7 produktów żywnościowych, które pomogą ci zwalczyć cellulit

Cellulit pojawia się w pewnym momencie życia u około 80-90% kobiet. Mimo że istnieje wiele medycznych sposobów na pozbycie się tego utrapienia, takich jak terapia laserowa, kriolipoliza czy zabieg chirurgiczny, są to dość nieprzyjemne i drogie rozwiązania. Najłatwiejszy sposób na zwalczenie tych denerwujących nierówności na skórze to inwestycja w zdrową, odżywczą dietę, która wpłynie korzystnie na całe ciało.

Ekipa Jasnej Strony dowiedziała się, które produkty żywnościowe są najlepszymi sprzymierzeńcami w walce z tzw. skórką pomarańczową.

1. Melon

Dlaczego akurat to: Melon składa się w 91% z wody i ma działanie moczopędne.

Jak to działa: Niedawno przeprowadzone badanie wykazało, że sok z melona redukuje nierówności na udach. 40 zdrowych kobiet w wieku 31-50 lat przez 56 dni otrzymywało ekstrakt z soku z melona i zaobserwowało u siebie znaczną redukcję cellulitu w tym miejscu. Melon nie zawiera tłuszczu ani cholesterolu. Idealnie zaspokaja też ochotę na coś słodkiego.

2. Gorzka czekolada

Dlaczego akurat to: Gorzka czekolada zawiera antyoksydanty.

Jak to działa: Antyoksydanty prowadzą do rozpadu tłuszczu, który przyczynia się do powstawania cellulitu. Czekolada wspiera układ krążenia i aktywuje przepływ krwi, co również zmniejsza grudki podskórne.

3. Szafran

Dlaczego akurat to: Szafran ma właściwości przeciwzapalne, poprawia krążenie krwi i ogranicza rozwój komórek tłuszczowych.

Jak to działa: Szafran usprawnia przepływ krwi, dzięki czemu ten nieszczęsny cellulit staje się mniej widoczny. Ponadto poprawia napięcie mięśni pod skórą i usuwa zgrubienia na jej powierzchni, co w rezultacie czyni ją gładszą.

4. Borówki

Dlaczego akurat to: Borówki to doskonałe źródło antyoksydantów o nazwie antocyjany.

Jak to działa: Jedzenie borówek zapobiega przekształcaniu tłuszczów w cholesterol. Poprawiają one przepływ limfy i usuwają toksyny sprzyjające powstawaniu cellulitu. Borówki wspierają również odbudowę komórek, dzięki czemu skóra zyskuje lepszy wygląd.

5. Papryka cayenne

Dlaczego akurat to: Papryka cayenne aktywuje mechanizmy spalania tłuszczu w naszym ciele.

Jak to działa: Papryka kajeńska usuwa toksyny nagromadzone w komórkach tłuszczowych pod skórą, przez które tworzy się cellulit. Pomaga w odbudowie zdrowej tkanki, dzięki czemu skóra staje się gładsza. Zawiera również witaminę B6, która odbudowuje i wzbogaca tkankę łączną.

6. Czosnek

Dlaczego akurat to: Czosnek zwiększa krążenie i przepływ krwi.

Jak to działa: Czosnek sprawdza się skutecznie w leczeniu otyłości, ale również przyczynia się do poprawy wyglądu skóry i redukcji cellulitu. Dieta bogata w ten naturalny antybiotyk pomaga samoistnie oczyścić ciało z toksyn odpowiedzialnych za tzw. skórkę pomarańczową.

7. Komosa ryżowa

Dlaczego akurat to: Komosa ryżowa rozbija komórki tłuszczowe, które przyczyniają się do powstawania cellulitu.

Jak to działa: Komosa sprzyja spalaniu nadmiaru tłuszczu w organizmie i zmniejsza nagromadzenie komórek tłuszczowych. Minerały w niej zawarte zwiększają produkcję kolagenu, wzmacniają skórę i poprawiają jej elastyczność.

Uwzględniacie te produkty w swojej codziennej diecie? A może znacie inne sposoby na pozbycie się cellulitu?