mało elastycznych normach społecznych, które po prostu często nie mają sensu.

Jasna Strona przedstawia listę zachowań, które zwykle nie cieszą się zbyt dobrą opinią w oczach społeczeństwa, a jednak oddziałują pozytywnie na głównych zainteresowanych.

1. Poświęcanie czasu samemu sobie

Nie ma nic złego w zrobieniu sobie kilku dni wolnego, odwołaniu planów na ostatnią chwilę, żeby zostać w domu i pooglądać filmy z nałożoną maseczką. Uczeni mówią, że spędzanie czasu z samym sobą pozwala nam zajrzeć we własne wnętrze i lepiej się poznać. Dzięki temu znajdziemy to, nad czym należałoby popracować lub co wymagałoby zmiany.

2. Robienie samemu czegoś, co zwykle robi się w towarzystwie

Spotykanie się ze znajomymi czy najbliższymi nie tylko sprawia frajdę, ale jest również korzystne dla naszego zdrowia. Nie oznacza to jednak, że ktoś musi nam towarzyszyć podczas każdego wyjścia do kina, restauracji, na spacer czy do muzeum.

Nie musimy obawiać się wykonywania pewnych czynności w pojedynkę. Możemy czerpać radość z niezależności i jednoczesnego udoskonalania zdolności koncentracji (w końcu wszystko zależy od nas) czy skupiania się na własnych pasjach, nie bacząc na opinie innych ludzi. To rozwija również naszą empatię.

3. Mówienie do siebie

Głośne myślenie nie znaczy, że ktoś postradał zmysły, choć słyszący to ludzie na pewno będą spoglądali z pogardą. A przecież werbalizacja myśli służy wyrzuceniu ich z siebie, żeby lepiej je zorganizować.

Co więcej, eksperci twierdzą, że to nam pomaga. Możemy lepiej zastanowić się nad swoimi pomysłami, usprawnić i oczyścić pamięć, uporządkować różne sprawy w głowie, szybciej rozwiązać problemy, zmniejszyć poczucie samotności oraz zaplanować pewne działania.

4. Nieodpowiadanie od razu

W świecie, w którym życie pędzi w szalonym tempie, a komunikacja jest błyskawiczna, nieodpowiadane momentalnie na jakąkolwiek wiadomość — czy to wirtualnie, czy osobiście — często wywołuje u odbiorcy niepokój. Ale nie ma w tym nic złego. Lepiej przemyśleć odpowiedź, niż palnąć coś głupiego.

5. „Wczesne” chodzenie spać i „późne” wstawanie

Chyba każdy z nas słyszał teksty w stylu: „Już idziesz spać? Co ty, jesteś emerytem?” albo „Wstajesz o jedenastej? Ale z ciebie leń!”. Cóż, chodzi o to, że każdy jest inny. Wszyscy mamy swój własny rytm dobowy lub problemy, które spędzają nam sen z powiek albo wymagają przysłowiowego przespania się z nimi. I to nie powinno być w żaden sposób kwestionowane.

6. Odmawianie innym

Odrzucenie mało przekonującej propozycji albo niezgadzanie się z czymś, czego nie chcemy, może wywołać dyskomfort u innych, a nawet sprawić, że będziemy mieć przez to wyrzuty sumienia. Ale to nie musi być ani straszne, ani negatywne, jako że pomaga nam wzmocnić pewność siebie i zwiększyć poczucie własnej wartości. Stawianie na swoim buduje naszą wolność. Odmawianie wcale nie jest złe, a każda decyzja powinna zostać uszanowana.

7. Zmiany w życiu lub praca nad niektórymi jego aspektami

Gdy decydujemy się postawić sobie w życiu jakiś cel albo zmienić pewne nawyki, często słyszymy negatywne komentarze w stylu: „Ty to robisz? Uważaj, bo uwierzę”. Pamiętajmy, że takie osądzanie nie definiuje was, a ludzi, którzy to robią. Zwyczajnie brakuje im pewności siebie i muszą koniecznie pokazać, że są od nas lepsi. Najczęściej chcą to osiągnąć poprzez kierowanie w naszą stronę złośliwości. Nie zwracajmy na to uwagi. Róbmy swoje, a dzięki ciężkiej pracy osiągniemy cele.

8. Odcinanie się od toksycznych członków rodziny

Choć często słyszymy, że rodzina jest najważniejsza, jej członkowie nierzadko wywołują dyskomfort, zamiast tworzyć domową atmosferę. Pamiętajmy, że w pierwszej kolejności warto spróbować rozwiązać dany problem. Jeśli jednak znaleźliśmy się w nieprzyjemnej sytuacji, rezygnacja ze spotkania czy nawet wyjście w trakcie dobrze wpłynie na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne.

Eksperci radzą, że trzeba zaakceptować pewien prosty fakt: niektórzy nigdy się nie zmieniają. Następnie ustalamy pewne granice, trzymamy ludzi na dystans i unikamy konfliktów. Róbmy to jednak z szacunkiem do innych.

9. Popełnianie błędów

Popełnianie błędów jest częścią procesu nauki, a krytyka z nimi związana nie ma racji bytu. Gdy się potykamy, nabieramy doświadczenia, które pomoże nam rozwinąć się w przyszłości. Uczymy się w ten sposób pokory i stajemy się bardziej krytyczni wobec siebie oraz odpowiedzialni.

10. Pytania o rodzicielstwo na początku związku

Rozmowa o dzieciach na pierwszej randce może wydawać się dość dziwna, bo z pewnością nie jest to typowy temat podczas spotkania tego rodzaju. Warto jednak się o to pokusić. Wczesne pytania o potencjalne rodzicielstwo zaoszczędzi nam problemów w przyszłości, szczególnie gdy jesteśmy na początkowym etapie związku. Będziemy wiedzieli, czego nie chcemy. Lepiej ustalić takie rzeczy na początku, niż się zawieźć.

11. Mężczyźni zajmujący się dziećmi

Wielu ludzi wciąż uważa, że to kobiety powinny zajmować się dziećmi. Ba, twierdzą nawet, że robią to lepiej niż mężczyźni. My jednak jesteśmy pewni, że temu zadaniu podoła każdy kompetentny dorosły. W dzisiejszych czasach jest coraz więcej samotnych ojców, więc taki widok nie powinien już nikogo dziwić. Po prostu zajmują się własnymi dziećmi.

12. Mężczyźni smarujący się kremami przeciwsłonecznymi

Choć może się to wydawać nieco absurdalne, niektórzy faceci odmawiają korzystania z takich kosmetyków, ponieważ uznają je za makijaż. Inni są nawet za to wyśmiewani. Prawda jest jednak taka, że z kremów przeciwsłonecznych może korzystać każdy, kto ukończył co najmniej 6. miesiąc życia. Nie tylko zapobiegają one poparzeniom, ale również chronią nas przed rakiem skóry,

Co takiego robicie, co jest korzystne dla was, ale inni to krytykują? Jesteście w stanie powiedzieć, co jeszcze nie powinno spotykać się z krytyką społeczeństwa?