Mama opowiada, co stało się z jej dziećmi, kiedy ograniczyła im czas spędzany przed ekranem do minimum

Molly DeFrank, matka i blogerka, zdołała zrobić to, z czym wielu rodziców sobie nie radzi: drastycznie ograniczyła dzieciom dostęp do ekranów. Za słusznością jej decyzji przemawiają zaskakująco pozytywne skutki. Im mniej czasu dzieci spędzają wpatrzeni w wyświetlacze, tym lepiej dla ich zdrowia.

Jasna Strona przedstawia wam historię tej kobiety, udowadniając, że czegoś takiego naprawdę można dokonać. Na końcu artykułu znajdziecie listę zaleceń dotyczących korzystania z mediów przez dzieci.

Przez ekrany jej dzieci zachowywały się niczym Demogorgony

Kiedy Molly zdała sobie sprawę, że jej pociechy są zbyt pochłonięte urządzeniami elektronicznymi, postanowiła działać. „Moje kochane dzieci zachowują się jak Demogorgony” — pisała.

Według niej nawet jednogodzinny limit korzystania z multimediów osłabiał kreatywność jej dzieci, sprawiał, że były naburmuszone, często się kłóciły i marudziły. Wraz z mężem zdecydowali się na radykalny krok i całkowicie zakazali im korzystania z urządzeń. Dzieci przez jakiś czas oczywiście protestowały, ale w końcu przeszły nad tym do porządku dziennego.

5-etapowy plan oderwania dzieci od ekranów

To, co początkowo miało być tylko 30-dniowym detoksem od ekranów, stało się dla pięciorga dzieci nowym stylem życia. Molly opracowała 5-etapowy plan wycofania ekranów z życia swoich pociech. Jej pomysły okazały się strzałem w dziesiątkę.

• Przez 30 dni całkowicie odetnijcie dostęp do ekranów.
• Idźcie do biblioteki i pozwólcie swoim dzieciom wybrać książki, które według nich są interesujące.
• Sporządźcie listę różnych zabaw. Możecie zainspirować się własnym dzieciństwem!
• Obserwujcie swoje dzieci i zwróćcie uwagę na te zajęcia, które sprawiają im największą radość.
• Stwórzcie długoterminowy plan, który najlepiej sprawdzi się w waszej rodzinie.

Wyniki eksperymentu były niepodważalne

Według Molly ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem było zaskakująco łatwe, a jej 9-letnia córka powiedziała nawet, że w zasadzie bardzo się cieszy, że tak się stało. Co więcej, dziewczynka w zaledwie 7 miesięcy udoskonaliła umiejętność czytania do niezwykle zaawansowanego poziomu i obecnie czyta w takim tempie, że Molly nie nadąża z kupowaniem jej książek. Z kolei synek postanowił urządzać i prowadzić zajęcia plastyczne dla rodziny.

„Moje dzieci bawią się teraz ze sobą jak nigdy dotąd, są bardziej pomysłowe, posłuszne, szczęśliwsze i lepiej śpią. Oczywiście, będą się ze sobą kłócić, jak dzieje się to w każdym rodzeństwie, ale ogólna zmiana w ich nastawieniu była natychmiastowa, bardzo zauważalna i wyszła wszystkim na dobre” — wyjaśniła mama.

Dzieci naprawdę mogą żyć bez Netfliksa, YouTube’a i ulubionych gier, na które poświęcają całe godziny. Technologia jest bez wątpienia bardzo przydatna, ale powinniśmy uczyć nasze dzieci, żeby nie stały się od niej zależne i nie miały obsesji na jej punkcie. Dzieci Molly są żywym dowodem na to, że każdy maluch może być szczęśliwy i nie musi spędzać całego dnia, będąc wlepionym w ekran. Przede wszystkim jednak dzieci naprawdę czerpią z tego korzyści!

Bonus: wytyczne dotyczące korzystania z mediów przez dzieci

W 2016 roku Amerykańska Akademia Pediatryczna ogłosiła listę zaleceń, które mogą pomóc wam powtórzyć wyczyn Molly.

• Stwórzcie rodzinny plan korzystania z mediów.
• Sprawdźcie, jakich mediów się używa i które są odpowiednie dla każdego z waszych dzieci. Uzgodnijcie czas i ograniczenia dla danego rodzaju mediów.
• Pomóżcie dzieciom wybrać media, które będą edukacyjne i dobre dla ich rozwoju.
• W przypadku dzieci w wieku 6 lat i starszych ustalcie limity korzystania z elektroniki, żeby nie wpływało to na pozostałe zajęcia: aktywność fizyczną, sen, rodzinne posiłki, szkołę i spotkania ze znajomymi.
• Nie pozwalajcie dzieciom korzystać z żadnych mediów w trakcie odrabiania lekcji. Pilnujcie, żeby nie zasypiały z urządzeniami w swoich pokojach.
• Stwórzcie wolne od mediów strefy, na przykład stół w jadalni.
• Pokażcie dzieciom zdrowe sposoby korzystania z portali społecznościowych.

Czy próbowaliście ograniczyć dzieciom czas spędzany przed ekranami? Podzielcie się swoimi doświadczeniami i opowiedzcie, jak wam poszło!